◆运动养生因人而异，适合自己才是最好！◆顺应四季科学运动，循序渐进益寿延年！◆运动项目多种多样，注意禁忌营造健康！◆千万家庭必备宝典，孝敬父母贴心指南！◆汇集民间智慧精华，科学运动大有学问！◆历经数代实践验证，千锤百炼精益求精！◆精心搜集养生窍门，持之以恒玩出健康！

《中老年健康保健》内容全面覆盖面广，既包括中老年常见慢性疾病保健养生防病知识，也有大量中医养生保健调理内容。作者注重从保健对象实际需求出发，以中老年常见慢性疾病防治指南及专家共识为指导，注意参照临床医学及循证医学领域国内外最新进展，内容涉及大量中老年疾病防治知识以及中医保健养生经验，涵盖100多种中老年常见疾病的发病、诊断、治疗、保健预防等内容。《中老年健康保健》内容既重视疾病防治知识宣教，又注意强化保健养生调理，对广大中老年朋友、都市白领，以及关心自身保健的广大读者而言，无疑具有较强的参考价值。

◆好饮食决定好身体，享受生命乐活天年！◆远离忧愁打开心结，心情愉悦百病难侵！◆内养正气外慎邪气，顺应天时天人合一！◆千万家庭必备宝典，孝敬父母贴心指南！◆汇集民间智慧精华，健康活法大有学问！◆历经数代实践验证，千锤百炼精益求精！◆日常起居没有小事，养生智慧奥妙无穷！

◆中老年人饮食有讲究，健康长寿吃出来！◆改善不良饮食习惯，身体健康才有保障！◆四季习惯各有不同，顺应时节饮食无忧！◆千万家庭必备宝典，孝敬父母贴心指南！◆汇集民间智慧精华，健康饮食大有学问！◆历经数代实践验证，千锤百炼精益求精！◆精心荟萃烹饪窍门，健康食品食之有道！

衰老是生命发展的自然规律，任何人都不可能青春永驻。然而，由于自身体质及外界环境的差异，每个人衰老的情况可谓千差万别。有的人刚过三十即神疲力颓，脏器机能衰退，百病缠身；有的人则年愈百岁而鹤发童颜，精神矍铄。本书以抗衰老为核心，一方面为读者传递正确的抗衰理念，如抗衰老并非单纯延长寿命，更要是提升生命质量；另一方面，本书也结合作者自身的实践与研究，为读者提供了大量科学、实用的抗衰方法。相信读者通过本书，可以有效地提高生命质量，延缓衰老。

《健康来啦：中青年健康进行时》从了解自己的身体、简易保健方法、常见疾病防治、常见病简易疗法和男女保健五方面，对日常生活中能够促进健康的各种保健知识作了深入浅出的讲解，帮助人们提高自我保健意识，注意从生活中的点点滴滴做起，达到促进健康的目的。《健康来啦：中青年健康进行时》适合关注健康的朋友特别是中青年朋友学习参考，也可作为大学卫生保健选修课或社会健康培训用书。

龚瑾、徐玲主编的《更年期综合征》以问答的形式介绍了更年期综合征患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因。去医院检查注意事项，用药误区，日常生活的饮食、运动、心理调理等。《更年期综合征》为医学科普图书，适用于更年期综合征患者及家属阅读。

我的健康我做主！注重生活细节，益寿延年！益寿饮食细节：细嚼慢咽帮助老人抗衰老；改变旧习惯，不用白纸包食物；老年人不宜随意吃煎蛋……骨骼保养细节：风府和手三里，“手到病除”调理颈椎病；科学爬楼梯，养护腿脚好习惯；老人别跷二郎腿，小心惹上腿病……季节养生细节：春天勤梳头，老人老得慢；吃荠菜帮助老人春日降血压；老人冬天吃萝卜，保暖防寒又健胃……医疗用药细节：餐后腹痛，警惕是缺血性腹痛；服药前后，老人都不宜吃水果；喝中药不一定要“趁热”……居家生活细节：在泡脚水中加入鹅卵石有助于睡眠；硬木家具有益老人健康；宠物剪梳毛发不要离脸太近……心理健康细节：怕老反而更容易老；体贴老伴可以延缓衰老；退休后，放松休息要有度……

《中老年心理学》讲述的是中年人和老年人的心理特点和心理状态。经历过生活的起伏跌宕，成为事业上的骨干和家庭中的顶梁柱的中年人，心理和身体都承受着巨大的压力；而离退休以后，身体日渐衰老，社会角色发生巨大改变的老年人，也出现了特有的心理变化。怎样面对这些形形色色的心理问题，请您在本书的中老年生活篇、中老年交往篇、中老年心理篇和中老年拓展篇中“对号入座”，寻找答案，尽早走出不良心理状态，淡泊情志，海纳百川，笑对人生，快乐生活。《中老年心理学》由郑静晨编著。

《老年保健医学培训教程》为解放军总医院南楼临床部专家编写，作为医疗保健基地，集医、教、研于一体，被国家教育部确定为“老年医学国家重点学科”。分为12部分详细介绍了呼吸、循环、消化、泌尿、血液内分泌神经、外科常见疾病的诊断、治疗、预防和保健以及老年康复医学、中医保健、检验学和影像学。《老年保健医学培训教程》突出科学性、新颖性和实用性，是老年保健医学培训教材，适合内科医师等阅读。