60款中老年人补钙食疗主食。作者以简洁的语言对每款主食的用料配比、制作方法、功效、特点、操作提示均作了详细说明，并配有精美的彩图，按书习作，您一定能烹制出色、香、味俱佳的美味主食，使您及您的家人在享受美味的同时，增进健康、延年益寿。

随着生活节奏和工作压力的增大，许多女性提前进入了更年期。由于对更年期知识的缺乏，许多女性错过了治疗的最佳时期，造成了终身遗憾。《女人心事：关于更年期的话题》侧重于介绍更年期的前兆信号、治疗、保健知识，提高全社会对更年期女性的关注度，提示广大女性朋友早警惕，早发现、早治疗，平稳度过更年期，让生命的鲜花绽放的更持久、绚烂。

《现代抗衰老方略》作者在全国健康教育巡回讲座演讲稿的基础上，参考大量古今文献，运用中医学、现代医学和中西医结合理论，系统阐述了衰老机制与现代抗衰老的策略、方法。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。本书作者在全国健康教育巡回讲座演讲稿的基础上，参考大量古今文献，运用中医学、现代医学和中西医结合理论，系统阐述了衰老机制与现代抗衰老的策略、方法。全书共2篇14章，包括衰老学概论，百岁老人的分布与长寿因素研究，衰老时脏器功能及系统的增龄性改变，现代抗衰老机制与方法，抗衰老延寿药物及研究进展；医学模式与慢性病防治，肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松、慢性支气管炎等重点疾病防治对策，老年人性保健与健康管理等。本书内容丰富，观点新颖，阐述简明，通俗易懂，对广大群众，特别是中老年人和亚健康者防衰抗老、延年益寿具有很好的指导性和实用性。

《老年健康长寿全书》的内容主要凸显了4个字，即“细致、预防”。经过大量的搜集与整理，《老年健康长寿全书》归集了多个实用保健小常识，信息量庞大且具有一定的权威性、准确性；另外，结合中老年人的身心特点，《老年健康长寿全书》从生理、心理、社会等多方面将长寿保健方法介绍给中老年朋友。《老年健康长寿全书》融传统养生于现代保健，寓健康长寿于新潮健康理念，其中既有各种养生的“妙方”与“秘诀”，又包含了健康长寿的普遍规律。无论是从书的内容和结构来看，还是从其实质和意义上来看，《老年健康长寿全书》都不失为一本健康实用宝典。相信每个读者都可以从中各取所需、各得所求，为自己找到通往长寿的健康之路。可以毫不夸张地说，《老年健康长寿全书》是指导老年人活得有质量、颐养天年、益寿延年最好的工具书。

每个中老年人都想拥有健康的生活，但在现实生活中往往有很多的不如意。做一个健康的中老年人真的是那么困难吗？影响中老年人健康的“罪魁祸首”是什么？答案是中老年人自己，中老年人的疾病大多来源于不健康的生活习惯。现在的医疗条件提高了，这让很多中老年人对自己的健康更加有信心了，但是反过来想一想，难道我们就不能预防在先，让疾病远离自己吗？何必在自己疾病康复之后独自感叹自己的庆幸呢？做一个健康的中老年人其实很简单。在很多人的意识里面，中老年人基本成了“小病小灾”的代名词，难道说现在的中老年人就无法享受健康的生活了吗？健康的中老年生活源于什么呢？答案是健康的生活习惯。想要健康、想要长寿、想要快乐，中老年人必须先来关注自己的生活习惯。说到这里，很多中老年人又开始心存疑惑了：到底什么样的生活习惯才算是健康的呢？自己应该怎样去做呢？本书就中老年人比较关心的健康问题给予一一的解释，让中老年人不但知道应该怎样做，而且让中老年人知道为什么要这样做。此外，本书还对中老年人中医养生之道提供了系统的指导。想要健康长寿的中老年人，不妨在轻松阅读本书的过程之中，掌握健康的生活之道，了解必要的调节方法，在获得知识的同时，也为自己的健康生活提供必要的保障。

健康、长寿，更注重保健，努力使自己年轻一些，对衰老和抗衰老投入了更多的关注。《抗衰宝典》就是基于人们的这一需求而编写的。《抗衰宝典》分上、下两编：上编谈衰老，系统地介绍了衰老的外部变化、心理变化、生理变化和解剖学上的变化以及衰老的测定方法，阐述了衰老的机理以及有关衰老的各种学说；下编谈抗衰老，整理了大量的相关资料，对中医如何抗衰老进行了全面的总结介绍，对古今中外名人养生抗衰老经验也予以披露。全书重点描述古今抗衰老的方式、现代最新抗衰老手段及研究动态。《抗衰宝典》为了解衰老及如何抗衰老提供了较完整的、实用的、科学的资料，有参考、保存价值，值得一读。

《给老爸老妈的保健手册》内容编排注意科学实用，结合现代医学老年病诊治新进展，系统介绍老年病的防治与生活保健知识。编写者运用通俗易懂的语言介绍了多种常见老年病的基本概念、临床表现、诊断、治疗要点和预防方法等方面的内容，力求老年人在了解疾病的基础上，从如何预防疾病和自我保健为起点，充分认识祖国医学“未病先防，既病防变”的思想，强调自我保健为主，采纳健康的生活方式，使老年人达到治疗康复与老年养生的目的。《给老爸老妈的保健手册》既适合老年人了解疾病与健康方面的科学知识，作为老年朋友的自我保健读物，也适合初级医护人员和基层医疗单位工作参考之用。

有很多病痛老人们自身就可以轻易化解，有很多危险本来就可以完全避免。在日常生活中，老人们只要对一些细节多加关注，对一些容易引起疾病的因素加以及时制止，根据自身体质，吃有营养的饭菜，合理搭配饮食，起居有时，生活规律，再根据老年人的身体特点，选取一些适合自身的运动方式，加强锻炼，并善于调节心情，保持好的心态，就真的可以远离病痛，身轻体健，长命百岁。

《健康长寿水为先》简要介绍了水的基本知识和饮用水的水质标准，详细阐述了饮水安全、科学饮水、季节变化与饮水、饮水与人体健康、健康水与功能水、磁化水与疾病、饮水预防常见病及日常的饮水方法等。其内容丰富，科学实用，适合广大群众阅读。

本书介绍了血管的组成、功能及其相关知识，动脉硬化的概念，怎样有效地维护血管健康，动脉硬化的治疗方法和预防措施，包括药物治疗、饮食疗法、自然疗法及如何改变原有不良的生活方式等。其读者对象为患者、基层医生。