太极拳圆理论与鸳鸯四十八式太极剑

　　作者以前人所著太极拳经典著作和近现代太极拳家的研究成果作为研究的理论基础，对太极图、太极拳理法、太极拳行功走架、太极拳技击中的“圆”进行了理论上的阐述与分析，使之成为一个相对独立、完整的理论体系，并就太极拳中处处体现“圆”的原理进行了研究与论证，希望能进一步健全太极拳的理论体系并为太极拳习练者提高技术水平提供理论指导。同时太极拳作为一种文化的代表，含有丰富的教育意义，它通过对人们身、心、灵健康的教育，来构建太极拳的教育传承，以期为传统文化的文化自信添砖加瓦，为实现健康中国梦增添助力。鸳鸯四十八式太极剑全套分为四段，共48个动作，完成全套动作需5～6分钟。鸳鸯四十八式太极剑是鸳鸯门套路练习形式之一。具有姿势舒展大方、动作柔和连贯，劲力刚柔相济、剑法连贯圆活、步法轻灵稳固的特点。这套太极剑适合有一定太极拳基础的人练习，对于初学者和中老年人在学习和练习时，可放低要求或选择适合自己的动作进行练习，经长期而系统的锻炼，可达到体用兼备之功效。

　　王军，艺名陈诚意，江苏省南京市六合区金牛湖街道人。师承太极拳名师陈玉勇，陈氏太极拳第十三代传人，中国武术六段，国家一级社会体育指导员、二级裁判员。现任南京市六合区金牛湖街道太极拳研究会秘书长兼主教练。 荣誉经历： 2017年8月，参加太极网举办的2017”淼雨杯“第三届国际太极拳网络视频大赛荣获陈氏太极拳成人组二等奖； 2018年8月，参加太极网举办的2018”怀山堂杯“第四届国际太极拳网络视频大赛荣获陈氏太极拳成人组三等奖； 2018年，参加六合区“体彩杯武术邀请赛”荣获陈氏太极拳个人单项一等奖、太极单剑一等奖； 2019年6月，参加南京市“大美秦淮杯武术邀请赛”荣获陈氏太极拳个人特等奖、太极单剑特等奖; 2019年8月，参加六合区“体彩杯武术邀请”荣获个人太极拳一等奖、太极剑一等奖; 2019年8月，参加2019”搿手杯“第五届国际太极拳网络视频大赛荣获陈氏太极器械成人组二等奖，陈氏太极拳成人组一等奖，并荣膺”最美太极人“称号。 2019年9月，参加南京市“弘武杯”武术精英邀请赛荣获个人单项太极拳一等奖、太极剑一等奖。

目录


第一章太极拳圆理论

第一节“圆”的释义

第二节太极图中的“圆”

第三节太极拳理法中的“圆”

第四节太极拳行功走架中的“圆”

第五节太极拳技击中的“圆”

第六节太极拳中处处体现“圆”的
内在原理

第七节“圆文化”的释义

第八节太极拳圆文化建设的价值

第九节太极拳圆文化的当代教育意义


第二章鸳鸯四十八式太极剑

第一节鸳鸯四十八式太极剑歌诀

第二节鸳鸯四十八式太极剑动作名称

第三节鸳鸯四十八式太极剑动作说明