阿德勒：在自我启发中成长

　　本书是享誉世界的人本主义心理学先驱阿德勒作品的精华汇编，重在强调阿德勒学说中“自我启发”的观点。与弗洛伊德的“宿命论”不同，阿德勒认为意识是人格的中心，人是有意识的个体。创造能力在人的一生中发挥至关重要的作用，决定人生方向的是人的潜力和欲望。因此人们可以在不断自我启发中，充分发挥自主性与创造性，参与创造自己的命运，决定自己的生活风格。 \n这本书通过对人们进行“自我启发”的原因、重要性及方法的探讨，启发读者修正潜意识中的“人格程序”的方法，打开思维模式中“自我启发”的奥秘，启动自身强大的内驱力，发挥潜能，积极地融入社会，不再被时间拖着前行，用一颗无畏、强大的心去面对生命中所有的不如意。 \n

　　[奥]阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler 1870—1937） 生于维也纳，与弗洛伊德、荣格齐名，是世界著名的精神分析学者、个体心理学的创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父，也被称为“自我启发之父”。他的学说以“自卑感”“创造性自我”“自我启发”为中心，深刻影响了华生、杜威、马斯洛、罗杰斯和弗洛姆等心理学家。代表作有《自卑与超越》《儿童心理学》《理解人性》等。

1 生命的意义

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人生的三个重要事实                     002

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意义不可能“个人化”                   009

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唯一的真理：社会生活规律               014

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经历对生命意义的影响                   018

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2 “安全感”的本质是“适应”

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我们是怎样认识世界的？                 028

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心灵的目标——与外部环境相适应         032

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性格是适应社会的模式                   038

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人最根本的能力——社会兴趣             042

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3 糟糕的自我否定

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你为什么失眠？                         048

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从横冲直撞到谨小慎微                   052

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“虚荣”的实质是自我否定               057

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犯罪的根源，是合作能力缺乏             067

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4 越逃避，越脆弱

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避世，是一种自我流放                      080

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焦虑会有碍于合作关系的建立                084

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怯懦的根源，是逃避责任                    089

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不文明行为的用意——与社会保持距离        097

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5 消除自卑、追逐优越是人的生存本能

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如何看待自己的不足                        104

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消除自卑——追逐认同与优越感              112

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自卑感和优越感都是有害的                  118

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6 处世障碍通常始于儿童时期

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生命曲线图和宇宙观                        124

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温柔，我们一生的追求                      129

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父母造成的影响                            135

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与母亲的关系至关重要                      138

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父亲的角色                                147

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学校是连接家庭和社会的桥梁                156

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7 离开家庭融入社会的问题

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人生中的三大问题密切相关                  160

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必须尽早确定职业意向                      164

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从游戏中找到兴趣                          170

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爱你的友邻                                174

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爱情与婚姻是两个人齐心协力的合作          182

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8 从内到外的自我观察

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不可忽视的外部特征                        192

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“智商”高低，与个人成就关系不大          198

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勇敢还是怯懦？                            201

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你信命吗？                                205

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无意识中潜藏着更真实的人格                208

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你经常分心吗？                            215

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9 内涵丰富的早期记忆

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10 梦与梦的解析

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11 每个人都是完整的统一体

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12 贯穿一生的生活模式

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