用一本手账过好一年

　　日常生活是什么样子呢？大概并不温柔吧，甚至乱糟糟理不出头绪。而亲手做过手账的人，总觉得生活真的变得美好了一些。一切事物空口无凭，不痛不痒，可一旦白纸黑字地写下来，记录在案，就忽然有了重量，也能带来压力与动力。生活里的一切齐整妥当，让人不再那么焦虑，效率和自律也不再那么抽象，它很具体，就一笔一笔写在手账本里，一条一条按部就班地做下来，事儿也就成了。 \n这也是手账的意义所在，归根结底是在将你的全部时间有形化，不断提醒你，时间究竟去了哪里，桩桩件件记录在案，无从抵赖。所以能够找到一件小事，不觉无聊，还能维护住内心的秩序，未尝不是一件幸事。而如果因为做手账，让你多看了几本书，多学了一样技能，也算是额外收获。 \n

　　姚瑶作家、翻译、摄影师，“ONE•一个”APP签约作者。著有《时光电影院》《天冷就回来》《失眠症患者的夜晚》《生活上瘾指南》等；译有《不可能的堡垒》《心是孤独的猎手》《绿山墙的安妮》等。与手账相伴六年，相看两不厌。 对于我这个水瓶座来说，不仅能三天不出门静坐写字，也能上天入海拦不住地疯跑，人生是座游乐场，我只想玩得尽兴，少留遗憾。

第一章? 手账概述篇

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世间纵有万般琐碎，找一件小事讨好自己却不容易

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布下一道结界，维护内心的秩序
只要你愿意，总能留下回过头可以翻看的记忆
手账世界无专家

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第二章? ?生活手账篇
手账这条小路，却让攀山越海有了可能

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是方寸之间，也是没有边界的宇宙
是讨好自己，不是讨好他人
找到让自己舒服的记录方式
开始一场不断与自己相遇的冒险
三年人生日记
因为手账，生活好像忽然开了许多扇窗
成为一个自律的自己
一点点加满自己的技能点，
在各自的生活里闪闪发光
生活需要一些“刻意而为”
将日常生活里的一块块小碎片捡拾起来
活页手账
除了手账本，你还需要什么
如何开始你的手账之旅
形成一套丰富的手账体系
巧用功能性手账本

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第三章? 工作手账篇 

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在纸页间全力奔跑

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子弹日程，我的效率之光
做个没有愿望的人，只埋头去做眼前事
子弹日程使用指南
将时间有形化，与一个理想中的自己相处
子弹日程里还可以有什么

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第四章? 旅行手账篇

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明明两手空空归来，却好像经历了几世人间 139

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把旅行时光变成“压缩饼干”
旅行手账入门指南
在路上都是好风景，将旅途一一收藏

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第五章? ?读书手账篇

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万物皆可手账

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做读书笔记的拾贝少年
无用而美好
读书笔记里的手账灵感

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后记? 手账是丰满而松弛的人生啊??????

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