22.夜晚被带到特别的地方去会因本能性的恐惧，而要求男人保护。女人的好奇心很强，另一方面却又很胆小，所以产生心理上的种种限制。但到了夜晚，各种限制就会松懈下来，所以好奇心就会相对增强。夜晚会带女人到一些比较特别场所去的男人，比较能得到女人的信赖。当女人想脱离日常性的心意越强，她对于充当日常性世界与非日常性世界的桥梁的男人，也越容易产生信赖感。这种倾向在夜晚比在白天还强。23.不会因为男人的大嗓门而动心，却很容易被他的轻声细语所打动。大声说话就是向对方夸示自己的领域，用以排斥对方的侵入。对情侣而言，放大声量更表示对方的话不合自己的意：而轻声细语地向她倾诉，可使她的警戒心和紧张感放松，当然也就较有说服她的可能。24.夜晚在酒廊里坐在男人的身边，内心的距离特别容易缩短，并放松警惕心。人的空间领域——长120厘米、侧边45厘米，所以侧面接近比正面接近所引起的心理抗拒较少。尤其到了夜晚，由于受到了黑暗的影响，空间的相对性也会缩短，心理防卫距离也会随之缩短。总之，在夜晚只要能从侧面去接近她，效果往往会理想很多。25.某些白领女性白天虽居于领导地位，但夜晚基于“女性原理”会变成被动的立场。现代社会是属于男性的社会，在这种环境中发挥其领导能耐的女性，必然需要去适应“男性原理”，换句话说，她必须压抑原本所拥有的“女性原理”，于是到了夜晚马上就能很自然地融入其中，并表现出温和、柔弱的一面，充分地展现女性魅力。26.白天把电话当作通讯工具，夜晚则把电话当成寻求感情交流的途径。由于电话只能听声音而缺乏视觉方面的来源，所以在夜晚产生的幻想较白天所产生的幻想丰富，而且较能摆脱白天紧张的生活，并以十分轻松的心情来接听电话，从而建立起私人的人际关系，所以通话时间大都会比白天长。27.夜晚以感情交流为主，所以容易被他人的感情所左右。女人到了夜晚，其感情交流的比重加大，所以特别容易同情对方不幸的境遇或烦忧，也就容易与人产生共鸣。这种共鸣或共感可以说是一种幻想，让对方的感情传染给自己，这无论是对对方还是对自己都是一种很大的快感，而这种快感会转变成人生活上的大能源。P14-15

什么时候当妈妈好产前检查是否重要孕期用药注意什么哪些运动适合孕妇怎样进行胎教分娩前做哪些准备临产的标志是什么分娩时怎样与医生配合

男人和女人——永恒的话题。男人和女人共同组成了这个美妙的世界，世界才变得这么精彩！而连接男人和女人的一个重要纽带就是——性。在传统的中国，人们往往“谈性色变”，殊不知，随着时代的飞速发展，性越来越成为人们所关注的“秘密的热门话题”了！有人将性与爱分开，这种观点是片面的。事实上，性与爱的关系决不是互相排斥的，也不是完全同一的。有了爱还应该有性，而性也同样需要爱。性爱是夫妻感情的必备品，也是重要的调剂品；性更要讲究艺术，这样您看起来才会更自信，更健康，更性感！您的爱人也会更爱您！最最后祝您健康幸福！目录第一章作为女人一、一个有性生命的女性诞生了二、成为女人三、了解自己的身体——你的性器官和生殖器官四、关心自己的身体——健康与形象五、塑造一个完美的性人格六、无性的生活——你会选择独身吗？第二章性与婚姻一、选择伴侣——什么在吸引你二、发出信号——表达性兴趣的语言三、新婚第一夜——性期待四、性交流五、性感受六、性使你们融为一体七、伴侣关系的模式八、避孕九、受孕十、十月怀胎十一、生育之后的性生活十二、作为母亲第三章美满的性生活一、性生活中的基本礼仪二、营造氛围三、了解男性四、性生活的个变化——男女性唤醒的不同模式五、性生活的“敏感地带”——体表被触摸后最兴奋的区域六、性爱的前奏七、性交八、性交之的第四章开发你的性潜能一、不要对性感到忧虑二、性欲减退时怎么办？三、新鲜的环境四、性感按摩五、深入交流六、增强快感七、性幻想八、勃起障碍九、你的他早泄怎么办？十、寻求帮助第五章“性”福一生一、性，走过一生二、如何对待工作与性的问题三、天下没有不散的筵席四、绝经期五、性，永不衰老——老年人的性生活

为35岁以上的女人留住青春的秘诀，有助于扭转骨质疏松状况，能够减肥，并可以预防高血压、冠心病和糖尿病等慢性疾病。它可以使女人的身体年轻15-20岁。作者简介：米丽娅姆·纳尔逊博士是塔夫茨大学营养学和政策学院健身中心的负责人，美国运动医学远的研究员，持有那里颁发的健康指导证明书。她在圈内一些著名杂志上发表具有独到的见解的文章。1994年，她获得brookdale国家奖学金提名。她曾获得英格拉姆研究所年度奖学金。她和丈夫及三个孩子居住在马萨诸塞州的康克德。萨拉·韦尼克博士是马萨诸塞州布鲁克莱恩的自由作家，专门研究健康和家庭问题。已婚，育有两个孩子。目录：第一部分力量训练能给你带来什么辍作为本书作者，我们是闻名世界的美国塔夫茨大学力量训练研究组里的成员。这项研究是指导35岁以上女性接受“高强度力量训练”的。首先请了解绝经后的妇女们，经过一年的力量训练之后，她们都发生了哪些变化？第一章是的，你能让时光放慢脚步◆93岁的女人打保龄球◆66岁的女人力量超群◆90公斤重的女人变得曲线毕露第一节这本书适合你吗第二节力量训练的创新成果第三节力量训练的收益第四节有关力量训练的误区第五节本书对你的七大帮助第二章让你的肌肉充满力量◆63岁女人的大腿与25岁女人的大腿相似，因为力量训练使前者有效的抑制了肌肉流失、脂肪增多的时间过程。◆坚持锻炼肌肉的人不会因年龄的增长而变得手无缚鸡之力。第一节有关肌肉的一些基本原理第二节力量训练的效果第三节何时会有效果第四节肌肉的增多意味着脂肪的减少第五节让你的肌肉获得充分的营养第六节关于肌肉和健康的新发现第三章迅速强化骨骼散步比游泳更利于骨骼健康：你在水里漂浮时，脚很少会着地；而散步时，你的脚则踏在地上。这就是力量训练会对骨密度产生影响的原因之一。从35岁到更年期，你到了一个转折点。出生以来第一次，你面临的自然趋势是骨质流失——每年流失第一节了解骨骼第二节年龄与骨骼第三节骨质疏松症：不声不响地实施破坏第四节骨折易发阶段第五节你会患上骨质疏松症吗第六节检测一下你的骨骼健康程度第七节为什么男性很少存在这个问题第八节预防骨质疏松症第九节力量的威力第十节可以强壮骨骼的钙和维生素D第十一节吃营养品怎么样第十二节雌激素第十三节治疗骨质疏松症第四章保持平衡请你闭上眼睛，慢慢地将一只脚抬起，设法用另一条腿来保持平衡，数一下你能保持平衡多久？如果你和大多数40岁以上的女性一样，那么你会惊讶地发现，自己连15秒钟都坚持不了。平衡能力与我们腿部的力量及踝关节的灵活程度有着直接的关系。这就是为什么力量训练能显著改善人们的平衡能力的原因。第一节我们如何保持平衡第二节如何知道自己的姿势第三节如何保持直立第四节各年龄段的平衡能力第五节使我们失去平衡的原因是什么第六节运动改善平衡能力第二部分准备就绪一旦你打算开始进行力量训练，就会很想知道下一步应该怎么做。本部分将告诉你这一切。在准备阶段，你需要购买器械，要记住有关章节的具体要求，确定自己什么时候以及在什么地方进行训练，然后，你就可以进入下一个阶段——行动阶段了。第五章为积极的变化做好准备◆如果你要把力量训练作为生活中必不可少的一部分，那么你会经历五个阶段。第一节五个变化阶段第二节如何克服困难第三节消除障碍第六章准备好运动所需的器械有些女性有点舍不得花钱买这套力量训练器械，但她们却不怕在很贵的化妆品上花钱。其实她们买化妆品的那些钱：足够买下所需的力量训练器械了，而这些器械会令她们终生受益无穷。如果你的年龄在50岁以下，那么你使用的哑铃的最高重量应该是3．5—4．5公斤；如果在50岁以上，那么哑铃的最高重量应该是2．5—3．5公斤。第一节用非固定重物来进行力量训练第二节家用健身器第三节其他器械第三部分“健康女人永远年轻’’训练课程第七章力量训练要遵守的基本安全准则第一节安全第一第二节训练时的注意事项第三节训练的要点第八章能使你变得年轻健康的八种训练第一节有关力量训练的说明第二节力量训练的具体内容第九章开始个性化的训练课程第一节开始时使用多大重量第二节如何掌握合适自己的锻炼强度第三节找到合适的重量第四节记录下自己的进步第五节最初三个月的情况会怎样第六节朝着目标努力第十章坚持不懈第一节保证至少要坚持四周第二节坚持记录第三节享受训练的乐趣第四节要让自己感到舒适第五节帮帮我，我坚持不下去了第六节保持自己的成功第七节应对暂时的挫折第八节增加有氧训练第四部分一生的健康第十一章更多的力量训练内容第一节更多的训练方法第二节增加新的训练内容第十二章在体育馆里进行力量训练第一节为什么去健身中心第二节如何选择健身中心第三节需要注意什么第四节要询问的问题第五节在健身教练的指导下训练第六节聘请一名私人教练第七节看看教练是否适合你第八节费用强何第九节在训练机上进行力量训练第十节如何循序渐进第十一节何时增加新内容第十三章男人也需要力量训练第十四章问与答第一节关于力量训练中一些常见的问题第二节根据身体状况调整训练内容第三节按照训练课程进行锻炼第四节排除困难后记

现代生活保健千问。本书把与大众息息相关的所有性学识知化解为一千多个问题，内容包括与性有关的婚育、心理、疾病、生活等相关的方方面面。书中绝大多数问题来源于人们自身对性生活的疑问，故针对性强、实用性高。对指导广大读者的性生活和普及性教育有切实的意义。本书坚持科学性、权威性，所有问题力求解答得明白无误，且吸收最新的性学研究成果与进展，令人耳目一新。

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生活赋予男人太多的责任和压力。对每一个渴望“性”福生活的男人而方，怎样才能永保雄风无限、魅力永存？来这里吧——登上这列绿色健康快车，送你一片灿烂世界。有健康才有将来，如果你真要健康，你一定会健康。没有健康，生命的意义何在？幸福的基础是健康的身体。完整的健康从调补开始，健康就是这样逐渐累积得到的，健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。保持激情，是生命不老的奥秘，也是事业之树常青的保证。疾病并不可怕，可怕的是自己因因病不再热爱生活、渴望健康。这是一部最新诠释男人健康新概念的佳作。本书结合中外实例于一体，分11个篇目，系统而全面地介绍了男性的生理、心理、疾病、家庭等诸多方面出现的问题及解决、预防之道。既有严谨的科学知识、保健方法，又融故事性、趣味性于一体，形式活泼生动、内容清新、充实，为现代都市男性提供了极为有益的帮助。愿您捧起此书，永塑美满家庭！

女人，永远与美丽、优雅、品味相伴。女人所有值得男人们津津乐道的品行并非与生俱来，而是后天的觉悟以及自觉的自我训练、心灵的领悟。女人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。如何美丽一生，成为每个女人心中的梦想和毕生的必修课。本书正是体贴女人的心愿，为女人们设计了许多美丽自己的教程，以及“独善其身”的法宝，还有许多特别的建议献给女人。总之，女人要读的书很多很多，但这一本是非读不可的。不信你把书翻开试试吧。

少女，花的季节，是一段怎样赞美也不算过份的美丽时光。少女的成长最充满神秘、变幻，许多的惊奇迎面而来，令人无法暇接。魔力般的变化让她从一个小女孩变成一个小不点女人，从此她肤若凝脂，而若桃花，五手纤纤，亭亭玉立。少女的情怀也被无数文人墨客所揣摩，所描绘，但少女的心事唯有少女最知道，她们最忌讳别人的瞎猜。本书是专门针对少女的生活而设计，快看看有没有吸引你的，把书放在你的床头或枕边，让它时时帮助你！

健康是美最关键的因素。现代女性都十分渴望有一本指导自己如何健康的好书，以便使自己更加美丽，更加成功地追求事业。为此，我们特组织了一批女性健康专家、妇产科医生认真编写了这本《女性医学健康小百科》。全书分为：生理、保健、心理、美容、疾病五大部分，介绍了女性的生理心理、女性日常保健、美容化妆、减肥等内容，以及妇性常见的疾病和治疗方法。内容全面，通俗易懂，条理清晰。本书最鲜明的特点是实用性强，具有针对性，女性在健康健美上遇到的问题均能在本书中打到满意的解答。这本书能够加倍呵护女性的身体，能使女性拥有更加健美的容颜，更加幸福的生活。