本书作者继《提高免疫力实用手册——神奇的生机排毒法》之后的又一力作！一本女性必读的健康私房书！ 完全图解，以最流畅的文字说明实践步骤，清楚传授如何利用简易的自然生机疗法，改善和解决困扰女性的各种问题，让女人活得自信、健康又美丽，轻松活出喜悦与健康！

《本草纲目》集中体现了中国古代医学所取得的最高成就。是取之不尽、用之不竭的中华医药学知识的宝库，素享“医学之渊海”、“格物之通典”的美誉；《本草纲目》是中国最具世界性影响的药学及博物学巨典，被英国生物学家达尔文誉为“中国的百科全书”。迄今为止内容最全面、最系统的一部中草药养生保健的经典读本！《活学活用本草纲目》丛书严格遵循《中华人民共和国药典》（2005年版），对《本草纲目》原著进行深度挖掘，以人群及该人群易患疾病进行分类。更加符合现代疾病的特点以及现代人的养生保健习惯；每本书中均列出了《本草纲目》中所包含的主治各类人群相关疾病的中草药数百种，是迄今为止内容最全面、最系统的一部中草药养生保健经典读本！适合每个中国家庭居家生活随时阅读使用和永久珍藏的健康指南！《活学活用本草纲目》丛书从选题策划到出版发行，多次得到中国医学科学院药用植物研究所和中国中医研究院两大权威机构知名专家的鼎力支持和悉心指导；丛书版式设计科学美观，所配图片以高度清晰的原色植物图片及饮片图片为主，四色全彩印刷，是适合每个中国家庭居家生活随时阅读使用和永久珍藏的健康指南！

女人是花，成熟女人是绽放着的花，浓郁幽香的花，她们需要公众的共同关爱，同时更需要花儿们的自爱。从一个受精卵开始，经历胎儿期、儿童期、青春期直至成年期，一个小女孩出落成一个水灵的大姑娘，就像一朵花儿慢慢绽放。然而，花儿终究是会凋谢的，女人会慢慢步入到更年期。那么女人在整个人生历程中会经历怎样的变化，了解这些变化及其机理，可以使我们更好了解自己，同时也可以采取相应的措施延缓花儿的凋谢。为此，我们将晦涩难懂的医学知识化繁为简，编写了这本《做健康美丽女人》。本书按照了解女人、呵护女人、魅力女人三个方面编写，了解女人篇从女人天生就自强和女人之所以为女人两部分阐述了女人身体及心理的一些变化及其变化的原因；呵护女人篇从雌激素、容颜、保养卵巢等方面阐述了如何根据女人身体及心理的一些变化在不同时期应采取的措施；魅力女人篇从身材保持及围绝经期的保养方面阐述了如何在成熟阶段保持女人的魅力。

女人最大的敌人，不是第三者，而是岁月。抗衰老不是“老女人”的专利，因为当容颜已经逝去时，在进行补救实际上收效不大，趁年轻的时候就开始抗衰老，才能长久地保持姣好的容颜与年轻的状态。打开本书，学会如何让自己保持身心年轻。

中国人发现和利用茶已有5000年的历史。在长期利用茶的实践中，人们逐渐认识、发现和总结出茶是一种功能较为齐全、均衡、协调的营养保健饮料。现代医学表明，茶叶具有降血脂、降血压、降血糖、抗辐射、抗肿瘤、抗氧化、抗衰老、抗病毒感染、清除人体自由基、提高人体免疫功能的作用。饮茶可以兴奋大脑神经，促进思维与益智作用；调节人体生理机能，促进人体吸收营养保健物质与新陈代谢作用；促进人体元素平衡，确保人体健康长寿。因此，茶壶里可以泡出健康，喝出健康。这种传统意义上的“茶”并不是《茶壶里泡出健康》的重点，保健茶才是《茶壶里泡出健康》的精髓。保健茶对于一些轻症疾病和慢性病康复期是有一定的治疗作用的，故可用于一些重症病人的辅助治疗和常见病的预防。但有些危急重症则不能单靠保健茶来治疗，以免延误病情。我们建议病家在常规的药物及手术治疗的同时，适当选用保健茶作辅助治疗，以增强疗效。

健康是美最关键的因素。现代女性都十分渴望有一本指导自己如何健康的好书，以便使自己更加美丽，更加成功地追求事业。为此，我们特组织了一批女性健康专家、妇产科医生认真编写了这本《女性健康小百科》。全书分为：生理、保健、心理、美容、疾病五大部分，介绍了女性的生理心理、女性日常保健、美容化妆、减肥等内容，以及女性常见的疾病和治疗方法。内容全面，通俗易懂，条理清晰。本书最鲜明的特点是实用性强，具有针对性，女性在健康健美上遇到的问题，均能在本书中找到满意的解答。这本书能够加倍呵护女性的身体，能使女性拥有更加健美的容颜，更加幸福的生活。相信定能得到你的喜欢。

众所周知，要想保持身体健康、体力充沛，膳食营养的平衡非常关键。但是有多少人能认识到，食物也能让我们看起来更加年轻呢？英国优秀的营养专家、热门系列片《年轻10岁>的主讲——尼科·汉博尔顿·琼斯在本书中高度赞扬了健康饮食的功效！……让你轻松年轻10岁！本书涵盖了从超级食品到营养补充剂的所有内容，告诉你应该吃什么，何时吃，如何吃。书中的食品计划和食谱可以帮助你马上开始你的年轻之旅！还犹豫什么？来吧！一起来吧！让我们一起年轻10岁！

你是不是热爱生活、讲究美食，又喜欢偶尔加班的“百变妖精”？小妖精今天吃对了没有？小妖精今天穿对了没有？小妖精今天减对了没有？这是一本妖精必读本，它教你学会怎么也吃不胖、一穿就抢眼以及最IN的减肥妙招！生活中的百变妖精，一样可以迅速晋级为最抢眼的时尚达人。

乳房是女性的第二性征，是女性特征性的体形特点，乳房的价值不仅仅是哺育后代，它更多地与女性的“美”联系在一起。苗条的身材、丰满圆润的乳房是每个女性梦寐以求的，拥有一对挺拔而富有弹性的乳房会给女性生活增添无限魅力。作为现代女性更应该对自身乳房加深了解认识，重视乳房健美，保护和维持乳房的美丽形态。乳房同时又是女性疾病的好发部位，涉及乳腺的疾病包括炎症性疾病、增生性疾病、外伤、肿瘤、先天结构畸形、发育结构异常等。据医学最新资料表明，各类乳腺疾病的发病率高达37.1％，我国每年有近20万女性死于乳腺恶性肿瘤，而且乳腺癌的发病率还呈逐年上升趋势，并且有年轻化的倾向。对于乳腺疾病，应预防当先。大部分乳腺疾病与内分泌紊乱、不良生活习惯、饮食等因素有关，多加注意可以有效预防。对于乳腺癌，90％可以通过预防性的乳腺自查早期发现，早期乳腺癌经过保乳治疗既可达到根治，又可不破坏外形。所以，女性应重视并做好一生中各生理时期的乳房保健，及时纠正内分泌紊乱，远离乳腺疾病。

本书是适用于育龄期及更年期妇女健康保健的社区卫生服务技术规范，提出了全面评估育龄期及更年期妇女健康状况的方法，内容包括育龄期及更年期妇女健康管理流程图及说明、育龄期及更年期妇女健康管理适宜技术和健康指导。书中还针对育龄期及更年期妇女的生理特点提供了疾病的筛查、诊断、治疗和用药指南，提出了具体的疾病预防措施和相应的健康指导内容。本书适合于社区医生，育龄期及更年期女性读者参考阅读。