安心行动：心理教练对话战疫

　　心理教练脱胎于心理治疗和心理咨询领域，但又有别于二者。带着现实的实战性对话，心理教练以其独有的特色——积极的角色定位、面向未来的视角和促进发展的目标，应用于新冠肺炎疫情下的心理援助工作，在建构共创中快速缓解心理焦虑和不安，从资源驱动中唤醒人们的能量和潜力，从未来导向中让人洞见希望，有种“温润化瘀”般的奇妙疗效！这次疫情及后续影响将会持续很长一段时间，人们渐渐恢复和适应常规的生活、工作和学习节奏，然疫情还在，担心犹存，应当以什么样的方式对人们予以引导和影响才恰到好处？作者及其团队将他们在疫情期间运用心理教练于心理援助和安心行动中的实践经验聚集成册，有理论基础，有具体方法，有实践案例，易学易懂，可操作，既可以助力社会心理工作者开展助人工作，又适合大众运用于日常生活和工作。书中尤其对居家办公、校园导师、亲子沟通和企业发展有专门的应用分析和论述，对如何做好心理援助志愿者服务有专门的指引，还汇集了后现代心理学专家代表们对疫情的经典反思。这样一本从疫情中走来、将实战经验汇聚集结而成的书，必将为灾后重建和帮助人们重拾工作生活的新秩序带来参考，为助人者提供全新的助人方式，拓展其助人的视野和宽度。

　　主编史占彪，中科院心理所教授、博导；中科院心理所危机干预中心副主任、国际EAP协会中国分会副主席；中国心理学会员工心理促进工作委员会副主任；中国心理卫生协会青少年专委会副主任，曾任北川、玉树心理援助站站长等。

第一章　心理教练及心理援助　/001

一、心理教练对话技术为心理援助提供技术支撑　/003

二、心理教练用于心理援助案例故事　/004

三、心理教练的概念与理念　/011

四、心理教练的特征与特色　/022

五、心理教练的技术与技巧　/029



第二章　心理援助的原则与实施　/047

一、避免卷入，做好自我关照　/050

二、建立亲和，构建理解基础　/055

三、迈出一小步，困难事优先解决　/059

四、持续建构，寻求内部资源　/063



第三章　心理教练与居家办公　/069

一、如何调整心态与状态？　/070

二、如何保持正常的人际互动　/078

三、如何养成良好的生活习惯？　/084

四、如何做好高效时间管理？　/094



第四章　心理教练与亲子沟通　/103

一、亲子沟通的新时代背景　/104

二、心理教练技术和亲子沟通艺术　/105

三、合作成长新篇章：孩子是自己生命的主人　/110



第五章　心理教练与校园互动　/157

一、如何居家授课？　/159

二、如何活跃网络课堂？　/166

三、如何与学生互动？　/172

四、如何与家长合作？　/181

五、教师如何自我教练？　/187



第六章　心理教练与企业发展　/195

一、从疫情中看企业发展　/196

二、企业高管如何与员工谈心谈话　/200

三、企业高管如何自我教练？　/208

四、如何助力企业绩效提升？　/213

五、如何组织网络高效会议？　/224

六、如何提升企业凝聚力？　/231

七、对话如何助力疫情背景下的内部EAP服务　/243



第七章　后现代心理学对疫情的经典反思　/251

一、合作对话、焦点解决与建构社工对疫情的反思和展望　/252

二、心理教练对疫情的解读和反思　/273



附录　心理教练经典工具箱　/287