书籍详情
越是难熬的时候，越要笑出声来
作者：林照阳 著
出版社：电子工业出版社
出版时间：2020-07-01
ISBN：9787121353987
定价：¥39.80
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内容简介
本书是一本针对普通大众的心理学读物。本书将围绕“乐观”这一传统的心理学概念展开讨论。本书内容主要涉及人的日常感受、认知习惯、人生困境、信念、目标、心态、人际关系等方面，并通过具体的心理学实验和案例加以分析、论证。希望读者在阅读此书后，能以一种更加开放、更加理解的心态去审视人们行为背后的动机和心理。
作者简介
无
目录
一 相信乐观的力量
你是怎样看那半杯水的 //002 //
生活需要加法思维 // 005 //
既然已经失败了，多试一次又何妨 // 008 //
改变自己，就能改变一切 // 011 //
你可以活出不一样的自己 // 014 //
为什么生气会害了你 // 016 //
努力做一个乐观的人 // 019 //
学会欣赏自己 // 022 //
积极的语言会形成积极的信念 // 025 //
好心情是生活的润滑剂 // 028 //
别让坏情绪成为你的绊脚石 // 031 //
二 别让消极的情绪缠着你
赶走坏情绪，留下好情绪 // 036 //
换个角度看失败 // 039 //
坏情绪的根源在哪里 // 042 //
是什么让你中途放弃 // 045 //
为什么别人的话总会影响你 // 048 //
为什么你总看到坏的那一面 // 051 //
别奢求那些你得不到的 // 054 //
从你擅长的方面下手 // 057 //
坏的开始也可能有好的结果 // 059 //
现实好与坏，都要去接受 // 062 //
三 不抱怨地生活
幸福就在你身边 // 066 //
站在对方的角度，消除你的不满 // 069 //
美化你的生活空间 // 071 //
正确使用自己的“ 面具” // 074 //
不要受外界的影响，坚持自己的观点 // 076 //
释放你的坏情绪 // 079 //
不要忽略你周围的世界 // 082 //
让赞许成为你前进的动力 // 084 //
你有多渴望成功，你就会有多成功 // 087 //
为什么你会对这个世界有“ 成见” // 090 //
美好心态看到美丽的世界 // 093 //
四 过去的，就让它过去
失败中孕育着成功 // 098 //
爬的越高，摔得越重 // 101 //
不要让小的错误引发大的失败 // 104 //
“ 放弃” 的智慧 // 107 //
反思，可以让不幸变成财富 // 110 //
面子，其实没有那么重要 // 113 //
有一点瑕疵比完美更好 // 116 //
五 给自己的生活找到目标
目标，让你离成功更近 // 120 //
乐观者坚信目标能实现 // 123 //
要想实现目标，就要坚持1 万小时 // 126 //
榜样对实现目标至关重要 // 128 //
在困境中也要坚持目标 // 130 //
实现目标需要一点一滴的积累 // 133 //
在实现目标的路上保持专注 // 136 //
权威的，不一定是榜样 // 139 //
走自己的路，让别人去说吧 // 142 //
六 积极行动，让你的内心更强大
为什么你总是安于现状 // 146 //
多露露脸，别人会更喜欢你 // 149 //
行动会改变你的态度 // 152 //
为什么你总是犹豫 // 155 //
竞争，让你找到生命的活力 // 158 //
选择你所爱的，爱你所选择的 // 161 //
逆商让你转败为胜 // 164 //
乐观者，遇到困境总会柳暗花明 // 167 //
拥有一颗平常心 // 170 //
七 人生起跑线，赢在好习惯
好习惯孕育好未来 // 174 //
为什么培养好习惯那么难 // 177 //
用“ 厌恶治疗” 改掉坏习惯 // 180 //
坏习惯必须被及时制止 // 183 //
不要被坏情绪影响 // 186 //
小烦恼，会牵一发而动全身 // 189 //
小心悲观情绪的同化 // 192 //
热情，增加你的人格魅力 // 194 //
真诚，远胜过任何介绍信 // 197 //
微笑是人类最好看的表情 // 200 //
近朱者赤，与乐观者交朋友 // 203 //
八 精进你的处世之道
不要做“ 独行侠” // 208 //
亲和力，让你更受欢迎 // 211 //
为什么你的请求不易被人接受 // 214 //
生活的美好在于与人相交 // 217 //
有所分享的人生才是快乐的 // 220 //
给予他人充分的关注 // 223 //
跷跷板定律，让你如鱼得水 // 225 //
你是“ 群体懈怠症” 患者吗 // 229 //
朋友间，把握好度才能共患难 // 231 //
九 懂得知足，享受生活的美好
适可而止是一种智慧 // 236 //
严于律人，宽以待人 // 239 //
别让无谓的烦恼搅乱你的生活 // 242 //
放下积怨，也是放过自己 // 245 //
完美，只是一种奢求 // 248 //
没有事情是绝对的 // 251 //
我的情绪我做主 // 254 //
你的心态才是你真正的主人 // 257 //
平常心是胜者的法宝 // 260
十 希望和信念，让你留住幸福
希望，让失败也变成一种财富 // 264 //
困境中更需要理智 // 267 //
你是否陷入了悲观的情绪模式 // 270 //
事情并没有想象得那么糟糕 // 273 //
幽默是必不可少的减压方式 // 276 //
严肃面对不幸和失败 // 279 //
压力越大，成就越大 // 282 //
做你喜欢的事，上帝也会为你打开成功之门 // 285 //
你是怎样看那半杯水的 //002 //
生活需要加法思维 // 005 //
既然已经失败了，多试一次又何妨 // 008 //
改变自己，就能改变一切 // 011 //
你可以活出不一样的自己 // 014 //
为什么生气会害了你 // 016 //
努力做一个乐观的人 // 019 //
学会欣赏自己 // 022 //
积极的语言会形成积极的信念 // 025 //
好心情是生活的润滑剂 // 028 //
别让坏情绪成为你的绊脚石 // 031 //
二 别让消极的情绪缠着你
赶走坏情绪，留下好情绪 // 036 //
换个角度看失败 // 039 //
坏情绪的根源在哪里 // 042 //
是什么让你中途放弃 // 045 //
为什么别人的话总会影响你 // 048 //
为什么你总看到坏的那一面 // 051 //
别奢求那些你得不到的 // 054 //
从你擅长的方面下手 // 057 //
坏的开始也可能有好的结果 // 059 //
现实好与坏，都要去接受 // 062 //
三 不抱怨地生活
幸福就在你身边 // 066 //
站在对方的角度，消除你的不满 // 069 //
美化你的生活空间 // 071 //
正确使用自己的“ 面具” // 074 //
不要受外界的影响，坚持自己的观点 // 076 //
释放你的坏情绪 // 079 //
不要忽略你周围的世界 // 082 //
让赞许成为你前进的动力 // 084 //
你有多渴望成功，你就会有多成功 // 087 //
为什么你会对这个世界有“ 成见” // 090 //
美好心态看到美丽的世界 // 093 //
四 过去的，就让它过去
失败中孕育着成功 // 098 //
爬的越高，摔得越重 // 101 //
不要让小的错误引发大的失败 // 104 //
“ 放弃” 的智慧 // 107 //
反思，可以让不幸变成财富 // 110 //
面子，其实没有那么重要 // 113 //
有一点瑕疵比完美更好 // 116 //
五 给自己的生活找到目标
目标，让你离成功更近 // 120 //
乐观者坚信目标能实现 // 123 //
要想实现目标，就要坚持1 万小时 // 126 //
榜样对实现目标至关重要 // 128 //
在困境中也要坚持目标 // 130 //
实现目标需要一点一滴的积累 // 133 //
在实现目标的路上保持专注 // 136 //
权威的，不一定是榜样 // 139 //
走自己的路，让别人去说吧 // 142 //
六 积极行动，让你的内心更强大
为什么你总是安于现状 // 146 //
多露露脸，别人会更喜欢你 // 149 //
行动会改变你的态度 // 152 //
为什么你总是犹豫 // 155 //
竞争，让你找到生命的活力 // 158 //
选择你所爱的，爱你所选择的 // 161 //
逆商让你转败为胜 // 164 //
乐观者，遇到困境总会柳暗花明 // 167 //
拥有一颗平常心 // 170 //
七 人生起跑线，赢在好习惯
好习惯孕育好未来 // 174 //
为什么培养好习惯那么难 // 177 //
用“ 厌恶治疗” 改掉坏习惯 // 180 //
坏习惯必须被及时制止 // 183 //
不要被坏情绪影响 // 186 //
小烦恼，会牵一发而动全身 // 189 //
小心悲观情绪的同化 // 192 //
热情，增加你的人格魅力 // 194 //
真诚，远胜过任何介绍信 // 197 //
微笑是人类最好看的表情 // 200 //
近朱者赤，与乐观者交朋友 // 203 //
八 精进你的处世之道
不要做“ 独行侠” // 208 //
亲和力，让你更受欢迎 // 211 //
为什么你的请求不易被人接受 // 214 //
生活的美好在于与人相交 // 217 //
有所分享的人生才是快乐的 // 220 //
给予他人充分的关注 // 223 //
跷跷板定律，让你如鱼得水 // 225 //
你是“ 群体懈怠症” 患者吗 // 229 //
朋友间，把握好度才能共患难 // 231 //
九 懂得知足，享受生活的美好
适可而止是一种智慧 // 236 //
严于律人，宽以待人 // 239 //
别让无谓的烦恼搅乱你的生活 // 242 //
放下积怨，也是放过自己 // 245 //
完美，只是一种奢求 // 248 //
没有事情是绝对的 // 251 //
我的情绪我做主 // 254 //
你的心态才是你真正的主人 // 257 //
平常心是胜者的法宝 // 260
十 希望和信念，让你留住幸福
希望，让失败也变成一种财富 // 264 //
困境中更需要理智 // 267 //
你是否陷入了悲观的情绪模式 // 270 //
事情并没有想象得那么糟糕 // 273 //
幽默是必不可少的减压方式 // 276 //
严肃面对不幸和失败 // 279 //
压力越大，成就越大 // 282 //
做你喜欢的事，上帝也会为你打开成功之门 // 285 //
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