活在喧嚣之外

　　《活在喧嚣之外》这本书是雪漠zuixin的一本关于心灵成长、心灵治愈类的随笔集。在本书中，他通过两个部分阐述了现代城市人可能会拥有的精神疾病，及如何治愈它们。作者发现，许多人，就是因为心的烦躁，才有了行的痴狂 ，所以他从自身实际经验出发，来抒写自己遇到挫折、困难时如何应对心灵的不平静。他认为，正是由于有了心的升华和智慧的显发，人才能实现chaoyue。本书是一本“正能量”的鸡汤心灵散文书，适合各个阶段年龄的读者阅读。

　　雪漠，原名陈开红，甘肃凉州人。国家一级作家，文化学者，甘肃省作家协会副主席，广州市香巴文化研究院院长。三度入围“茅盾文学奖”，荣获“冯牧文学奖”“上海长中篇小说优秀作品大奖”等奖项，连续五次获敦煌文艺奖，作品入选《中国文学年鉴》和《中国新文学大系》。代表作有西部小说系列：《野狐岭》《大漠祭》《猎原》《白虎关》《西夏咒》《西夏的苍狼》《无死的金刚心》《深夜的蚕豆声》等；西部文化系列：《一个人的西部》《特别清凉》《光明大手印》《空空之外》系列等；诗集：《拜月的狐儿》；入选“2015年中国品牌文化十大人物”，复旦大学肿瘤研究所“人文导师”，甘肃省委省政府授予其“甘肃省优秀专家”“德艺双馨文艺家”“拔尖创新人才”“领军人才”等称号。

上篇 世界是调心道场 一、生命与历练 / 2 1. 如何升华自己的生命 / 2 2. 苦难的诗意 / 6 3. 生命是一根绳子 / 11 4. 成长的营养 / 15 5. 寻找生命的太阳 / 20 6. 信心的达成 / 24 7. 向往的力量 / 28 8. 托起生命之舟 / 33 二、灵魂的叩问 / 38 1. 找到你活着的意义 / 38 2. 美丽人生，始于寻梦 / 42 3. 铸就光明心 / 47 4. 灵魂的叩问 / 51 5. 什么是真正的信仰 / 55 6. 正信 / 58 三、在生活中历练 / 63 1. 如何修正行为 / 63 2. 让自己更明白 / 67 3. 你需要什么 / 71 4. 拒绝庸碌的消解 / 76 5. 升华人格 / 79 6. 重要的完成 / 84 7. 迎合与卖弄不是成功 / 89 8. 掌握拒绝与接受之间的度 / 93 9. 正确地取舍 / 98 10. 偏见是局限的产物 / 102 11. 如何面对顺境 / 106 12. 只读让人清凉的好书 / 110 13. 心的超越 / 114 四、在生活中觉悟 / 120 1. 身与心的和谐 / 120 2. 让浮躁的心安定下来 / 124 3. 生命中真正的宝藏 / 128 4. 明空智慧 / 132 5. 知识与智慧的区别 / 136 6. 超越的智慧 / 140 7. 看破之后 / 144 8. 不认假为真 / 148 9. 真正的孤独是无我 / 152 10. 明白后的大糊涂 / 156 11. 无条件的快乐 / 160 下篇 生活是调心道具 一、在与世界的相处中调心 / 164 1. 善文化是智慧的活水 / 164 2. 用智慧的双眼面对世界 / 169 3. 慈悲，是一种包容的爱 / 173 4. 改变自己，就是改变世界 / 176 5. 区别营养与毒药 / 180 6. 让生命在苦难中升华 / 184 7. 行为上见真章 / 189 8. 如何面对评价 / 193 9. 形式的局限 / 197 10. 烦恼的消除 / 201 11. 心明了，路才会开 / 205 12. 将大千世界揽入怀中 / 209 13. 寻找意义 / 214 14. 路要自己走 / 218 二、在与家人、伴侣的相处中调心 / 223 1. 在与家人的相处中成长 / 223 2. 给自己和孩子一份正确的爱 / 228 3. 让孩子保有一份纯真与美丽 / 233 4. 生活的取与舍 / 237 5. 别让孩子变成未来的凶手 / 242 三、在工作与生活中调心 / 246 1. 包容不同的观点 / 246 2. 慈心对万物 / 250 3. 珍惜他人的真诚 / 254 4. 什么是真正的忍辱 / 259 5. 品味不快乐 / 263 6. 世界是一块试金石 / 269 7. 莲花总在池塘中 / 273 8. 什么是真正的利他 / 278 9. 奉献的前提 / 282 10. 文化不是推销 / 287 11. 远离虚假的快乐 / 291 12. 精神的呼吸 / 296 13. 给身边的人一份微笑与关怀 / 300 14. 倡导善高于谴责恶 / 305