健美操和体育舞蹈的审美价值与健身价值研究

　　《健美操和体育舞蹈的审美价值与健身价值研究》属于体育健美方向的作品，由健美操入门、健美操基础知识、健美操形体训练、体育舞蹈入门、体育舞蹈基础知识、体育舞蹈训练、健美操与体育舞蹈的健身价值和审美价值研究等方面的内容构成。本研究遵循体育教学的规律，体现了素质教育观念，侧重理论与实践相结合，是一本突出思想性、科学性、实用性的作品，可供体育健美、健身活动者参考借鉴。

　　符雪姣，1981年11月出生，女，土家族，湖南张家界人，讲师，硕士研究生，吉首大学体育休闲产业研究中心研究人员，国家一级健身指导员，国家健美操一级裁判员，国家啦啦操一级裁判员，国家排舞二级教练员，研究方向为健美操、瑜伽、民族体育，主要讲授健美操、体操、瑜伽、体育舞蹈、排舞等大学体育课程。主持省部级、校级课题9项，多次获得学校教学奖项，并以一作者发表学术论文多篇。

第一篇 健美操篇
第一章 健美操概述
第一节 健美操的起源与发展趋向
第二节 健美操的概念与分类
第三节 健美操的特点与锻炼价值
第二章 健美操基础知识及其应用
第一节 健美操的术语和图解
第二节 健美操创编原则与方法
第三节 健美操与美感训练
第三章 健美操的基本动作
第一节 健美操基本动作的作用
第二节 健美操基本动作训练
第四章 健美操成套动作
第一节 变节奏规范操
第二节 中国大学生健身健美操
第五章 健美操与音乐
第一节 音乐与健美操的关系
第二节 音乐在健美操教学中的作用
第三节 健美操音乐的选择与应用
第六章 健美操与自我保健
第一节 健美操运动的生命基础
第二节 健美操与形体评价
第七章 健美操的科学锻炼与自我监督
第一节 健美操锻炼的运动负荷
第二节 健美操锻炼的自我监督体系
第二篇 体育舞蹈篇
第八章 体育舞蹈运动简介
第一节 体育舞蹈发展概况
第二节 体育舞蹈的特点和分类
第三节 体育舞蹈的作用与价值
第四节 体育舞蹈的舞姿及运步技巧
第五节 体育舞蹈的运动价值
第九章 体育舞蹈的基本知识与技巧
第一节 有关图表、术语介绍
第二节 体育舞蹈舞姿的基本要求
第三节 体育舞蹈的技巧
第四节 体育舞蹈与音乐
第十章 大众体育舞蹈舞种介绍
第一节 华尔兹（Waltz）
第二节 维也纳华尔兹（Viennese Waltz）
第三节 探戈（Tango）
第四节 布鲁斯（Blues）
第五节 狐步（Foxtrot）
第六节 伦巴（Rumba）
第七节 恰恰（Cha—Cha）
第三篇 体育价值篇
第十一章 形体训练
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 形体训练动作组合
第四节 形体欣赏
第十二章 形体与舞蹈
第一节 形体的基本训练
第二节 形体舞蹈组合
第三节 形体健美操
第四节 集体舞
第十三章 健美操审美价值与美育功能
第一节 健美操审美欣赏概述
第二节 健美操的审美属性
第三节 健美操的审美价值
第四节 健美操的美育功能
第十四章 体育舞蹈健身价值与健身路径
第一节 体育舞蹈的健身与美学价值
第二节 体育舞蹈与大众健身的融合思考
第三节 体育舞蹈与大众健身的融合路径
参考文献