书籍详情
女儿，青春期你一定要懂的事儿
作者：胡琳 著
出版社：北京理工大学出版社
出版时间：2020-05-01
ISBN：9787568283717
定价：¥42.00
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内容简介
青春期是女孩生理和心理发生较大变化、由童年向青年转变的关键时期。在这一时期，女孩对生理、心理、学习、情感、人际交往等诸多问题开始产生困惑，并且试图找出答案。如果这些问题不能得到及时解决，可能对她的身心健康造成不良影响。作为父母，要尽自己最大的努力来帮她，让她迅速成长、成熟起来。 本书是一本专门为青春期女孩编写的“青春期百科全书”。本书可以解决女孩成长中发生的各种问题：身体发育、心理发展、异性交往、学习交友、情商培养、安全教育……几乎无所不包，是送给青春期女孩成长的礼物。同时，本书也可以帮助父母与青春期女孩建立起沟通的桥梁，从而用恰当的方式引导女儿健康成长！
作者简介
胡琳，北京师范大学教育学硕士，青少年教育专家。在多年的一线工作中，对青少年成长中的问题，有丰富的经验，对青春期孩子教育有深刻的理解，并帮助诸多孩子解决了成长困惑，使其拥有一个充满阳光的快乐青春期。曾出版《父母送给青春期女孩的枕边书》等书。
目录
章 青春期悄然而至，胸部鼓起来了
03 |胸部为什么到青春期就鼓起来了
06 |“飞机场”女孩真的很自卑
09 |你的乳房有这几种异样吗
12 |如何挑选适合自己的文胸
15 |青春期女孩如何保护自己的乳房
19 |如何自查乳房疾病
第二章 月经是青春期的产物，女孩不必惊慌
25 |“好朋友”要来之前，有什么征兆吗
28 |“好朋友”不规律怎么办
31 |“好朋友”来了，有什么需要注意的吗
34 |“好朋友”在学校突然来了，如何应对 37 |卫生棉条是什么
40 |使用卫生巾特殊部位为什么会瘙痒
43 |“好朋友”来了，“那里”怎么清洗
46 |月经前的集中不适症状如何调节
第三章 接纳身体的发育，大方面对私密问题
53 |身体突然长了很多毛发，太难看了
57 |修剪腋毛，可以吗
60 |我是女孩子，为什么也会长胡子
62 |内裤上为什么会有白色的东西
64 |白带异常指的是什么
67 |阴部瘙痒，是不是得了妇科病
第四章 恼人的“面子”问题，坦然面对身体的不完美
73 |烦人的痘痘，怎么才能消除
76 |青春痘，怎么预防
79 |小小雀斑，其实也可爱
82 |我是“四眼妹”，总是被人嘲笑
85 |少吃点，节食就能减肥了
88 |我也想效仿，化妆的女孩真美
第五章 多变的青春期，女孩注意心理健康
93 |穿着有个性，但绝不是奇装异服
96 |别总纠结于一件事
99 |青春期，别让妒火烧毁你
102 |猜疑心理——多点信任，也能获得别人的信任
106 |青春期焦虑症——如何才能集中注意力
110 |青春期挫折症——我好沮丧
113 |逆反心理——父母的话让我很反感
第六章 情窦初开的青春期，更要把握异性交往尺度
119 |把“喜欢”留在心底
122 |异性交往并不等于早恋
125 |理性对待早恋行为
128 |怎样和男同学相处
131 |正确理解异性相吸
134 |“哥们儿”这个关系更适合
137 |学会不伤感情地拒绝他
140 |对于老师，喜欢还是崇拜
第七章 学习性教育知识，但绝不可偷尝禁果
145 |学会自我保护，防止性侵害
148 |艾滋病到底是什么病
151 |青春期性行为不可取
154 |有性幻想了，就是坏孩子吗
157 |处女膜是一种怎样的构造
159 |阴道检查，会损伤处女膜吗
162 |青春期少女是不是就没有妇科病
166 |女性怀孕的过程是怎样的
169 |宝宝是怎么来的
第八章 沟通无碍，做受人欢迎的阳光女孩
175 |为什么女同学只跟女同学走得近
178 |如何让自己更受同学欢迎
181 |交友有原则，才能交到良师益友
184 |积极乐观，多参加积极有意义的聚会
187 |与老师多沟通，收获多多
191 |换位思考，别再反感父母的唠叨
194 |网络时代，结交网络朋友要谨慎
第九章 关注健康，做健康青春美少女
199 |青春期常见病有哪些
203 |身体发育期，要保证充足营养
206 |高跟鞋是过早的美丽
208 |狐臭，怎么治得好
211 |掉了好多头发，我是不是要秃顶了
214 |女孩也会神经衰弱吗
217 |太矮了，如何才能长高
第十章 脆弱的青春期，女孩要学会保护自己
223 |有心事，不知道向谁倾诉
226 |人无完人，女孩要接纳自己的不完美
230 |心中的烦闷，可以找个适当的发泄方法
233 |克制自己，别肆意发火
236 |拒绝黄色诱惑，做阳光美少女
239 |绝不沾染赌博恶习
242 |学习禁毒知识，远离毒品
第十一章 青春易逝，每个女孩都要抓住时间的缰绳好好学习
247 |问问自己，学习是为了谁
250 |学习有方法，效率才会高
253 |考试失利，怎么跟父母交代
256 |了解考试的目的，不可过分看重成绩
259 |压力太大，找到适当的宣泄方式
03 |胸部为什么到青春期就鼓起来了
06 |“飞机场”女孩真的很自卑
09 |你的乳房有这几种异样吗
12 |如何挑选适合自己的文胸
15 |青春期女孩如何保护自己的乳房
19 |如何自查乳房疾病
第二章 月经是青春期的产物，女孩不必惊慌
25 |“好朋友”要来之前，有什么征兆吗
28 |“好朋友”不规律怎么办
31 |“好朋友”来了，有什么需要注意的吗
34 |“好朋友”在学校突然来了，如何应对 37 |卫生棉条是什么
40 |使用卫生巾特殊部位为什么会瘙痒
43 |“好朋友”来了，“那里”怎么清洗
46 |月经前的集中不适症状如何调节
第三章 接纳身体的发育，大方面对私密问题
53 |身体突然长了很多毛发，太难看了
57 |修剪腋毛，可以吗
60 |我是女孩子，为什么也会长胡子
62 |内裤上为什么会有白色的东西
64 |白带异常指的是什么
67 |阴部瘙痒，是不是得了妇科病
第四章 恼人的“面子”问题，坦然面对身体的不完美
73 |烦人的痘痘，怎么才能消除
76 |青春痘，怎么预防
79 |小小雀斑，其实也可爱
82 |我是“四眼妹”，总是被人嘲笑
85 |少吃点，节食就能减肥了
88 |我也想效仿，化妆的女孩真美
第五章 多变的青春期，女孩注意心理健康
93 |穿着有个性，但绝不是奇装异服
96 |别总纠结于一件事
99 |青春期，别让妒火烧毁你
102 |猜疑心理——多点信任，也能获得别人的信任
106 |青春期焦虑症——如何才能集中注意力
110 |青春期挫折症——我好沮丧
113 |逆反心理——父母的话让我很反感
第六章 情窦初开的青春期，更要把握异性交往尺度
119 |把“喜欢”留在心底
122 |异性交往并不等于早恋
125 |理性对待早恋行为
128 |怎样和男同学相处
131 |正确理解异性相吸
134 |“哥们儿”这个关系更适合
137 |学会不伤感情地拒绝他
140 |对于老师，喜欢还是崇拜
第七章 学习性教育知识，但绝不可偷尝禁果
145 |学会自我保护，防止性侵害
148 |艾滋病到底是什么病
151 |青春期性行为不可取
154 |有性幻想了，就是坏孩子吗
157 |处女膜是一种怎样的构造
159 |阴道检查，会损伤处女膜吗
162 |青春期少女是不是就没有妇科病
166 |女性怀孕的过程是怎样的
169 |宝宝是怎么来的
第八章 沟通无碍，做受人欢迎的阳光女孩
175 |为什么女同学只跟女同学走得近
178 |如何让自己更受同学欢迎
181 |交友有原则，才能交到良师益友
184 |积极乐观，多参加积极有意义的聚会
187 |与老师多沟通，收获多多
191 |换位思考，别再反感父母的唠叨
194 |网络时代，结交网络朋友要谨慎
第九章 关注健康，做健康青春美少女
199 |青春期常见病有哪些
203 |身体发育期，要保证充足营养
206 |高跟鞋是过早的美丽
208 |狐臭，怎么治得好
211 |掉了好多头发，我是不是要秃顶了
214 |女孩也会神经衰弱吗
217 |太矮了，如何才能长高
第十章 脆弱的青春期，女孩要学会保护自己
223 |有心事，不知道向谁倾诉
226 |人无完人，女孩要接纳自己的不完美
230 |心中的烦闷，可以找个适当的发泄方法
233 |克制自己，别肆意发火
236 |拒绝黄色诱惑，做阳光美少女
239 |绝不沾染赌博恶习
242 |学习禁毒知识，远离毒品
第十一章 青春易逝，每个女孩都要抓住时间的缰绳好好学习
247 |问问自己，学习是为了谁
250 |学习有方法，效率才会高
253 |考试失利，怎么跟父母交代
256 |了解考试的目的，不可过分看重成绩
259 |压力太大，找到适当的宣泄方式
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