现代体育运动在开放、改革、国际化的时代潮流中发生了深刻的变革，摒弃了传统的纯体育的思维定势，在更加广义的范围内拓展了体育所具有的社会功能和社会价值，是一个更为广阔的空间内展示了现代体育运动的生命活力。本书为“动感中国人”现代竞技运动系列之一，是一本跆拳道基本知识、练法入门的学习参考书。从跆拳道运动项目的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面，深入浅出地描绘了跆拳道运动项目的基本知识和基本技能，从理论上探讨了跆拳道运动的规律和特征。以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象，其行文力求将知识性、科学性和趣味性融为一体，通过大量鲜活的事例，以通俗的语言、轻松的笔墨，讲述跆拳道的故事，极易将读者引入知识的殿堂，相信您的阅读将会是一段激动人心的旅程。配有大量图解和详细文字介绍。

普拉提运动最让人兴奋的一点就是人人都可以做，而且都能达到满意的效果。本书系统地阐述了普拉提的起源、运动要点以及基本功练习方法，分居家、户外、办公3个篇章把普拉提与日常生活紧密结合起来。在家里、散步时或办公间隙，即使使一两个简单动作也能让你感到头脑清醒，酸痛的肩背也由此得到舒展。不同的时间，不同的地点，抬抬腿、伸伸手……健康美丽生活就这样轻松搞定。还等什么呢？本书教你换个角度爱你自己，让你轻松体验普拉提的神奇效果，赶快行动吧！

本丛书权威引进英国新荷兰出版社版本。英国新荷兰出版社版“户外运动”系列图书已先后出版英文版、荷兰文版、德文版、克罗地亚文版、丹麦文版、匈牙利文版、法文版、瑞典文版、西班牙文版和波兰文版。本丛书是我国首套引进英国新荷兰出版社版权的中文版本，为热衷于从事冒险、刺激的户外运动的人们提供基本的专业知识。　本书是系列之一，指导你：单板滑雪基本的设备；基本的技巧和入门技术；不同条件下的高级技巧；安全和预防措施；世界滑雪胜地等。

随着男性在社会中的压力越来越大，冠心病、糖尿病、中风、癌症、过劳死、性功能障碍、前列腺疾病、不育症等各种疾病不断侵蚀着男性健康的身体，于是，人们开始寻求一种摆脱亚健康状态的理想运动方式。 普拉提从它创立初始就代表着一种全面提升人体健康的全身性运动方式。由于它的力量性运动特点，所以特别男性练习。男普拉提吸收了东西方运动的精髓，将瑜伽、舞蹈、体操、健身等多种运动方式结合为一体，根据男人生理及心理特点，特别针对肩、背、腰、腹肌、髋肌群等部位进行适度的力量与伸拉训练，使脊柱变得柔软而有韧性。它不仅可有效地改善由于各种原因造成的肩痛、腰酸、肌肉不适等问题，进一步强化身体的控制能力、协调能力和柔韧度，还能让松驰的肌肉变得结实。此外，普拉提还能通过对身体和呼吸的有效控制，让你紧张的神经得到彻底的舒缓和放松，让无时不在的无形压力消失无踪！

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这是我国至今以来看到的第一套用漫画形式全面阐述和体现奥运的漫画图书。它以图形的形式全方位地展现了奥运的产生、发展和壮大，从奥运知识、奥运趣闻、奥运名人等方面阐述了奥运的历程，并且把少儿喜爱的卡通漫画与有关知识有机的结合起来，在寓教于乐中了解历史，增长知识，这就更容易调动读者的积极性，更容易让读者留下深刻的印象。而故事性、趣味性以及知识性的充分到位也是本套图书中最大的特色，它通过奥运小子和奥运姑娘这两个卡通人物来引领你从古到今一起珊珊走来。《奥运从头说-奔向2008 漫画奥运》可以当作是一本奥运史书，但是比史书更容易阅读，它用孩子们喜爱的漫画形式来阐述大量的奥运知识，从古代的奥运竞技，现代奥运的颁奖历程以及见缝插针的介绍大量的体育比赛项目规则，在生动有趣的阅读体验中了解到奥运的种种常规、种种史实，种种体育知识。从奥运的产生到北京2008奥运，收集的史料极为详尽，令读者先睹为快。

3．各季节中适合钓鲫鱼的天气（1）春季春季起东北风、东风或东南风时，全天都适于垂钓；但在吹西南风或南风时，早晚适宜垂钓，中午和下午则不适宜。春季若气温骤然上升，只适于早晨和傍晚垂钓，中午和下午都不宜垂钓；若气温骤然下降，只有中午可以垂钓，早晚则不适于垂钓。（2）夏季初夏的气温最适合鱼类生活，鱼儿食欲旺盛，不论什么天气，全天都适于钓鱼。到了夏季末期，即7月底至8月初，天气太热，早晚可钓鱼，白天就不适宜下钩了，尤其在闷热无风时更不宜钓鱼；只有在雨后一段较凉的时间，才可以钓鱼。若是刮东风、东北风或东南风，在注意防晒的情况下全天都可以垂钓；若是刮西南风或南风，则只有早晚可以下钩，中午和下午都不宜垂钓。（3）秋季在秋季，晴天、阴天或下小雨的天气，全天适于垂钓；下中雨或大雨之后，早晨、上午和晚上不宜钓鱼，但下午可以。若遇上连续几天阴雨或是刮台风的天气，是不能钓鱼的。若吹的是东风、东北风或东南风，那就全天都可钓鱼；若起西南风、南风，则只有中午不宜钓鱼，其他时间都可以；但当吹起西风、西北风或北风时，则除了中午可以钓鱼外，早晨、下午、晚上都不适宜钓鱼。深秋起雾和下霜的天气，除中午和下午可以钓鱼外，早晚都不宜垂钓。至于寒流到来的秋末，天气急剧变冷，不宜钓鱼。（4）冬季冬季鲫鱼躲藏到较深的水域中，如果有时一连几天天气晴好，有较长时间的日照时，除早晚不适宜于钓鱼外，白天是可以的。冬季的下雪天不宜钓鱼，但在下雪之前，有时白天较为暖和，尚能垂钓。下雪天或化雪天，不能钓鱼。但在冰封水面之后，敲开冰层钓鱼是可以的。冬季若吹起西北风或北风，不能钓鱼；若转西南风或南风，早晚不宜垂钓，白天可以到较深的水域钓鱼。P3

美容养颜、塑身纤体、保健养生，普拉提的好处不言而喻。本书让你不用上健身房、运动场，不必花钱准备一堆器材，轻松简单就能开始了解普拉提生活的秘密。每日10分钟基础普拉提，引领你由浅入深地进行练习，通过练习来塑身美体，使你体态更美、感觉更好、看起来更健康、身心更愉悦放松……美容、塑身、保健普拉提，将所有问题一网打尽，让你尽情享受轻盈舒适。

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