什么样的美体万法能够给你一个更窈窕有形的体态？想知道答察吗？《百变美人美体全书》将助你活肤、丽臂、玉手、修腿、纤足……健美是每个女人与生俱来的权利和目标。谁偷走了你的美丽？如何遏止身体的变形……你不妨参照本书推荐的方法、马上规划自己的美容美体计划。一本书，一个约定，一种自信，不一样的心情……如何使自己从头美到脚呢？这是所有爱美女性关注的热门话题。本书是量身制订的美颜美体自助处方，针对广大女性朋友最为关注的脸部美、手臂美、腿部美、手部美和足部美等5个外在形象方面的问题，科学地介绍了相关的营养保健知识和日常保健美体方法，并为你设计推荐了大量可供选择的时下最科学、易操作的美体小方法，并配有大量图片，十分适合广大爱美的女士。无论在室内还是户外，一样方便大家活学活用。此外，本书还着重为大家介绍了几种瘦脸大法，可帮你轻松解决脸部肥胖的烦恼。面膜、饮食、护理，多种皮肤的护养方法让肌肤变得水嫩柔滑，更有先进的外科美容手术方法以供MM们参考。

以屏风马抗衡当头炮的象棋布局，自清康熙年间王再越编撰《梅花谱》以来，已有三百年的历史了。当今的中炮对屏风马布局远非昔日可比，已发展演化成一个变化极为复杂的庞大体系。 对于象棋爱好者来说，学习中炮对屏风马布局是学习各类布局的基础。但在介绍这一庞大的布局体系时，却有一个难点，那就是如何分类的问题。以往的各种象棋书刊中，对这一布局体系的分类法可谓纷繁不一，各有不同特点，很难论定优劣。本章以炮方进兵的方式来分类，只是一种尝试。

我们小时候曾经玩过“九宫格”游戏，就是在九个方格中填入数字，让横、竖、斜行的数字加起来的总和相同。“数独”粗看起来有些像“九宫格”，实际上玩法大相径庭，如果说“九宫格”是数学游戏的话，“数独”则完全不需要数学技巧，它需要的是逻辑推理能力。“数独”的玩法很简单，就是在9x9的小格子里面填上合适的数字，使得每一行，每一列以及每个厢格（就是用粗线划出的部分）都要包含从一到九的数字，不能重复。而方格里事先会被游戏编写者填上一些数字作为提示，而给出数字的多少，决定了“数独”的难易程度。“数独”自2005年开始在西方国家风靡，《纽约时报》、《泰晤土时报》、《每日邮报》等大报纷纷开设专栏连载，数以千万计的人从此都痴狂地迷上了这个“令人叫绝的推理游戏”。英国政府最近正准备把“数独”引进课堂，作为学生锻炼脑力的游戏，著名的牛津大学也举办了“‘数独’程式设计大赛”，作为让学生思维更加活跃的一种有益举措。而关于“数独”的各种比赛，已经轰轰烈烈地开展起来，逐渐由欧洲走向全球。但是，“数独”也带来了不少负面效应，伦敦《泰晤土时报》评论说：“‘数独’是个危险的玩意儿，它能让人忘记工作和家庭。”一名“数独迷”曾在网上这么留言：“我根本没想到自己会上瘾，没有哪样东西像这样让我整天惦记。”因此，如果没有一定的自制力，还是不要轻易去碰这个“危险的玩意儿”吧！

我们小时候曾经玩过“九宫格”游戏，就是在九个方格中填入数字，让横、竖、斜行的数字加起来的总和相同。“数独”粗看起来有些像“九宫格”，实际上玩法大相径庭，如果说“九宫格”是数学游戏的话，“数独”则完全不需要数学技巧，它需要的是逻辑推理能力。“数独”的玩法很简单，就是在9x9的小格子里面填上合适的数字，使得每一行，每一列以及每个厢格（就是用粗线划出的部分）都要包含从一到九的数字，不能重复。而方格里事先会被游戏编写者填上一些数字作为提示，而给出数字的多少，决定了“数独”的难易程度。“数独”自2005年开始在西方国家风靡，《纽约时报》、《泰晤土时报》、《每日邮报》等大报纷纷开设专栏连载，数以千万计的人从此都痴狂地迷上了这个“令人叫绝的推理游戏”。英国政府最近正准备把“数独”引进课堂，作为学生锻炼脑力的游戏，著名的牛津大学也举办了“‘数独’程式设计大赛”，作为让学生思维更加活跃的一种有益举措。而关于“数独”的各种比赛，已经轰轰烈烈地开展起来，逐渐由欧洲走向全球。是，“数独”也带来了不少负面效应，伦敦《泰晤土时报》评论说：“‘数独’是个危险的玩意儿，它能让人忘记工作和家庭。”一名“数独迷”曾在网上这么留言：“我根本没想到自己会上瘾，没有哪样东西像这样让我整天惦记。”因此，如果没有一定的自制力，还是不要轻易去碰这个“危险的玩意儿”吧！

家庭压力、工作竞争、人际关系、生活无常、未来的不确定性……一切是不是都给你带来烦恼呢？这种内在的压力纠缠着你，使我们的健康每况愈下，我们该怎么办？想自己找到解决办法吗？如果答案是肯定的，那么不妨尝试一下普拉提吧？ 普拉提运动是当前健身界的热门话题，风靡欧美，如今全球有几千万人正投入到这项运动中来，众多好莱坞的巨星美女也都趋之若鹜。同时，普拉提也势不不可挡地进入了国内各大健身俱乐部，引领起了新的健身热潮，成为继瑜伽之后的第二大健身运动！ 本书以普拉提垫上运动为主要内容。全面介绍了普拉提起源、普拉提的优势特点、普拉提练习要点、普拉提垫上练习的基本动作等内容。轻轻松松，一学就会！.. 普拉提美体运动——风靡欧美的美体健身运动，集合了东西方塑身运动理念之精髓，帮你美化形体、提升气质、舒解压力。 本书完整的彩色步骤分解图，循序渐进的插图说明，专家的指引，简单的操作，让你一学就会！ 想做形体优雅的人吗？本书是时尚一族的最优选择！...

一年一度的全国象棋坛精英的大较量。2005年蒲县煤运杯全国象棋个人锦标赛，于10月28日到11月7日在龙城——山西太原举行。来自各省，市及行业体协的150名男女棋手（其中男子甲组40人，乙组68人，女子组42人）参加了角逐。

跆拳道是世界上最为风靡的搏击术之一，也是奥林匹克运动会的正式比赛项目。本书对跆拳道进行了比较完整的描述。由国内跆拳道资深研究者林春先生所著，内容包括跆拳常识、脚法技术、品势、特技四大部分组合而成，按部就班地传授读者从白带新手到黑带高手的阶梯训练课程。作者亲自示范跆拳道脚法技术分解动作，并对每个脚法要领及在实战中的应用方法进行讲解。图文并茂、通俗易懂。不同水平的跆拳道练习者皆可从中获益，是跆拳道馆、倶乐部的理想参考教材。

我们小时候曾经玩过“九宫格”游戏，就是在九个方格中填入数字，让横、竖、斜行的数字加起来的总和相同。“数独”粗看起来有些像“九宫格”，实际上玩法大相径庭，如果说“九宫格”是数学游戏的话，“数独”则完全不需要数学技巧，它需要的是逻辑推理能力。“数独”的玩法很简单，就是在9x9的小格子里面填上合适的数字，使得每一行，每一列以及每个厢格（就是用粗线划出的部分）都要包含从一到九的数字，不能重复。而方格里事先会被游戏编写者填上一些数字作为提示，而给出数字的多少，决定了“数独”的难易程度。“数独”自2005年开始在西方国家风靡，《纽约时报》、《泰晤土时报》、《每日邮报》等大报纷纷开设专栏连载，数以千万计的人从此都痴狂地迷上了这个“令人叫绝的推理游戏”。英国政府最近正准备把“数独”引进课堂，作为学生锻炼脑力的游戏，著名的牛津大学也举办了“‘数独’程式设计大赛”，作为让学生思维更加活跃的一种有益举措。而关于“数独”的各种比赛，已经轰轰烈烈地开展起来，逐渐由欧洲走向全球。但是，“数独”也带来了不少负面效应，伦敦《泰晤土时报》评论说：“‘数独’是个危险的玩意儿，它能让人忘记工作和家庭。” 一名“数独迷”曾在网上这么留言：“我根本没想到自己会上瘾，没有哪样东西像这样让我整天惦记。”因此，如果没有一定的自制力，还是不要轻易去碰这个“危险的玩意儿”吧！初次见到“数独”一词，你或许会十分陌生。换一个词——“数字魔方”，你可能就熟悉了吧！“数独”就是“数字魔方”。有报纸报导，数字魔方是风靡全球的数字逻辑推理游戏，它引发了头脑风暴，每天都有上亿人为之痴迷。该游戏牛津大学指定益智游戏，该书亚玛逊网销售排名第一的数独书，由“世界数独协会”奠基人，美国《纽约时报》黄金专栏编辑威尔·修兹强力打造，精选100个由易到难的数独游戏让你更容易入门，6到99岁的人都会迷上的数独，最全面地训练你的逻辑推理能力！

本书记录了围棋高手罗洗河的学棋、赛棋经历，并用大篇幅，介绍了他曾比赛过的对局过程及其棋谱。由于该书内容并没有介绍围棋的基础知识，因此，只适合对围棋技艺已懂的读者阅读。你喜欢围棋吗？你想使自己的围棋技艺有所长进吗？那就看看本书吧。它记录了围棋高手罗洗河的学棋、赛棋经历，并用大篇幅，介绍了他曾比赛过的对局过程及其棋谱。由于该书内容并没有介绍围棋的基础知识，因此，只适合对围棋技艺已懂的读者阅读。

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