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一分钟破案刘丽军等编本书以图文对照的形式,讲述了一封密信、伪造上吊自杀、火车上的奇事、监守自盗的馆员等案件。 -
钓鱼技巧大全于砆编钓鱼是最深受广大群众喜欢的休闲娱乐活动之一。但许多人苦于钓技平平。《钓鱼技巧大全(促销版)》由浅入深,条理清楚,环环相扣。把钓具的连接、钓位的选择、钓饵的装配等技巧进行了深入透彻地剖析。理论联系实际,集知识性、实用性、趣味性、娱乐性于一体。钓鱼是一项非常高雅、健康的娱乐活动,它虽是一个小运动,其中却藏着大学问,从钓鱼到钓法,从水情到鱼情,从钓具到钓饵,从理论到钓谚,书中一一详述了其方法与技巧。为适应我国南、北方钓鱼爱好者对钓技渴望提高的需要,作者在鱼饵的装配、工具的连接、钓位的选择、台钓的优势等方面都作了系统而科学的阐述。并且随文绘制了一些插图,以利于垂钓技巧的补充说明。同时,为了活跃版面,增加阅读的知识性与趣味性,插入了200多条钓谚,它们都是广大钓手经过长期实践摸索总结出来的经验与规律。这样图文并茂、通俗易懂、兴味盎然的实用技巧之书,相信一定会让你一看就懂,一学就会,一用就灵。 -
背部体操的妙用(德)Achim Schmauderer编著;江戟译您的身体正在承受着背部、脖颈以及肩膀处肌肉酸痛的折磨吗?您不得不整天坐着或始终站着,而对应保持何种姿势以避免酸痛却经常是一筹莫展吗?对于大多数人而言,运动不足、不正确的姿势以及过于柔弱的肌肉,或早或晚都将会导致各类背部问题。本书将通过一系列的练习帮助您重返没有病痛的幸福生活。这些练习完全符合运动医学的最新知识,只要您长期坚持训练,就能觉察到奇迹在自己身上的表现。未雨绸缪也好,亡羊补牢也罢,赶快行动起来吧! -
李义庭精彩对局集孙志伟,刘海亭编著中国象棋协会推荐。本书精选了特级中国象棋大师李义庭的145局精彩对局。有李义庭与何顺安、董文渊、陈松顺、朱剑秋等人的精彩对局。 -
保龄球十日通尹洪满,左琳编著保龄球运动是集技巧性与趣味性于一体的一项体育运动。从事保龄球运动不仅可以增进人体健康、陶冶情操,而且可以从中得到娱乐。保龄球运动是一项室内运动,中受时间、气候等外界条件的影响,而且易学易打。随着保龄球运动在我国的普及,它已日益被人们所喜欢,正在逐渐步入平常百姓的生活当中。《保龄球十日通》一书以简洁的文字和图解,向读者介绍了保龄球运动的基本知识、基本技术和技巧,全书内容全面系统,知识由浅入深。通过十日的学习与练习,读者可以在短时间了解掌握保龄球的基本技术,达到一定水平。 -
边兵局中秘江宗开著本书作者以自己对中国象棋的酷爱为基础,结合自己的研究成果,经过归纳总结,整理出以边局开局为起点、争夺先机的新布局,该布局体系具有实战价值,值得研究和推广。 -
现代健美操训练方法马鸿韬著本书是为各种类型、各种组别的健美操大众爱好者或教练员所带的不同水平的运动队进行各种形式的教学训练提供的训练方法。介绍的训练方法中,有简单的、最基本的、初级的;有复杂的、综合的、高级的。着重介绍在实践中行之有效的部分训练方法,供读者举一反三,能做到进一步丰富、发展和创新。不断提高训练的兴趣和训练的效果。本书只介绍各种训练方法不同水平的健美操指导员或教练员的酌情选用,而没有系统地针对初学者介绍教学训练的系统方法。内容包括健身性健美操的一些教学训练的不同方法、竞技性健美操训练的手段及有关的某些身体素质的训练方法。为便于读者查看选用,本书按“健身性健美操”和“竞技性健美操”两大系统进行分类。身体训练的各种方法,主要是针对健美操专项运动员的有关身体素质进行编写的,是丰富练习内容、提高运动水平及运动能力的较好的方法。< -
舍宾秀腿曲影(Christina Kok)著[运动+营养+医学+美学] 人体形体测评系统 运动处方 营养参谋 仪态训练 服饰形象设计 [静态形体美 动态美 气质美 整体美] 精确你的美丽 优雅你的气质 曲影,知名的美体畅销书作家,时尚杂志专栏作家。毕业于香港时装学院,后主攻汉语言文学,获硕士学位。获中国健美协会国家级健身指导认证,澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、国际普拉蒂教练专业认证。 曲影积极活路中国形体塑身、瑜伽、普拉蒂的教授领域,受出于全国多家高尚女子健身会所,系全国顶级名媛会所梦圆皇宫首席导是师,中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办讲座及大型身公开课,在繁忙的工作之余她还在担任了多位著名企业家的私人形体教练。 曲影不断涉独行其是其它学科领域,积极攻读了营养学、心理学两门学科,并获得了营养师及心理辅导师的认证。她经常往来于香港和世界各地,积极参与培训和学术交流,并且藉由着多家网络与时尚杂志专栏,传授现代女性健康、美丽与优质新生活的最有效方法。 利用多年的分享身教学经验,养生书,立志把、美与和谐带入到各类人群之中,令更多的女性展示十全十美的自信风采! 21世纪最有效的塑身纤体方程式现在就跟着曲影老师塑最玲珑修长的玉腿吧! -
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