本书在新理念指导下，重点培养和训练学生的观察力、想像力、思维力和综合运用能力。全书共100篇，每一篇由每日大闯关和益智阅读站两部分构成。每日大闯关包括三关：眼力大挑战、手脑大挑战、智慧大胱战。每个益智阅读站讲述一个少儿趣味益智故事。本书还根据孩子的兴趣爱好，为每道题设计了解密游戏。编者建议家长指导孩子每天完成一个篇章。

SoonManLee是国际总教练，国际裁判，库西湾职业黑带八段，世界跆拳道联盟总执行官。他现在在弗吉尼亚任教，他建立了美国跆拳道中心。本书对跆拳道进行完整的描述。跆拳道是世界上最流行的武术之一，并且是正规奥林匹克运动项目。本书由世界跆拳道联盟授权，它能帮助您增强体质，使你思维敏锐，增强意志力。通过本书，您能了解跆拳道的基本姿势，防卫，袭击，踢打。书中的各种步法、格挡、防守的移动和各种品势有助于增强体质、思想敏锐，为各个年龄段的人树立精神。对儿童来说，它能提高他们的注意力，建立他们的自我防护，带给他们更高的自尊心。它给青少年提供合适的引导和坚固的价值观。对成年人，它能促进健康，延年益寿。

垂钓成功是可是做到的：尽管初学者有时觉得不是这么回事。但是，如果你了解鱼类的习性，如果你掌握了正确的垂钓技巧，你就能经常迅速钓到“你的”鱼。《垂钓技巧：成功捕钓之路》里专家们透露了他们成功垂钓的最重要的垂钓技巧。无论是有关钓具的挑选、抛掷技巧还是关于钓饵：初学者能得到他需要的一切信息：一手资料，配有插图和照片，明白浅显，直观易懂。

山田多佳子，体育专业学士、体操教练，FIELD株式会社董事。毕业于东京女子体育大学，曾任职于后乐园体育，自1993年开始在保健所、福利民间体育俱乐部担任体育教练。持有美国体育医学会、广池瑜伽健康研究所等多家权威部门颁发的从业证书，目前在政府以及民间体育机构内，对孕妇、婴儿、坐月子产妇以及中老年人进行健康指导。恢复疲劳，释放压力，拥有柔软肢体。舒展运动可以消除肌肉的僵硬与酸痛，缓解肩膀酸痛、腰痛等症状！舒展运动可以恢复疲劳、消除压力、缓解精神紧张，并使您拥有美好身段！让我们一起来体验舒展运动带来的效果吧！所谓的舒展运动就是指舒展肌肉的运动。例如，早晨起来时舒展一下身体，也可以说是舒展运动。在现代社会生活中，由于我们过度使用肌肉，因此需要经常有效地舒展各部位肌肉。我们经常说运动不足对健康不利。实际上，运动不足不仅对健康有害，还会引起肌肉老化。一方面，如果长期不使用肌肉，肌肉就会变硬、萎缩。也就是说肌肉开始发僵。另一方面，如果长期保持相同的姿势，则肌肉会极度紧张，这样就会导致肌肉酸痛。有时候精神紧张也会引起肌肉酸痛。无论是上述的哪一种状况，如果长期持续都会引起肌肉的僵硬与酸痛，加速人体的衰老。具体表现为血液循环不畅、动作迟钝而容易受伤、心情郁闷、精神紧张。长期保持坐姿的人的注意事项！长时间保持同样的姿势对健康不利，而长时间保持坐姿则更是有害。由于大腿后侧肌肉萎缩，会引发腰痛。如果一天都保持坐姿，则后背、小腿的肌肉都会萎缩。因此，长期坐着工作的办公室白领们，必须警惕自己肌肉所面临的危险。一直动手工作的人的注意事项！从事计算机操作以及厨艺等职业的人，由于长期使用手，对于肩膀造成了很大的负担。这种负担与向前弯腰用力持续推墙时对脖子、后背、手臂造成的压力性质相同。如果长期保持这种状态，则会时常感觉到肌肉酸痛，体形也会变得越来越难看。

第一章三个不该成为秘诀的秘诀在我心目中：高尔夫是世界上最伟大的运动，高尔夫球手是世界上最幸运的人。如果你打高尔夫，你就拥有了天上最珍贵的恩赐：在美景中漫步，与杰出的人为伍，在球杆的一次次挥动中发现生命的真谛。世上不有比高尔夫更好的运动吗？高尔夫运动蕴涵着无尽的奥秘，其中有一些对我们的实践有着很强的指导意义。特别值得关注的是，高尔夫是一种可以使你掌握生活和事业成功的三个秘诀的理想运动。当你掌握了打好高尔夫的这三个秘诀之后，你将不仅会球技大进，在事业和生活上也将更加成功：：一举三得。在过去的30年中，通过对近千位经理级管理人员的研究，我和同事们发现驱动高尔夫、事业和生活的内在机制其实是一致的。我认为这三点是一个优秀的高尔夫球手，一位成功人士，一份美满的生活所应必备的。如果你知道如何运用这些技巧，你将变得更加诚实，热情和成功。在本书中，仅仅为了便于理解起见，我才将三者截然分开。在教过数千人后，我发现这样做确实有用。初学驾驭的时候，反复练习踩刹车的分解动作是有用的，虽然它只是操纵方向盘，加速，刹车这一自然驾驭动作的一部分。打好高尔夫的三个秘诀也是如此。当你身处真正的高尔夫球场上，或者职场，生活中时，你终将会发觉，三者已浑然一体。我希望这三者不管在高尔夫球场上，或是谈判桌上都能帮你应付裕如。了解工作和生活的最佳手段首先，高尔夫本身就意味着远见卓识和出类拔萃。在打球过程中我们可以发现和展示自己：：这几乎是肯定的。在跟三个陌生人打完一洞后，一般你就能确定你是否会跟他们一同进餐，跟他们合作，甚至把你的车借给他们去兜风了。但高尔夫能带给我们的远不只这些：随着球杆的每次挥动我们都有可能随之到达新的人生境界。在步入中年以前，我并没有意识到这一点。事实上，这些年来，我对高尔夫的看法几乎有一百八十度的大转弯。小时候，我曾认为高尔夫是我所见过的最愚蠢的运动。那时我最喜欢的是棒球。……

秋季鸣虫，自古以来广为人们所喜爱。把玩蟋蟀相传始于唐代，无论庶民百姓、士农工商，还是达官贵人、王侯将相，人们对此小虫珍之爱之，听鸣看斗，情有独好。千百年来有着说不完道不尽的故事和传说。本书撷取养虫老手、虫把式多年养虫经验，详细介绍了蝈蝈、蟋蟀、金钟、扎嘴等鸣虫的生活习性、居住环境，以及人工饲养、训练方法，为秋虫爱好者提供一本可供学习、借鉴、把玩的实用图书。

你悬挂在高处，手臂缓慢地移动。你正向着另一个抓点前进，但是竭尽所能却无法成功。你悬浮于空气中，面对着恐怖的地面。突然，你像蹦极高手那样腾空跃起，在绳子上来回摆动，但是除了空气以外，你什么都别想抓住。这就是充满想像的攀登世界。

准备好了吗？飞驰的车轮给你精彩的人生！骑上你的车子，上公路，越障碍，环城越野，飞上凹型轨道，去体验一下赛车高手们的经验之谈：拥有一辆过硬的好车，就像驾御一匹好马，它会给你带来奇迹！...

本书是我国柔道专业本科生的第一本专业教材。柔道是现代奥运会的正是比赛项目。本书的主要特点在于尽量全面和详细的分析当前柔道竞技比赛中的常用动作。随着世界柔道运动员技术水平的日益提高，许多原有的基础动作得到了细节上的改进，这些变化在书中都尽可能的结合生物力学进行了分析。另外，本书总结了我国多年来的柔道教学和训练的实践经验，借鉴了柔道强国的多本专项教材。<

钓鱼已成为现任生活的一种时尚和追求。只有具备了较高的技艺水平，掌握科学的方法，才有可能在钓鱼活动中创造更加丰富的情趣，因此必须学习钓鱼的有关知识。本书系统介绍了钓具的准备、钓具的组合与使用、鱼饵、鱼性、气候、水情与垂钓、垂钓场点与水域的选择、常见垂钓技巧、几种特殊的垂钓方法、常见鱼钓法、钓鱼比赛、垂钓鱼的烹调等内容，科学实用，全面具体，通俗易懂，图文并茂，非常适合广大钓鱼爱好者用于钓鱼活动，创造更加丰富多彩的新生活。钓鱼活动需要垂钓者具备较高的技艺水平和科学方法，才能在钓鱼活动中有所收获，创造更丰富的情趣。钓鱼爱好者们渴望得到有关钓鱼的知识，为此，我们特别编写了《钓鱼指南》一书。其中包括钓具的准备、钓具的组合与使用、鱼饵、鱼性、气侯、水情与垂钓水域的选择、常见垂钓技巧、几种特殊的垂钓方法、常见鱼的钓法、钓鱼比赛、鱼的烹调等内容，科学实用，全面具体，通俗易懂，图文并茂，非常适合广大钓鱼爱好者阅读。