超人、奥特曼等形象一直贯穿于各个小朋友的童年始终，历年来有关超人的电影层出不穷，虽更新换代极快，但经典的超人形象一直受到广大小朋友的热捧，其周边产品也得到其青睐。据此，广东星星文化有限公司为迎合市场，开发了一系列超人品牌，其产品多年来也一直得到卖。 此系列产品共3本，每本不同的主题，有宇宙超人、超人祖非和超人赛文；每本拼图书紧扣超人主题，展示同一类别不同超人和怪兽形象，构图巧妙，超人、怪兽形象设计精美，色彩搭配吸睛，该系列拼图书采用8开大开本设计，使得孩童更为直观地感受超人的魅力，作为一本手工拼图书，不仅具有极高的可操作性，更值得珍藏。 本册为《英雄超人打怪兽·超人祖非》。

超人、奥特曼等形象一直贯穿于各个小朋友的童年始终，历年来有关超人的电影层出不穷，虽更新换代极快，但经典的超人形象一直受到广大小朋友的热捧，其周边产品也得到其青睐。据此，广东星星文化有限公司为迎合市场，开发了一系列超人品牌，其产品多年来也一直得到卖。 此系列产品共3本，每本不同的主题，有宇宙超人、超人祖非和超人赛文；每本拼图书紧扣超人主题，展示同一类别不同超人和怪兽形象，构图巧妙，超人、怪兽形象设计精美，色彩搭配吸睛，该系列拼图书采用8开大开本设计，使得孩童更为直观地感受超人的魅力，作为一本手工拼图书，不仅具有极高的可操作性，更值得珍藏。 本册为《英雄超人打怪兽·宇宙超人》。

恐龙在小朋友心目中一直是既神秘又威猛的动物！历年来有关恐龙的电影不仅得到广大小朋友的热捧，其周边产品也得到大朋友的青睐。据此，广东星星文化有限公司为迎合市场，自创了一系列恐龙品牌，其产品多年来也一直得到大卖。 此系列产品共3本，每本不同的主题，有奇特的恐龙、温驯的恐龙和凶猛的恐龙；每本拼图书紧扣恐龙主题，展示同一类别不同恐龙形象，构图巧妙，恐龙形象设计精美，色彩搭配吸睛，该系列拼图书采用8开大开本设计，使得孩童更为直观地感受恐龙的魅力，作为一本手工拼图书，不仅具有极高的可操作性，更值得珍藏。 本册为《恐龙大集合拼图·凶猛的恐龙》。

恐龙在小朋友心目中一直是既神秘又威猛的动物！历年来有关恐龙的电影不仅得到广大小朋友的热捧，其周边产品也得到大朋友的青睐。据此，广东星星文化有限公司为迎合市场，自创了一系列恐龙品牌，其产品多年来也一直得到大卖。 此系列产品共3本，每本不同的主题，有奇特的恐龙、温驯的恐龙和凶猛的恐龙；每本拼图书紧扣恐龙主题，展示同一类别不同恐龙形象，构图巧妙，恐龙形象设计精美，色彩搭配吸睛，该系列拼图书采用8开大开本设计，使得孩童更为直观地感受恐龙的魅力，作为一本手工拼图书，不仅具有极高的可操作性，更值得珍藏。 本册为《恐龙大集合拼图·奇特的恐龙》。

灵活性训练是为了让自己运动得更加自如，这是所有身体训练的前提和基础。本书可以帮助读者发现和解决常规体育运动、缺乏锻炼活动，或是日常生活中易造成的灵活性基本问题。如果你正在遭受持续性或是剧烈的疼痛，或在某种运动中屡次失败，或总是无法通过某些体育测试，那么你应当尽快阅读本书。本书分为四个部分，分别从疼痛、运动、呼吸与灵活性的角度给出了自我按摩与系统性的训练方法，身体具备灵活性可以让运动更加流畅。希望你能根据书中的建议调整好自己的身体。

高强度训练宝典 在解析高强度训练概念的基础上，对身体素质评估方法、训练规则、饮食恢复和热身运动等内容进行了阐释，并通过真人示范图解的形式，针对减脂、增肌和核心锻炼等不同训练目标的近300个训练动作的执行步骤及其对应的300个完整的锻炼方案进行了详细介绍。此外，《高强度训练宝典（修订版）》针对不同水平的锻炼者，提供了训练的简易选项和进阶选项，以及锻炼前的热身运动和锻炼后的整理运动方案，旨在帮助锻炼者根据自身需求进行安全的高强度训练，并在训练中不断地挑战和提升自己的身体能力。

针对拉伸运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，通过对颈部拉伸，肩部、背部、胸部拉伸，手臂、手腕和手部拉伸，下躯干拉伸，臀部拉伸，膝关节和大腿拉伸，脚部拉伸，动态拉伸以及拉伸训练制定，分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。

本套丛书由国家队体能教练沈兆喆和国家体能训练中心负责人王雄联合主编，从教练及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块入手，将理论讲解与实际训练指导相结合，致力为广大教练、运动员、健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔接的桥梁，从而更好地指导训练。《功能性训练动作解剖图解：快速伸缩复合训练》介绍的是功能性训练体系中的“快速伸缩复合训练”，其不仅从功能性训练的角度，讲解了快速伸缩复合训练的生理学机制、训练类型及训练阶段等基础知识，还从不同的动作模式和身体部位出发，提供了丰富的配有关键动作肌肉解剖图的训练动作，并给出了训练计划的设计原则、思路及示例，可以有效帮助练习者科学训练，进而有效提高运动表现。

本套丛书由国家队体能教练沈兆喆和国家体能训练中心负责人王雄联合主编，从教练员及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块入手，将理论讲解与实际训练指导相结合，致力于为广大教练员、运动员及健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔接的桥梁，从而更好地指导训练，提高运动水平。《功能性训练动作解剖图解：力量训练》介绍的是功能性训练体系中的“力量训练”，书中不仅从功能性训练的角度讲解了影响力量的因素、传统力量的分类、力量训练原则，以及功能性力量的简易评估方法和常用训练器材等基础知识，还从不同的动作模式和身体部位出发，提供了丰富的训练动作，且每个动作都提供了关键步骤的肌肉解剖图，并给出了训练方案设计的原则与示例，可以有效帮助教练员及运动员科学训练，进而有效提高运动表现。

《看视频学徒手防身》用真人演示视频+真人实拍大图+文字介绍的形式综合介绍了徒手防身的要点和难点，对于普通人具有入门指导的作用，也适合格斗健身爱好者进行实战演练的参考。在危急情形下以有效手段寻求自保是人之本能，学习徒手防身技能，懂得如何运用简单的动作进行有效的自卫，保全自身生命安全。从第一章徒手防身基本功练习开始，过渡到第二章防守动作练习，学会安全躲避，第三章主要是徒手防身的实用技法，针对常见会遇到的突然袭击，给与有效的防身和制敌方法指导，第四章中对于防身格斗中常见的损伤和常用的恢复手段进行了介绍。第五章呈现了防身格斗操，可作为徒手防身的日常练习。