随着男性在社会中的压力越来越大，冠心病、糖尿病、中风、癌症、过劳死、性功能障碍、前列腺疾病、不育症等各种疾病不断侵蚀着男性健康的身体，于是，人们开始寻求一种摆脱亚健康状态的理想运动方式。 普拉提从它创立初始就代表着一种全面提升人体健康的全身性运动方式。由于它的力量性运动特点，所以特别男性练习。男普拉提吸收了东西方运动的精髓，将瑜伽、舞蹈、体操、健身等多种运动方式结合为一体，根据男人生理及心理特点，特别针对肩、背、腰、腹肌、髋肌群等部位进行适度的力量与伸拉训练，使脊柱变得柔软而有韧性。它不仅可有效地改善由于各种原因造成的肩痛、腰酸、肌肉不适等问题，进一步强化身体的控制能力、协调能力和柔韧度，还能让松驰的肌肉变得结实。此外，普拉提还能通过对身体和呼吸的有效控制，让你紧张的神经得到彻底的舒缓和放松，让无时不在的无形压力消失无踪！

普拉提运动最让人兴奋的一点就是人人都可以做，而且都能达到满意的效果。本书系统地阐述了普拉提的起源、运动要点以及基本功练习方法，分居家、户外、办公3个篇章把普拉提与日常生活紧密结合起来。在家里、散步时或办公间隙，即使使一两个简单动作也能让你感到头脑清醒，酸痛的肩背也由此得到舒展。不同的时间，不同的地点，抬抬腿、伸伸手……健康美丽生活就这样轻松搞定。还等什么呢？本书教你换个角度爱你自己，让你轻松体验普拉提的神奇效果，赶快行动吧！

美容养颜、塑身纤体、保健养生，普拉提的好处不言而喻。本书让你不用上健身房、运动场，不必花钱准备一堆器材，轻松简单就能开始了解普拉提生活的秘密。每日10分钟基础普拉提，引领你由浅入深地进行练习，通过练习来塑身美体，使你体态更美、感觉更好、看起来更健康、身心更愉悦放松……美容、塑身、保健普拉提，将所有问题一网打尽，让你尽情享受轻盈舒适。

《体操收藏背后的故事》介绍了作者收藏的从20世纪50年代以来，亲自参加的各种国内外体操比赛、运动会上所获得的证、章、条、卡等千件纪念品中部分珍品的来历、背景、趣闻和一些体操名人在赛场上的鲜为人知的故事，反映了我国体操运动曲折的发展历程和取得的辉煌成就。书中还附有许多体操名人的照片、题词和签名，是一本图文并茂、富有趣味的图书。

3．各季节中适合钓鲫鱼的天气（1）春季春季起东北风、东风或东南风时，全天都适于垂钓；但在吹西南风或南风时，早晚适宜垂钓，中午和下午则不适宜。春季若气温骤然上升，只适于早晨和傍晚垂钓，中午和下午都不宜垂钓；若气温骤然下降，只有中午可以垂钓，早晚则不适于垂钓。（2）夏季初夏的气温最适合鱼类生活，鱼儿食欲旺盛，不论什么天气，全天都适于钓鱼。到了夏季末期，即7月底至8月初，天气太热，早晚可钓鱼，白天就不适宜下钩了，尤其在闷热无风时更不宜钓鱼；只有在雨后一段较凉的时间，才可以钓鱼。若是刮东风、东北风或东南风，在注意防晒的情况下全天都可以垂钓；若是刮西南风或南风，则只有早晚可以下钩，中午和下午都不宜垂钓。（3）秋季在秋季，晴天、阴天或下小雨的天气，全天适于垂钓；下中雨或大雨之后，早晨、上午和晚上不宜钓鱼，但下午可以。若遇上连续几天阴雨或是刮台风的天气，是不能钓鱼的。若吹的是东风、东北风或东南风，那就全天都可钓鱼；若起西南风、南风，则只有中午不宜钓鱼，其他时间都可以；但当吹起西风、西北风或北风时，则除了中午可以钓鱼外，早晨、下午、晚上都不适宜钓鱼。深秋起雾和下霜的天气，除中午和下午可以钓鱼外，早晚都不宜垂钓。至于寒流到来的秋末，天气急剧变冷，不宜钓鱼。（4）冬季冬季鲫鱼躲藏到较深的水域中，如果有时一连几天天气晴好，有较长时间的日照时，除早晚不适宜于钓鱼外，白天是可以的。冬季的下雪天不宜钓鱼，但在下雪之前，有时白天较为暖和，尚能垂钓。下雪天或化雪天，不能钓鱼。但在冰封水面之后，敲开冰层钓鱼是可以的。冬季若吹起西北风或北风，不能钓鱼；若转西南风或南风，早晚不宜垂钓，白天可以到较深的水域钓鱼。P3

暂缺简介...

游戏是人类的天性，从农业时代到工业时代，再到当今的信息时代，从滚铁环、踢毽子到赛车竞速，再到各种各样的电子游戏产品，游戏形式发生了显著的变化，但其精神内核却始终未变——游戏不过是人类发明出来的一种愉悦身心的“工具”。这也意味着，不管是哪种形式的游戏，其本身是没有善恶对错之分的，关键是人们能否善用它。 从某种意义上说，电子游戏（cyber Game）发展演变的过程，也是当代电子计算机技术不断走向商业化和大众化的过程。这不仅仅是一个单纯的技术问题，也是一个涉及经济社会，乃至思想文化等方面的现代性问题。而《电玩世纪》一书的目的，就是要从宏观角度对电子游戏的发展脉络进行一次系统、全面的梳理和总结，进而探寻其中隐含的规律性，为民族游戏产业的未来发展提供具有建设性的意见和建议。 本书的作者创造性地把游戏机、电脑游戏和网络游戏这三大电子游戏形态整合在一起，形成一个前后相继、彼此联系的历史体系。这无疑是一次大胆的创新，必然会对国内电子游戏研究产生重大影响。

本书精选热播动画片《马丁的早晨》中的马丁形象和场景，编绘制作成拼图卡片，让幼儿在欣赏和拼接图画的过程中，接受动手动脑的智力训练和美的熏陶。独特的小相架设计，可以使拼接完成后的图片立体地放置。

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