其他体育项目
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积木中国呆元 著本书作者主要展现的是用乐高搭建中国的古建筑,书中主要有一些古建筑结构的表现手法,比如中国传统古建筑中的屋檐、瓦片、立柱如何用乐高来进行创作。主要创作作品主要有上海豫园九曲桥、北京故 宫太和殿、杭州西湖雷峰塔、南京玄武门、安徽黄山西递村、福建土楼、广州骑楼、黄鹤楼、岳阳楼等,规划里还有更多具有代表性的中国古建筑模型即将完成。除此之外,作者还会在书中分享中国古建筑的相关背景知识、讲解乐高搭建技巧等。
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搏击健身全书[英] 马丁·麦肯齐,斯蒂芬妮·基什内尔 著,韩克 译搏击健身全书 由世界顶级运动员的教练和顾问马丁.麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮.基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目,它融合了有氧与无氧运动,是塑形和提高体能水平的绝jia方式,因此深受拳击冠 军、精英运动员、健身爱好者等的喜爱。本书从搏击健身的基础知识开始,分别介绍了进行这项运动所需要的器材,与之相关的饮食与营养学,热身方法,以及姿势、步法、出拳等搏击技术。不仅如此,书中还提供了基础的体能测试方法与评估标准,能够帮助读者从一开始便对自己的身体状况有客观的认识,在此基础上选择适合自己身体水平的柔韧性训练、有氧训练、力量与爆发力训练及全身训练,在科学训练的前提下,帮助读者增强心肺机能和耐力,燃烧热量,获得理想的身材和更好的精神状态。《《搏击健身全书(视频版)》》适合有减脂塑形需求但工作忙碌的白领、健身爱好者以及有志于从事搏击健身教练相关工作的专业人士阅读。
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故宫的秘密萌伢童书 著暂缺简介...
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装扮贴趣味小拼图胡勇 编《装扮贴趣味小拼图(甜美的小蓝)》是以巴啦啦小魔仙中的小蓝为主要人物绘制的一本游戏拼图书。 巴啦啦小魔仙是国内动漫上市公司奥飞动漫女孩子很经典的IP,阅读群体为4~12岁女孩。该拼图全套共4本,每本5张拼图,一套炫彩不干胶贴,一套游戏棋,画面精美,拼图块数适宜,使孩童在玩乐过程中提高其逻辑思维、激发潜能、培养观察能力和动手能力,并在不断尝试中锻炼出其耐心和毅力,开发左右脑。家长可以从旁指导,帮助小朋友解决在玩游戏的过程遇到的问题,引导其成功完成拼图,成功后,家长记得给予孩子表扬和支持,既能亲子同乐,又能建立孩子的信心。
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双人瑜伽艺术[荷] 马晋伟(Mathijs Mombarg) 著《双人瑜伽艺术》采用简明易懂的语言与大量高清图片,为读者展示了双人瑜伽的动作要领与练习技巧,其中包括练习手法、双人练习技巧、错误提示以及注意事项等内容。在书中,作者汇集了近二十年教学经验及实践心得,结合国际前沿理论文献,精心整理编写,旨在为瑜伽爱好者及广大读者提供健康、科学、系统的训练方法。
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装扮贴趣味小拼图胡勇 编《装扮贴趣味小拼图(美丽的贝贝)》是以巴啦啦小魔仙中的贝贝为主要人物绘制的一本游戏拼图书。巴啦啦小魔仙是国内动漫上市公司奥飞动漫女孩子很经典的IP,阅读群体为4~12岁女孩。该拼图全套共4本,每本5张拼图,一套炫彩不干胶贴,一套游戏棋,画面精美,拼图块数适宜,使孩童在玩乐过程中提高其逻辑思维、激发潜能、培养观察能力和动手能力,并在不断尝试中锻炼出其耐心和毅力,开发左右脑。家长可以从旁指导,帮助小朋友解决在玩游戏的过程遇到的问题,引导其成功完成拼图,成功后,家长记得给予孩子表扬和支持,既能亲子同乐,又能建立孩子的信心。
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人体力态的维限与传导吴霖 著本书着重介绍人体的“X型+滑轮组+张拉整体”结构和运动模式,阐明人体力态及其传导机制。本书基于进化的视角研究人体步态和力态的形成与演变规律,从爬行动物到哺乳动物再到人,找到其中的联系和变化,关注到从爬行动物的框架型动态平衡力学结构,演化成为人体的“X型+滑轮组+张拉整体”结构和运动模式所引起的一系列力态变化。本书是人体力态诊断、评估和针对性干预、调理和康复应用的基础。
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高效微运动牛国卫,胡坤 著《高效微运动》巧妙地将预防医学、治疗医学、运动学、行为学融入书中,创建新的健身理念——“微运动”。“微运动”是利用“碎片式”时间,借助自身的体重和身边的物品进行锻炼的一种运动。虽然“微运动”的动作幅度小,但是锻炼者可以真实感受到肌肉的拉伸感,从而达到工作、健身两不误的效果。
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体育运动中的力量瑜伽[英] 格温·劳伦斯(Gwen Lawrence) 著,舒思瑶 译《体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》作者是多支职业运动队的随队瑜伽教练,她基于多年的瑜伽练习和教学经验所创建的体育力量瑜伽训练系统TM 被ESPN Magazine评为“Z佳运动医学创新”。在《体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》中,作者毫无保留地分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法,包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项,作者介绍了运动专项常见损伤、接近运动专项动作的体式及有益于运动专项训练的体式、序列。《体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》所提供的体育力量瑜伽体式、序列指导及呼吸、心理技巧将帮助运动员、运动爱好者等全面训练身心,解决失衡问题,有效提升平衡性、力量、柔韧性和运动表现水平,同时预防损伤、延长职业生涯。
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运动专项的力量训练[法] 弗雷德里克·德拉威尔 著,申华明 译运动专项的力量训练堪称是一本力量训练百科全书,全书共为跑步、球类、高尔夫球、游泳、球拍和投掷类、自行车和格斗七大类体育运动提供了准确、详尽且有针对性的力量训练指导,并针对每个运动类别的特点,提供了力量训练的经典练习动作。每一个练习动作都通过四色真人照片、肌肉解剖图,以及全面的训练提示(包括对运动员的益处、针对哪些运动、优势、劣势、安全注意事项等),帮助读者在力量训练方面取得****效果。zui后,本书还特别设计了针对不同运动的进阶训练计划,以便读者无论在进行哪些运动,或者锻炼水平如何,都能发挥出自己的全部潜力,获得****的运动表现。本书适合普通的运动爱好者,以及健身教练、体能教练阅读。