全新修订的版本，包括所有全新的技术和装备，入门准备、了解马和调教马、基础训练、场地障碍赛、盛装舞步赛、越野赛、骑手身体和心理准备等，你可以找到所有你想要知道的知识，并*终找到提高你骑乘技术的方法，从第1次上马到掌握先进的骑乘技术，还有很多令人惊叹的细节。对所有年龄和水平的骑手来说都是必不可少的一本书，一本优秀卓越的马术综合指导用书。

每位女性都期待自己能够拥有强健的身体和迷人的身姿，但因训练方法不科学，健身效果往往不尽如人意。《女性健身精要》针对女性的生理和心理发展特点，从坚定训练信念、正确评估身体状况、采用科学训练手段、制订针对性训练计划四个方面，对有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等训练内容，以及基于不同目标的训练计划的制订及执行方法进行了详细的讲解。不论是希望提升身体素质和运动表现的女性健身及运动爱好者，还是正在努力减脂塑形的普通女性锻练者，都可以从《女性健身精要》中受益。

本书是青少年营地教育的必备手册。书中以清晰的图解说明，详细介绍了户外急救、工具制造、寻找食物和饮用水、搭建避身场所、辨别方向、发出求救信号等各种实用技能。这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会挽救生命。阅读本书可以使读者学会如何在户外艰苦的环境下，利用自然条件获得人类最基本的生存资料；如何最大限度地回避风险；在遭遇困境时，怎样自救和救助他人，成为户外活动中的强者。 本书可作为青少年营地教育的指导用书，也可作为各级学校户外生存课程的参考书，或作为石油、气象、水利、生物、考古、旅游、摄影、登山、探险等一切从事户外工作人员的参考读物；对户外运动俱乐部、野外实习等户外活动的组织、策划也有较大的参考价值。

《无障碍与现代奥运》通过奥运举办城市以及北京的无障碍建设历程，结合著者考察国内外无障碍建设情况与担任北京奥组委工程部无障碍设施处处长和北京奥组委无障碍专家组组长的亲身经历，以及其后参与的我国创建无障碍先进城市、举办亚洲和国家残疾人体育赛事活动、无障碍标准编制和无障碍项目研究等，总结无障碍建设的发展成果。《无障碍与现代奥运》归纳我国发挥体制优势、集中力量办大事的北京奥运无障碍建设经验。领导重视科学决策是成功的前提；遵守国际惯例、执行国家标准是成功的依据；职责机构落实、严密组织计划是成功的基础；专家智慧与群众监督是成功的保证。北京奥运无障碍向全世界交出了诠释奥运精神与无障碍理念的优秀答卷，实现了我国无障碍理念与建设跨越式的发展。《无障碍与现代奥运》参考了著者参与的上百个案例与项目，记述了著者在区域无障碍、无障碍应急与安全、多层无障碍工业建筑、旅游无障碍环境、城市新区无障碍规划等方面的研究。提出无障碍理念提升在于从注重残疾转为注重克服障碍，无障碍研究深入在于明确我国无障碍建设发展战略，无障碍建设的理想境界在于人类可以无障碍使用建筑物、无障碍驾驭客观环境。《无障碍与现代奥运》探讨了2022北京冬奥会无障碍建设八个关键因素，即无障碍需求、无障碍标准、无障碍流线、无障碍设施、无障碍设备、无障碍信息、无障碍标识、无障碍安全等。探讨了无障碍设施有没有、够不够与好不好的标准，指出八个要素定量化的重要性。《无障碍与现代奥运》针对2022北京冬奥会及未来我国无障碍建设发展理念、阶段、目标和手段，提出无障碍建设战略分期与发展目标。提出打基础、补短板、强服务的无障碍发展手段，提出了我国无障碍建设未来发展技术层次体系框架和技术领域，以及亟待开展的无障碍研究项目与课题。《无障碍与现代奥运》注重根据案例总结我国无障碍建设与发展规律。附录收入了著者查阅数千份英语无障碍文献资料后翻译的、具有一定参考价值的国外残疾人应急与安全、临时活动场地与新建体育场馆的无障碍标准，以及著者编写的滑雪场建筑无障碍建设标准要点。限于篇幅，收录文献多为节选。著者拍摄的照片与翻译的国外文献均为首次发表。

《瑜伽功能解剖学》由人体运动学家、拥有30余年丰富教学经验的乔·安·史道格-琼斯专业写作。《瑜伽功能解剖学》借助230幅解剖及真人示范彩图，介绍了头部、颈部、脊柱、核心区、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身体部位的肌肉的解剖学结构和动作功能，并详细讲解了对这些肌肉起到针对性功能强化作用的瑜伽体式的执行步骤、肌肉及关节工作原理、动作要点和平衡体式。不论是刚刚开始练习瑜伽的初学者，还是经验丰富的瑜伽老师及瑜伽爱好者，都能从《瑜伽功能解剖学》中获得指导。

柔道是一项对抗性很强的竞技体育运动，在比赛过程中双方选手始终进行着发挥与反发挥、制约与反制约的斗争。柔道不仅可以帮助练习者增强身体素质、提高反应灵敏度，还可以帮助他们提高自我保护能力。《跟冠军学柔道（全彩图解视频学习版）》由现国家柔道队教练刘玉香老师倾力打造，围绕柔道的基本知识、立技、寝技、连络技以及针对柔道的体能训练这5个方面进行了细致讲解。《跟冠军学柔道（全彩图解视频学习版）》不仅配有高清动作分步骤图片，还辅以关键动作要领提示框进行讲解，并提供了90段动作展示视频，旨在为柔道初学者、专业运动员、教练提供知识全面、图示清晰、讲解明了的柔道指导用书。

魔术是一种神秘而有趣的表演艺术，可以帮助人们提高观察力和推理力。本书是作者傅强为魔术爱好者设计的入门图书。全书采用高清图解的形式，一步一步地展现了32个趣味魔术的表演过程，揭秘了魔术的核心秘密，并提供了对应的知识小贴士。书中的魔术适用于各种场合，且道具均是生活中的常见物品，不论是出于好奇和兴趣，还是希望通过魔术吸引更多目光、进行积极社交，本书都可以帮你实现表演目标。此外，本书将附赠64段免费魔术视频，帮助读者降低学习难度，提高练习效果。

每个人都应该学着了解自己的身体，并用简单可行的方式丰富、平衡自己的生活，普拉提是一个可以帮助你达到这一目的的很好的选择。因为它不仅对锻炼的时间和场地几乎没有任何限制。还在提升身体素质、纠正体态、塑造体形及促进身体“整体”健康方面有着非常显著的作用。本书是《德拉威尔普拉提训练图解》的修订版，不仅讲解了普拉提的入门方法，包括认识自己的身体，如肌肉、骨骼，预防损伤，如何调整呼吸、获得理想的体态，进行正确的热身以及营养摄取，同时还提供了普拉提的拉伸动作以及初中高级普拉提练习动作和计划，帮助初学者从入门逐步提升自己的运动水平和身体状态。

随着越来越多的国人参与到到户外登山运动当中来，户外登山运动正在形成一股浪潮席卷中国，但户外运动伤害事故次数和人数都逐年上升，安全问题日益突显。为此本书根据我国当前户外运动安全保障的现状，对户外登山运动的基本知识、登山穿戴及其登山装备工具等进行了详细的介绍，并对登山前后的注意事项及其登山的流程进行了详细讲解，进而对登山过程中容易遇到的问题进行了预警和防范，保证登山的安全性。

数独是一项风靡世界的智力游戏，同时数独也已发展成一项拥有各级赛事的智力运动。《交大学霸教你玩数独（1）》结合作者长期的数独训练以及参加数独世界锦标赛的实战经验，介绍了数独的基本规则、基础解法与常见思路，同时将知识点与训练题同步配合，规划出八周的系统训练课程。《交大学霸教你玩数独（1）》旨在引导读者循序渐进地提升兴趣、参与数独游戏，并通过系统训练能够进阶成为数独运动的爱好者。