本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

有氧健身运动主要发端于西方，改革开放后陆续传入我国。目前，在我国高校已经形成了以健美操、瑜伽、啦啦操、有氧踏板、有氧拉丁、体育舞蹈、形体训练、游泳等体育运动形式的有氧健身运动课程体系。山东大学（威海）坚持以树立“以学生为本”的理念，注重素质教育，积极探索开发有氧健身课程新的开课形式与内容，在各项制度健全的情况下，构建有氧健身课程体系。经过近十年的实践探索与总结，山东大学（威海）于2007年将有氧健身课程建设成为山东省精品课程。《有氧健身教程（修订版）》即为山东省级精品课程《有氧健身》的专用教材。本教材在2008年投入使用，目前已使用近六年，广受老师和学生好评。这次在原教材基础上进一步修订，增加了有氧健身功能探索、有氧健身课程概述以及有氧健身课程实践教学等版块，充分满足学生对有氧健身课程的认知需求，让学生可以运用所学指导课后的健身活动。第五章至第十二章则分门别类地介绍了各种有氧运动项目，既介绍了它们的起源、发展等理论，叉指明了具体的运动方法和技巧。本教材列明了目前在社会上特别是在高校流行的多种有氧运动形式，形成了较为成熟完备的有氧运动课程体系，是兼具理论指导和实践操作的实用教材。

《跆拳道运动教程》紧密结合当前全国高等院校跆拳道教学实际和有关跆拳道运动最新的研究成果，对跆拳道运动的理论与实践进行了系统的梳理，精心编写而成。主要内容有：跆拳道总论，跆拳道品势、击破与防身术，跆拳道实战技术与战术，跆拳道教学，跆拳道训练，跆拳道竞赛，跆拳道科学研究等。《跆拳道运动教程》作为具有一定专业水准的跆拳道专业教材，不仅内容丰富、体系完整、实用性强，而且全书配以大量图表展示，以及配套技术视频的二维码关联，生动直观、简明易懂。《跆拳道运动教程》既可作为全国体育院校和普通高校体育院（系）跆拳道专修课程的教材，也可作为各级各类跆拳道业务培训的教材使用。

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《徒手格斗一学就会》教你用集格斗技巧和武术流派长处于一身的技艺，活学活用地实现防身抗暴、制止侵害、确保人身与财产安全。《徒手格斗一学就会》所介绍的徒手格斗术科学地运用了人体骨格经络灵活伸张的特点，集各门派拳术在实战中的优势，以最简单的动作、最快的速度取得防护和杀敌最有利的效果。

为助力京张申办冬奥、传播奥林匹克文化，由奥林匹克文化推广人侯琨、两届跆拳道奥运冠军吴静钰夫妇共同撰写，许海峰、杨扬、邹市明、刘翔等18位奥运冠军联袂加入的国内首册奥林匹克科普励志图书。我国首位奥运冠军许海峰在该书中祝福侯琨、吴静钰夫妇“因奥运而相识，因奥运而相爱，因奥运而幸福”！幸福着的这对奥运冠军夫妇始终在为宣传、推广奥林匹克文化而“奔跑”，并与读者一起“奔跑”、分享奥林匹克之缘之爱之荣耀及其成长经历，全景式讲述夏、冬两季奥林匹克运动会之历届盛况、奥林匹克运动一个多世纪来的发展状况、中国奥林匹克运动发展史实等。尤其是如数家珍的奥林匹克收藏品、侯琨多年遍访全球奥林匹克城市之图文，作为奥林匹克文化传承的载体，首次整体亮相于公众视线。作者特别希望通过这册充满动感、激情的图书，让更多的青少年了解、关注奥林匹克运动，领会奥林匹克精神和奥林匹克信仰的真正内涵，让更多的人加入到体育运动中来，回归健康、积极的生活状态。国际奥委会主席、1976年蒙特利尔奥运会冠军托马斯巴赫博士作序感谢做出贡献的所有奥林匹克人：“正如2014年南京青奥会一样，2008年北京奥运会给中国留下了伟大的奥运遗产。《奔跑奥林匹克》一书就是这伟大奥运遗产中的一部分。在全世界奥林匹克人的协助下，她通过讲述奥林匹克运动和奥运会的故事，为我们展示了体育的凝聚力。”这是巴赫主席自上任以来首次为我国出版的图书作序。他同时也希望更多的中国青年人能够加入到体育运动中来。

自行车越野赛、撑杆跳、抛链球、橄榄球、高台跳水、水球比赛、雪车、赛马……精彩的运动，激动人心的比赛，还有和运动有关的科学小知识，让孩子爱上运动，身体健康，更聪明！