这是一本全面系统地讲解自行车基础体能训练的指南，是一本针对自行车运动爱好者在车下进行训练的手册。全书共分6章，第1章介绍了人*车的协调统一，涵盖了自行车方面的基础知识及训练要点；第2～4章分别从拉伸、力量、核心3个方面系统讲解了具体的训练方法及动作要领；第5章则重点介绍了交叉训练的原则和方法；最后一章给出了如何进行周期化训练和制订训练计划等内容。本书适合广大的骑行爱好者，尤其是那些希望提高自身基础力量与体能的骑行爱好者阅读。

本书是一本专门为健身教练量身打造的从业指南。书中内容共分3个部分，第1部分说明了如何成为一名健身教练，该怎样找到工作并站稳脚跟；第2部分讲解了如何进一步发展个人业务，从而成为一名优秀的健身教练；第3部分则介绍了如何更进一步提升自己，完成从优秀到卓越的转变。书中重点讲述了如何有效售课、如何与学员建立稳定的关系、激励体系及其使用方法、基本动作训练体系为何那么实用、如何让学员激情饱满、如何与不同性格的学员合作、如何与同事合作等内容。同时书中还穿插讲解了许多真实案例并进行了深入分析，具有很高的实用性和可操作性。本书适合广大的健身教练以及那些打算从事健身教练职业的人阅读，尤其适合那些励志成为一名卓越的健身教练的人学习、参考。

2016年12月29日zhi2017年1月4日，由谷歌公司研制的围棋人工智能AlphaGo以Master的网名在弈城和野狐网两大围棋对弈网站，与中日韩一流棋手轮番对战60盘，完胜人类棋手，取得60连胜，令世人瞠目。江铸久九段和芮乃伟九段夫妇在本书中对这60局棋谱进行了一一点评，为您揭示AlphaGo不同于人类棋手的思维，带您细细品味棋风迥异的人类围棋高手与人工智能激烈碰撞留下来的精彩对决。此外，江铸久九段和芮乃伟九段还将他们在人机大战现场亲历的故事娓娓道来，让您了解这场世纪之战背后不为人知的细节。

《青少年运动员力量训练（D2版）》是体能训练专家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书，它打破了许多人对青少年力量训练的误解，让大家真正明白力量训练的作用和价值。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解，并以图文结合的形式，为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。更为重要的是，《青少年运动员力量训练（D2版）》展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案，帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。

《业余自行车骑行指南》为业余自行车爱好者指导手册，内容涵盖了自行车的调整、骑行、补充等方法和技巧。书中用朴素易懂的语言，深入浅出地，全面系统地介绍了如何选购自行车，如何调整自行车，如何正确骑乘自行车，如何利用功率计、心率计等训练工具进行自行车骑行能力训练。书中还介绍了自行车训练计划安排以及业余自行车选手备赛训练实例。《业余自行车骑行指南》内容根据业余自行车爱好者的实际情况，充分结合自行车骑行理论和作者自己的骑行经验与训练体会，既有高度的理论含量又通俗易懂，适合广大业余自行车爱好者阅读，特别适应，已有一定的骑行经历，希望能进一步提高运动成绩的业余自行车选手学习参考。

《融合训练：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计》是作者在整合与优化健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体四项传统经典训练体式的基础上形成的融合训练完全指南。全书介绍了融合训练的概念、功用、原理、入门知识等内容，为读者了解融合训练奠定了理论基础；在此基础上，结合真人动作步骤示范图，对融合训练中的热身和恢复练习，以及站姿、卧姿、坐姿等不同身体状态下的近100 项力量、平衡性和灵活性练习进行了全面解读，内容包括起始姿势、执行步骤、呼吸方法等。此外，《融合训练：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计》提供了针对不同训练水平、时间、目标和活动的训练方案，不论是希望减脂塑形的普通人，还是想要全面提升肌肉力量、耐力、平衡性和灵活性的运动及健身爱好者，都可从本书中受益。

本书在第一版的基础上做了修订和更新。用简洁明了，通俗易懂的语言来阐述健美健身运动知识方法，使锻炼者易于了解掌握健美健身运动发展过程、项目特点、运动技术、训练理论、裁判方法等，内容丰富，资料翔实。本书主要针对大学生群体进行编写，引导科学健身理念，注重通过健美健身运动锻炼，达到健身的效果。同时，收集了新的健美健身资料信息和重要的生理解剖等理论知识，使得具有较高文化水准的群体，理论联系实际，指导具体锻炼，知其然，知其所以然。

本书总共七章，一二章从入门开始，介绍棋子棋盘以及行棋的相关规则；三章讲解主要的配合进攻杀法技巧，包括25种常见打击技巧和88道经典技术打击练习题；四五六章分别为残局、中局、开局，由浅至深地讲解国际跳棋的具体知识；七章是冠军名局解析，历数了有名的冠军对局，并邀请国际跳棋冠军曾芊让做了评注。

本书对布局起源及布局发展做了详尽的研究与探索，揭开五六炮对屏风马各种布局战术的攻守奇招。一册在手即可阅尽天下名家五六炮原版精华战局，亦可饱览各种神秘布局与陷阱的设置技巧，若读者朋友细心研读学习，必将获益匪浅。

《冬季奥运会体育欣赏》以北京2022年冬奥会及其比赛项目为框架，对冬季奥林匹克运动知识的普及和各比赛项目相关的知识点进行介绍。《冬季奥运会体育欣赏》涵盖了冬奥会的发展简史，以往23届冬奥会主要元素的介绍，北京2022年冬奥会专题，北京冬奥会各比赛项目的发展历程、场地设施、规则要点、比赛术语、观赛礼仪、主要赛事和著名运动员等方面内容。