《游泳一点通》少儿体育万花筒系列，教会少儿一步一步进入，点点滴滴积累！插图：

本书根据司法部《警察体育教学大纲》编写，内容主要包括体能素质训练、散打实战技能训练、抓捕技术、枪支使用训练和公共体育。

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围棋对局，从始至终都是围绕着死活问题来展开的。围棋死活的知识和技能，是棋手棋力最集中的体现，是围棋技巧中最基础、最核心的部分。 围棋死活的知识和技能，是棋手棋力最集中的体现，是围棋技巧中最基础、最核心的部分。 为了帮助广大的围棋业余爱好者掌握实战中常见的基本死活问题，编者们特地编写这套手册，并根据练习题的难易程度，将其分为“初级篇”、“中级篇”、“高级篇”三册，本书为“高级篇”，主要介绍了杀棋训练和活棋训练两章内容，以满足从初学到有段的不同业余围棋爱好者的需要。

该书在保持清代《百局象棋谱》原作特点的基础上，以现代新式记谱法重新编写，对原作106局进行了诠释，改正了有错的着法和棋图。

本书包括实践篇和知识篇两个部分。实践篇主要讲述了胸、背、手臂、肩、腿等身体各个部位的锻炼方法，身体各个部位的伸展运动方法，书中还给出了为了高效率地锻炼身体而进行的自我测试方法；知识篇为初学者详细介绍了肌肉的锻炼方法，并解释了关于肌肉方面的问题。书中每部分都配有示范示意图，图文并茂、通俗易懂。本书可以让男人更加健康，让女人更加苗条。

该书对健美操运动的基本规律，健美操学习过程中的基本要求进行了阐述。书中运用了大量的插图进行讲解。

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