《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。”因此，贯彻健康第一的指导思想，深化大学体育课程改革是时代的要求。

本书由太极拳总论、论太极拳身心健康、论太极拳要领、论太极拳教与学、论传统养生５大部分近百篇论文组成，学术价值很高。

滑冰是一项非常有益的体育运动和休闲活动。掌握这一体育技能，不但能增加青少年朋友的课余生活情趣，而且能提高青少年朋友的身体素质。因此，我们特编写此书，希望能对大家有所帮助。滑冰最初是用来代替冰上行走的，后来逐渐被用到生产和其他活动中去。在这本书里，我们只介绍速度滑冰、花样滑冰和轮滑的一些基本知识和基本技术，供青少年朋友学习参考，如果想进一步学习，请阅读各个项目的专业书。

阳光女性丛书。叫健美带来健康，让生活充满阳光。跟着名教练，塑造您无瑕的体形。由著名健美教练徐文撰写并示范，每个动作配以精美的插图，指导运动的同时教会您合理用膳。_N_N_N_

加斯·黑廷很早就参加攀岩和其他冒险运动。他有20多年的教学经验，在攀岩和登山技巧方面训练了无数的年轻人。加斯已多年担任南非登山乐部竞技攀登、训练和安全委员会主席一职。他密切参与了登山发展信托公司的组建——已认证的南非全国登山训练机构。作为非常成功的《攀登者手册》和《世纪顶级攀登》两本书的作者，加斯现任绳索攀登训练中心训练顾问攀登经理，该中心位于南非比勒陀利亚附近。攀岩是一项充满刺激和冒险的运动。近年来，这项新兴的运动深受广大爱好者的欢迎。本书由经验丰富的攀岩运动员和教练员执笔撰写，对攀岩运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导。对于初学者，本书详细地讲述了该从哪一步做起，下一步如何继续；对于有经验的运动员，提供了更多的技巧性的指点。此外，本书对攀岩运动的安全问题提出了可操作性很强的建议。书中所有的训练步骤，都配有精确而漂亮的插图和照片。对于初学者，本书是实用的工具书。对于有经验的运动员，它也是有价值的参考书。

人们都渴望生活给我们带来希望，带来幸福，过上高质量的富裕生活，但真要实现这个愿望就不那么简单了，他必须具有渊博的生活知识和娴熟的生活技巧。生活知识和技巧是追求高质量生活的必要保证。它小则帮你解决种种难题，大则能改变你的命运。本系列丛书，除适合于各个层次的家庭和单身的男士女士外，还适宜于综合大学专业、家政和家庭服务员培训中心的师生，以及现职家庭服务员，准备做家庭服务员的人员阅读使用。如果将其作为科普读物，则人不分男女老幼，地不分东西南北，都可以从中获得知识，获得乐趣。本丛书由高志敏统稿，编排成系成套，内容新鲜，知识全面，装帧精美。既可作家庭的百科全书，随时查阅使用，还可作为高级饰品。

山地自行车运动是一项新兴的时尚运动项目。近年来，这项运动深受世界各地人们尤其是青少年朋友们的欢迎。本书由经验丰富的山地自行车高手执笔撰写，对山地自行车运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导，详细地讲述了基本的骑行技巧、应对各种复杂地形的操作方法、车手的科学训练计划、比赛规则、受伤后的急救措施、车辆的维护与保养等实用技能和知识。此外，本书还进一步介绍了旨在增强冒险性的高级骑行技巧。书中所有的训练步骤，都配有精确而漂亮的插图和照片。对于初学者，本书是实用的工具书。对于有经验者，它也是有价值的参考书。

空手道是一项越来越受到广泛认可的武术运动。近年来，这项运动深受世界各地人们的欢迎。对于初学者，本书是实用的工具书。对于有经验者，它也是有价值的参考书。本书由经验丰富的空手道教练执笔撰写，地空手道运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导，详细地讲述了该如何练习冲拳、踢打、防守等基本技术，如何进行技术的组合等高级技巧。此外，本书对如何参加空手道运动比赛提供了指导性的建议。书中所有的训练步骤，都配有精确而漂亮的插图和照片。

在编写本书时，他们注重健美侣的科学理论研究，吸取国内外最新科研成果，并融入丰富的健美操教学与训练的成功经验，力求使这本教材的内容全面、系统、实用，符合体育院校健美操教学与训练的需要。在这本教材中、术语、基本动作等章节介绍了健美操的专业基础知识；健美操科学理论基础等章节涉及到健美操运动相关学科领域，加强健美操的科学性；健美操教学法注重了对学生技能的培养，便于讲授，不但针对体育院校健美操的专修学习，也适用于健美操指导员等社会人士需求；训练法、创编、音乐等章节针对性强，是作者多年实践经验的提炼；还有些章节较新颖，介绍了目前国内外比较流行的各类健身美操内容。本书诸多基本动作和动作组合范例，不但采用了连续动作照片和文字说明来讲解，而且配合拍摄了动作演示光盘，直观地表现了基本动作和成套支作的节奏、音乐等，使书和光盘的内容相辅相承，有面地组合在一起，方便了读者学习和对教材内容的理解。

本书的作者纪珊珊，以她多年来致力于幼儿围棋普及的实践经验，以她独特的视角，为读者奉献了这样一部图文并茂、别具一格的围棋入门书籍。本书在每课开始之前，向学龄前儿童讲述了一个个生动形象、活泼有趣的童话故事，并且配有出色的漫画插图，如此足以激发幼儿学习围棋的兴趣，有助于在寓教于乐的形式中，培养幼儿的求知欲望，启迪思维的活跃。