每天10分钟！操练浴巾、碟子、塑料瓶，你也可以很艺术！很窈窕！只要从本书的上半身篇、腰腹篇、下半身篇三个部分中，选出你喜欢的练习项目，把它们组合在一起，这就是你的塑身处方了！

本书以时间为序，用小故事的形式对奥动的由来，历届奥动会的概况和其间的趣闻轶事作为间练生动的介绍和描述。其中，既有丰富详实的史料，又有深刻精辟的背景分析。由于作者长期从事体育领域的工作，对奥动研究颇有兴趣和心得，且有机会接触大量第一手的奥运史料，因此，本书形式轻松幽默，内容却不失严谨扎实，经得起学术考评，不仅适合广大对奥运感受兴趣的读者阅读，也可供体育工作者和奥运专家作为学术研究的参考。

本书分知识篇、技法篇、教学篇、训练篇、规则篇五大部分，详细介绍了舞龙运动的起源与发展，民间舞龙习俗，民间舞龙的主要种类，舞龙基本技术，舞龙组合动作，舞龙规定厌路与自选套路，舞龙鼓乐伴奏，舞龙教学的原则，方法与步骤，舞龙训练的任务、方法、原则及训练的组织与实施，舞龙运动竞赛规则与裁判法等。在编写过程中，特别注重知识性、科学性、实用性，以满足广大舞龙运动爱好者、运动员、教练员以及专家学者的需要，从而促进舞龙运动的发展。<

Fish[赖则宇]，Fish是台湾及整个东南亚地区最著名的街舞高手，曾为周杰伦等当红歌星伴舞并设计动作，看看他眼中的明星和嘻哈世界吧……

本书不只是由几张漂亮图片分隔的孤立内容拼凑而成的诚然大物。相反的，本书的组织结构是为了能使你或迅速或从容地找到你所需要的东西而设计的。我们将书分为七大部分，每部分双由不同章节组成，分别对这项运动的一个方面做清晰的说明——无论是技术层面、车手状况、安全，还是谁是最佳车手。你不必从头到尾地阅读这本书，相反的，你只需翻到能够引起你兴趣的部分。本书共分为七个部分。第一部分：快速了解基础知识，第二部分，车队、车手和他们的赛车，第三部分，赛场内外，第四部分：了解F1赛道，第五部分：知道的简短重要的信息，比如谁是这项运动中最伟大的车手，啊一场比赛是历史上最棒的车赛，你在赛季中应当做些什么事情，还有谁可能是F1的明日之星等等，第七部分：附录，F1这项运动中的行语术语，最成功的车手纪录。作者简介：乔纳森·诺贝尔，英国最主要的汽车运动周刊《Autosport》中大奖赛栏目编辑。他的赛车记者生涯从大学期间采访当时还默默无闻的库尔哈德，并以此获得著名的为青年记者设计的威廉姆斯·莱昂斯爵士，协助一些报纸和通讯社报道F1、足球和英式橄榄球。之后，1999年他转而加入了《Autosport》特别计划小组，他的工作之一就是参与编辑这家公司非常优秀的大奖赛回顾栏目。在2000年他得到了现在职位，并且从此之后没有错过任何一站比赛。本书是他的处女作。马克·休斯，在开始撰写有关赛车运动的文章之前曾经是一名赛车手。他的记者生涯始于1988年英国的汽车运动周刊《赛车新闻》，在那里他工之后，1996年他成为自由作家。随后他与世界最主要的汽车运动周刊《Autosport》签约，成为旗下一名自由F1编辑。他的任务就是前往所有的比赛地，为这家杂志撰写大奖赛的相关报道。目录：专文推荐引言关于本书本书中使用的字体你无需阅读的部分阿呆假设本书的组织结构本书所用的图标接下来如何阅读本书第一部分快速了解基础知识第1章F1常识F1：重大的全球体育车手和其他重要人物车轮上的火箭：迅急的赛车上下起伏的环形赛道正确的商务运作尽情享受F1大赛第2章世界上最受欢迎的运动什么F1F1为何流行回顾历史第3章F1巨大的商业运作资助这项运动——赞助商的角色赞助商的收益取悦车迷盒子里的图像：为什么赞助商喜欢电视第4章熟悉规则规则的制定者：FIA协和协议了解规则使一切照章行事：必要的检查钻规则的空子第二部分车队、车手和他们的赛车第5章了解F1赛车F1赛车的主要部件赛车的其他部件第6章车队谁是老板？车队经营结构：使员工各尽其职更多身在幕后的人不要忘记了车手第7章是谁坐在驾驶席上第三部分赛场内外第8章准备比赛第9章比赛日的战术第10章维修站第11章大获全胜第12章F1中的安全措施第四部分了解F1赛道第13章赛场和赛道的基础知识第14章赛道和车手第15章赛道一览第五部分你和F1——度过比赛日第16章前往赛场第17章及时了解F1大事第六部分十大秘诀第18章十名最伟大的F1车手第19章十场最精彩的F1车赛第20章赛季中要做的十件事情第21章十位著名的历史人物第22章十位F1明日之星第七部分附录

本书以画册形式采撷雅典奥运会竞技场上的精彩瞬间，展示风云人物的风采、记录比赛上的有趣故事、介绍奖牌情况等。

空手道已经成为世界性体育运动。空手道是什么性质的运动呢？空手道就是合理地运用身体各部机能，灵活地施展攻防技击的体育格斗技术。它既有体育特征，又有格斗武术特征。人们往往都具有成为强者的欲望，而空手道正是以它多彩的技法，特别是空手道中某些似乎超人的攻击威力，满足了人们的这种欲望，使之半个多世纪以来，参加突手道的人数迅速增加。特别是二次世界大战以后，空手道以日本作为源点，发展到全世界。不久的将来，空手道有可能成为奥林匹克运动会的正式项目。本书是介绍空手道技术教学过程的资料，比较具有系统性。希望它能够为喜爱空手道的中国人起到抛砖引玉的作用。

《基本体操》全面系统地阐述了与基本体操有关的理论知识、动作技术和教学方法，具有较强的实用性；在队列队形、操的创编和组织教学等有关章节内容中注重教学能力的培养，体现了体育教育专业的培养目标。《基本体操》共有八章，并附录了建国以来成人广播体操及最近颁布的中学生系列广播体操等内容，可作为体育本、专科函授，成人高校和中等专业学校的教材，也可作为中、小学体育老师的参考用书。

在体育蓬勃兴起的21世纪，北京正满怀豪情与信心，积极筹办2008年奥运会；人们比以往任何时候更加关注体育，体育热潮在京华大地方兴未艾。北京体育大学正是在这大好形势下迎来的建校50周年。为了探讨在新世纪体育院校改革与发展的新特点、新趋势，审视体育院校如何推动奥林匹克教育，促进奥林匹克文化在中国的传播，我校在50周年校庆期间，精心举办了“中外体育院校校长论坛”和“奥林区克与北京奥运国际论坛”两个学术论坛。本文集将奥林匹克与北京奥运国际论坛、中外体育院校校长论坛两个论坛的全部演讲稿整理编辑出版，以供体育工作和广大师生员工参考借鉴。<

一千多年前，中国人发明了七巧板。一张正方形的小薄片被裁成七块几何形状，然后便可以拼出变化万千任意丰富的图案来。在七巧板拼出的世界里，不但有日月山河，不但有飞禽走兽，不但有物品器皿，不但有风景建筑，更有人类喜怒哀乐的复杂表情、日常工作生活的不同动态、使人受益无穷的故事演绎……后来，七巧板传到了西洋，对此又着迷又惊奇的外国人就管它叫“中国魔板”。今天，外国人比中国人更喜欢摆弄“中国魔板”，在他们看来，没有哪一种智力玩具比它更神奇的了。最简单的往往也是最复杂的。用七块板就能拼出无限多样的形象，这无疑是难度极高的图形挑战，当然也就是功效奇佳的智力训练。实验的事实也证明了这一点：一个伴随着七巧板游戏长大的孩子，其右半脑与左半脑的均衡发达程度与整体智能水平，都显著高于其他儿童。《智能七巧板》充分发挥七巧板灵活奇妙的组合功能，借助形象生动、各具特色的人物、动物、植物、器物等造型，讲述了一个个经典童话和成语故事，传授了各种社会或自然界的常识，将形象性、知识性及趣味性熔于一体，使孩子们读来生动活泼，学来趣味盎然，并由此深化对不同的世间事物形体的认识。《智能七巧板》同时提供了丰富的可供模仿的情景组图范例，引入看图说话的功能。孩子们可在阅读过程中，参照各种组合图案，通过模仿与想象，把物象重新合成新形象和新情景。借助图案游戏与竞赛，充分调动孩子们手、眼、脑的运动和协作，在强烈的感官互动中发展他们的创造性潜能。