88种娱乐项目，带你体验88种人生风采——演唱会上的感动、音乐会上的震撼，狩猎的狂野、陶艺的恬淡，夜沪的温柔浪漫、狂欢节的激情释放，蹦极的心跳、垂钓的宁静……让我们开动娱乐机器，激活身上沉睡已久的欢乐细胞和神经，自由自在地享受人生吧！未来社会是一个工作与休闲并重的历史阶段，获得事业成功固然是人生的重要内容，但是在工作以外属于自己的时间里快乐地休闲，同样必不可少。伟大的先哲孔子提醒我们：学而时习之，不亦乐乎？在这里，我们不仅为您汇集了88各此典娱乐项目，给您提供一个自由选择的机会；而且从历史、人文的角度，对这些项目娓娓道来，是谓“乐而不淫”，希望藉此开启您的娱乐潜能，打造一种全新娱乐生活方式！从现在开始加入我们一生的体育计划吧！让我们一起大声呐喊：我需要所以我选择，我选择所以我热爱，我热爱所以我精彩！88种经典体育项目，我们帮助您感受战争中才有的极限挑战与竞技之道；我们融入娱乐理念，摒弃专业与刻板印象，为你展现体育天马行空的感人魅力。现代体育项目种类繁多，展示了从古至今人们对“玩”孜孜以求的敬业精神。台球幽雅、击剑扣人心弦，围棋展现古老智慧、汽车运动带来工业极速体验，帆船让你感受海水的清凉、沙舟带你走进大漠的沧桑，游艇展现娱乐休闲魅力、马球表达贵族运动风采……不懂体育锻炼的人，身心就不会健康，就不懂得如何珍惜自己、保护自己，就不懂生活。

奥林匹克运动是从现代奥林匹克主义中诞生的一个规模宏大的社会运动，其目的在于通过组织没有任何歧视和符合奥林匹克精神的体育活动来教育青年，从而为建立一个更加和平和美好的世界作出贡献。奥林匹克运动的活动是持续性的、全球性的，它的活动在世界各国运动员参加的盛大体育节日——奥运会上，达到顶点。作为一种人生哲学的奥林匹克主义，主张通过增强体质、通过对意志品质的培养，使人得到全面发展；通过体育与文化教育的结合，使人的身体素质、道德精神获得和谐发展和提高。概括地讲，就是通过体育活动促使人，特别是青少年获得身心的和谐发展。因此，奥林匹克运动无论对人类社会的物质文明还是精神文明，都有普遍的、明显的促进作用。

迈克尔·舒马赫自己知道，夺取第8次世界冠军的道路是艰难崎岖的。2005年，至少有4支车队具备打败法拉利，夺取冠军的实力。参赛的车手中间，又是有三个德国人，海德费尔德在他的职业生涯中一次拥有了一辆有望获胜的赛车。本书带你经历整个赛季的19场比赛，结识赛场名家新手，领略赛场风云。<

奥林匹克运动是现代奥林匹克主义中诞生的一个规模宏大的社会运动，学习奥林匹克知识，把握奥林匹克规律是时代对每一个青年和体育工作者的召唤。2008年奥运会将在北京召开，本书对普及奥林匹克知识提供科学必要的帮助。

新世代的女性，越来越追求高质量的精微时尚生活，追求内外身心的和谐。本书介绍了六种美丽身心的时尚优雅体验；宁静祥和的瑜伽和普拉提，气质与美丽兼修的舍宾，优雅舒畅的形体芭蕾，热烈而奔放的拉丁健身操，舒缓身心的SPA。这些精致而时尚的优雅生活体验，洋溢着女性青春勃发的生命活力，带给现代女性身体与心灵的双重愉悦，令女性拥有自信、乐观、健康的身心状态，最大程度地展示生命力量，焕发生命热情，让外表和内在的身心状态达到和谐的统一。

《体操》是在教育部全国高等学校体育教学指导委员会的领导下，由12所高校的16位专家编写而成。在编写的过程中，编写组成员认真学习和讨论了相关文件，吸取了基础教育改革的成果和体操研究的新进展。在总结了几十年来教材编写变革的基础上，教材突出了对人的培养的指导思想，加强了教材类别的构建，以促使学生体操知识、理论、技术和能力的合理整合。《体操》即为高等学校体育教育专业新课程方案的主干课教材之一，有是“十五”国家级规划教材，其主要包括体操概述，体操的保护与帮助，体操术语，体操教学理论与方法，体操健身原理与方法，竞技体操比赛的欣赏，队列队形、徒手体操、轻器械体操、专项素质练习、跳绳等，攀登、爬越、支撑、悬垂、负重搬运等，单人、双人和多人的技巧动作及造型，山羊、跳马（箱）、单杠、双杠等，提高性体操练习，队列队形指挥能力，编操、带操能力，保护与帮助能力，讲解示范与组织教学能力等内容。

《定向运动》是为普通高等学校体育教育专业和普通高等学校公共体育选项课的学生编写的教材，也是一本写给定向运动教练员和定向运动爱好者的中高级参考书。为了兼顾学生不同层次的需求，以及体育教育专业和公共体育选项课教学目标和要求的差异，本教材的内容有篇章结构来组织，共分为六篇22章。考虑到目前国内定向运动专业书籍和资料不足，定向运动相关学科的教材中基本上还没有关注定向运动的实际情况，本教材力求用篇单明了的图文将定向运动分层次以较完整的面貌展现在学生面前，但是教材的篇幅还是较长。

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我们生活在一个快节奏的时代，生活的时钟每天都在催促我们快一些，再快一些。我们在做每一件事，触摸每一件物体，使用或消费每一种产品时都期望它让我们尽快达到目的或者产生更快更好的效果。社会上那些洞察万事、通晓古今的营销人员和信息商人已经将我们的思维和行为改造成了这种快捷的方式。那很可能就是为什么一发现有什么东西可以帮助我们立刻达到目的，我们就会毫不顾念当初赚钱的辛苦而一掷千金吧。健身更是如此。只要有什么承诺帮助我们立即有型起来、健美起来、轻盈起来，我们就立刻变成了涉世未深的发烧友。我们对那些快速健身成功的保证，特别是不需要自己付出任何努力的健身法，简直是一点防御能力都没有，必定上钩无疑。我们每年花在减肥书和廉价而粗劣的健身设备上的钱加起来高达数十亿元。我们每个人只有一个身体，阅读《女性臀腿塑形练习》来帮助自己健美起来无疑是正确的选择。还等什么？从今天就开始“塑身美体”吧！还有，别忘了邀请你的朋友、妻子、丈夫、孩子、母亲或父亲一起来“塑身美体”。祝你在终健身大道上一路平安！

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