普拉提运动最让人兴奋的一点就是人人都可以做，而且都能达到满意的效果。本书系统地阐述了普拉提的起源、运动要点以及基本功练习方法，分居家、户外、办公3个篇章把普拉提与日常生活紧密结合起来。在家里、散步时或办公间隙，即使使一两个简单动作也能让你感到头脑清醒，酸痛的肩背也由此得到舒展。不同的时间，不同的地点，抬抬腿、伸伸手……健康美丽生活就这样轻松搞定。还等什么呢？本书教你换个角度爱你自己，让你轻松体验普拉提的神奇效果，赶快行动吧！

为什么黑暗的洞穴具有诱惑力？好奇引领我们去探索！洞穴探险者总是想知道洞穴的下一个拐角前面、一块大岩石的另边亦或是在自己的脚下会有什么。当脚尖离开地面，当置身于地堑深渊的上方，把自己的生命系于一根细细的尼龙绳上，你会有一种什么样的直接的感受？想象一下，上下左右一片漆黑，背后紧贴着坚硬的岩壁，对面的岩壁又从前面把你包围起来，将你卡在岩缝之司，这时只能听到自己嗵嗵的心跳，好像有人在你周围的岩石上不断地敲击——这些都足以使你激动、兴奋起来！本书为你讲述的就是穿越洞穴的技巧指南，是“户外运动系列”之一，该丛书是我国首套引进英国新荷兰出版社版权的中文版本，为热衷于从事冒险、刺激的户外运动的人们提供基本的专业知识。

美容养颜、塑身纤体、保健养生，普拉提的好处不言而喻。本书让你不用上健身房、运动场，不必花钱准备一堆器材，轻松简单就能开始了解普拉提生活的秘密。每日10分钟基础普拉提，引领你由浅入深地进行练习，通过练习来塑身美体，使你体态更美、感觉更好、看起来更健康、身心更愉悦放松……美容、塑身、保健普拉提，将所有问题一网打尽，让你尽情享受轻盈舒适。

现代体育运动在开放、改革、国际化的时代潮流中发生了深刻的变革，摒弃了传统的纯体育的思维定势，在更加广义的范围内拓展了体育所具有的社会功能和社会价值，是一个更为广阔的空间内展示了现代体育运动的生命活力。本书为“动感中国人”现代竞技运动系列之一，是一本跆拳道基本知识、练法入门的学习参考书。从跆拳道运动项目的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面，深入浅出地描绘了跆拳道运动项目的基本知识和基本技能，从理论上探讨了跆拳道运动的规律和特征。以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象，其行文力求将知识性、科学性和趣味性融为一体，通过大量鲜活的事例，以通俗的语言、轻松的笔墨，讲述跆拳道的故事，极易将读者引入知识的殿堂，相信您的阅读将会是一段激动人心的旅程。配有大量图解和详细文字介绍。

这是我国至今以来看到的第一套用漫画形式全面阐述和体现奥运的漫画图书。它以图形的形式全方位地展现了奥运的产生、发展和壮大，从奥运知识、奥运趣闻、奥运名人等方面阐述了奥运的历程，并且把少儿喜爱的卡通漫画与有关知识有机的结合起来，在寓教于乐中了解历史，增长知识，这就更容易调动读者的积极性，更容易让读者留下深刻的印象。而故事性、趣味性以及知识性的充分到位也是本套图书中最大的特色，它通过奥运小子和奥运姑娘这两个卡通人物来引领你从古到今一起珊珊走来。 这是一册奥运趣闻的大荟萃，它展现的是奥运历史上的各种妙趣横生的，憨态百出的幽默故事，简直就是一卷“奥运万花筒”。实乃天下之大，奥运也是无奇不有：从各种各样的起跑姿势到现在的正规跑法，其中“拳头不行用嘴咬”，“当众脱衣验真身”令人不得不捧腹大笑。当然在高兴之余，也有恶劣的情况，如兴奋剂事件、裁判丑闻等，也让我们不得不深思。

暂缺简介...

健身健美课是高等学校公共体育课所设的必修课程，它是根据高校培养目标而设置的课程，通过本课程的学习，使大学生在身体健康的基础上，男同学体格健壮、英姿勃发，女同学线条优美、气质高雅。《健身健美》以全新的构思，独特的视角，介绍了健身健美课程的相关理论、女子形体练习和男子健美锻炼方法，其锻炼内容均为全新的创编套路，并经过几年的教学实践，具有较强的前瞻性、科学性、可行性、实用性、创新性。《健身健美》的主要内容包括三部分：第一篇，健身健美理论篇，主要介绍健身健美课程概述、健身健美锻炼处方的设计、健身健美锻炼与营养饮食；第二篇，女子形体篇，主要介绍女子基本姿态的练习、身体基本律动及组合、身体各个部位的练习；第三篇，男子健美篇，主要介绍男子基本姿势的练习方法，发展人体主要部位肌肉的锻炼方法等。《健身健美》可以作为全国普通高等学校公共体育课教材，也可以作为体育专业学生专选课的教材，还可以作为健身健美类社会体育指导员及健身健美爱好者的参考用书。

定向运动具有广泛的知识性、浓厚的趣味性和激烈的竞争性。在我国定行运动开展较晚，但在体育部门及社会其他相关行业的积极倡导下和支持下，本项运动正迅速在青少年中得到推广。本书编者凭借从事本项运动多年所积累的丰富的教学与实践经验，就地形知识及在定向运动中对地形图的应用、队员的选材、训练和野外定向休闲等方面编写了本书，旨在为该活动的广泛开展提供一些资料，同时该书对培训定向运动项目的基层师资队伍有一定的参考价值。

特奥运动是一项年轻的运动，通过近40年的发展，她向世人有力地证明了：任何人，不管你是否有缺陷，你的人格和尊严都应受到尊重。她告诉遭遇困难的人们，只要有信心，你就能勇敢地达到你的目的。特奥运动使我们真实地感觉到：真善美就在人们的心里，如果我们每一个人都把它充分展现出来，这世界将是多么美好。总之，特奥震动是爱心的事业，她把人间的友爱和帮助奉献给了最需要的人。《特殊奥林匹克运动知识读本》是我国第一本全面介绍特奥运动的工具书，它将使公众进一步了解特奥事业，关注智力残疾人群理解和接纳他们。它的出版是我国特奥事业发展的需要，也是中国1200万智力残疾人和他们家庭的福音。

奥运会不仅是体育盛会，也是文化的盛会。因此，每一个承办城市都会不遗余力，从硬件和软件两方面加强建设，北京也不列外。2008年，中国将成为奥动会的主角，届时，人们不仅会关注中国能获得多少枚金牌，同时也关注中国人的接待与服务水平。中国自古以来被誉为“礼仪之邦”，中国人的谦逊有孔一直为世人所津津乐道。但是，不可否认，时至今日，一方面中国的某些传统礼仪文化末能得到传承，另一方面，我们对纷繁复杂的国际礼仪还很陌生。在这种情况下，要想举办一场完美的奥运盛会，迅速提高国民的礼仪水平是当务之急。北京2008年奥运会牵动着每一个中国人的心，《奥运礼仪》作者、著名礼仪培训师石咏琦女士也希望奉献一点自已的心力，她从工作生活两方面入手，全面介绍东道主必须了解的各种礼仪。《奥运礼仪》既可以作为奥动会工作人员和志愿者的礼仪培训教材，又可以作为普通大众尤其是广大服务业人员提高礼仪水平的实用宝典。