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淡水鱼垂钓全攻略沈凡本书介绍了各种淡水鱼在不同鱼情下的垂钓方法,还介绍了适宜在垂钓淡水鱼时使用的各种钓饵及诱饵。内容丰富,针对了各种不同的情况,对广大钓友来说是一本不可多得的好书。
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给未来的信萧加暂缺简介...
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跑步者说林路《跑步者说》是一位坚持跑步三十多年的跑步者的心灵独白。他将自己在跑步过程中身体的感受、心灵的感悟以及遇到的各种问题娓娓道来。
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公路车圣经(美)乔·弗里尔(Joe Friel)这是一本知名的公路车训练宝典,是针对业余自行车手训练的度量和计划安排而量身打造的一本综合性训练手册。主要内容包括帮助一个自我训练的自行车手衡量和测试自己的潜力和受限条件;还介绍了包括心率、功率或是主观感受为基础的训练方法和其各自的优劣;综合前两部分的内容,同时详细介绍了从每年的总训练量安排,到一个训练周期中的不同阶段的重点和内容,到每个星期的训练量,再到每次训练的具体内容;除此之外,书中还提供了有关膳食,生理等方面的内容。作者为国际知名的自行车教练,其将毕生的训练方法、成功经验、骑行技巧等汇总于本书。本书历经多次修订改版,当前为全新的第4版,适合广大的骑行爱好者,业余自行车手等学习阅读。
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跆拳道技能训练马波暂缺简介...
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看图学攀岩易思婷 著本书作为修订版,详细地介绍了攀岩的历史、类型、关键概念、动作技巧以及装备,基础知识覆盖全面,帮助初学者迅速了解攀岩,掌握入门要领。同时还介绍了大量进阶内容和实用细节,如裂隙攀岩、锚点设置、下撤和攀岩旅行等,给有经验的攀岩者有益的参考,且每个攀岩技巧都有分解图片讲解。书后还附有热身、如何避免运动伤害以及攀岩场地介绍等实用板块。
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射击比赛心理研究与应用刘淑慧《射击比赛心理研究与应用 刘淑慧文集(3)》采用人物叙述的方式讲述了许海峰、王义夫等*名射击运动员的成长故事,将其心理知识融入其中,既对射击比赛的运动员的心理进行了研究,同时又结合了应用,告诉读者心理学是如何应用于射击比赛中的,对运动员在比赛场上的发挥有着实用的指导意义。
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拒绝伤病(英)马特·拉宾(Matt Rabin)(英)罗伯特·希克斯(Robert Hicks)任何运动都可能带来身体的损伤,自行车运动同样也是如此。在我们享受骑行乐趣的同时,如果没有专业的指导,身体的不适及各种意外损伤也会随之而来。本书正是一本专门讲解骑行损伤预防与恢复的完全手册,意在帮助广大骑行爱好者应对并避免骑行损伤。全书共分4个部分,从预防骑行伤病的准备工作讲起,详细介绍了常见骑行损伤的处理及治疗方法,并讲解了各种骑行损伤后的康复及恢复性训练方法,最后给出了日常骑行小病痛的处理及预防等。本书作者为英国国家自行车队及多个专业车队的按摩师及营养师,其讲解专业,深入浅出,适合所有骑行爱好者学习使用。
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荷兰式泰拳(荷)阿诺·范·德·维尔《荷兰式泰拳》是一本全面介绍荷兰式泰拳的实用型格斗图书,适合泰拳练习者各阶段需要。从入门到提高,再到实战比赛,作者列出了非常系统的训陲东计划和激励方式。另外,作者还专门针对女性设计了女性教练、格斗中的女人、女性力量训练等内容,使全书内容全面、实用。
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刀棍攻防张海《刀棍攻防》主要介绍了以色列国防军格斗术的刀棍攻防技术。全书彩色印刷,配以3D图示规范,为喜欢格斗运动,用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。