弹力带既便宜又方便，可以为任何训练有效地增加阻力。研究证明弹性阻力训练（ERT）对所有年龄阶 层或状态的人都有效果，不论是儿童、老年人，还是职场久坐人群或者专业的优 秀运动员。在家里或途中的任何地方，一条弹力带可以轻松地完成一套全面的抗阻练习计划。本书以图文并茂的方式，系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的力量训练，并针对不同人群与运动项目给出了相应的训练计划。希望通过阅读本书，你可以加深对弹力带健身的理解，在进行弹力带训练时能够更有成效，提升运动表现。本书适合健身爱好者、体能训练师、康复治疗师以及健身教练阅读。

《装扮贴趣味小拼图（活泼的美琪）》是以巴啦啦小魔仙中的美琪为主要人物绘制的一本游戏拼图书。巴啦啦小魔仙是国内动漫上市公司奥飞动漫女孩子很经典的IP，阅读群体为4～12岁女孩。该拼图画面精美，拼图块数适宜，使孩童在玩乐过程中提高其逻辑思维、激发潜能、培养观察能力和动手能力，并在不断尝试中锻炼出其耐心和毅力，开发左右脑。家长可以从旁指导，帮助小朋友解决在玩游戏的过程遇到的问题，引导其成功完成拼图，成功后，家长记得给予孩子表扬和支持，既能亲子同乐，又能建立孩子的信心。

体育与城市发展的相互促进关系，在日本学术界尚未引起更多的探讨，因为主流趋势往往将体育理解为教育中的一个组成部分。然而，随着工业化进程和市场经济的繁荣，体育活动在城市经济发展中起到了不可替代的作用，世界各国都逐渐将体育活动视为城市发展的催化剂，这就是所谓的体育城市战略。即使在面临人口老龄化和人口减少问题的日本，通过体育运动振兴地区经济发展、提升居民生活幸福感的举措也日渐增多。人口老龄化造成了政府税收减少，进而导致行政服务质量的下降；而生育率降低造成了废弃学校的增加，这些教育设施如何更好地服务社会，引发出一系列有待解决的社会问题。《城市体育战略/体育产业发展清华丛书》从体育经营与城市管理的角度，提出通过体育活动解决这些社会问题的具体方法。体育同样具有盈利能力，借助体育赛事可以吸引众多游客，发展多种体育旅游项目，进而获得经济效益；另外，通过创新灵活的方式，可促进政府和社会资本对体育资源的整合利用，实现地区经济振兴新模式。在未来的城市发展中，政府不仅要制定促进城市体育发展的相关政策，也要树立体育旅游的现代观念，创造良好的外部环境，通过体育活动吸引更多的人口流入，通过消费为城市带来经济效益。日本全国都成立了“地区体育委员会”，专门负责地区各种体育活动的申请和举办。

针对慢病人群如何克服居家空间小、缺少锻炼器材和锻炼指导、没有同伴共同锻炼、情绪心理波动等影响因素，《慢病人群居家锻炼指南》作者团队——南京体育学院“运动干预与健康促进”学科团队首先进行了疫期居家生活方式调查，发放并回收了2600多份问卷。在深入分析膳食营养状况、运动情况、科学常识知晓情况的基础上，作者团队结合自身多年积累的科研成果和服务大众健康的实践经验，就慢病人群居家锻炼的基本原则、原理、方式，以及居家锻炼方法、营养指导、锻炼激励等，进行了精炼而又不乏可操作性的讲解和论述。《慢病人群居家锻炼指南》整体内容丰富多彩，通俗易懂，既有简明的文字描述，又有清晰的图片和视频链接参考，从而使慢病人群学起来一看就会，一练就对，事半功倍，一生受惠。不管是疫期还是平常期，《慢病人群居家锻炼指南》都将给慢病人群带来居家锻炼的科学知识和有效方法，激励运动锻炼的积极性，促进疾病康复和身体健康。

本书充满了奇思妙想，是给乐高粉丝和热爱积木搭建的孩子们好的节日礼物。从有趣的圣诞树装饰、雪花花环，到适合全家共同搭建的乐高创意作品，大量圣诞节日为主题的搭建创意，可供孩子度过一个动手动脑的快乐节日。

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《看图学拳击（全彩图解视频学习版）》是专门为拳击爱好者写的拳击技术和体能训练指导书，对拳击运动的基本技术、进攻技术、防守技术、反击技术、迎击技术和组合技术，以及辅助训练和体能训练做了全面、系统的介绍。《看图学拳击（全彩图解视频学习版）》采用由专业运动员示范技术动作的形式进行讲解，并配有二维码，扫码可观看动作教学视频，方便学习者快速掌握技术要领。此外，书中的“教练笔记”部分是专业教练的经验总结和分享，能为学习者掌握技术提供帮助。无论您是拳击初学者，还是有一定基础的拳手，都可以在本书中找到适合自己的内容。

《柔道的戒律》为三船十段所著的讲道馆柔道的精髓与技巧合集，被誉为“柔道的圣经”。《柔道的戒律》初版于1960年，据说为靠前柔道联合会将柔道推进奥运会做出了巨大贡献。《柔道的戒律》中内容涵盖了柔道的历史与发展，柔道的文化理念，柔道修习，及三船十段时期讲道馆登记在册的所有技法。《柔道的戒律》1960年面世，从未有过中文译本，本次翻译是世界柔道目前抢先发售将此经典巨著译为中文。

暂缺简介...

本书基于2008年北京奥运会和2014年南京青奥会两大现实背景，对奥运会火炬接力仪式的历史变迁进行了系统梳理和考察，对青奥会筹办的相关议题进行探究和分析，研究视角集中在仪式变迁、文化解读、赛事承办、教育实施、遗产留存以及未来发展等方面。全书紧扣奥运中国的当代实践这条主线，围绕奥运赛事的筹办和发展等议题进行了卓有成效的体系化探索。本书部分篇章已经公开发表，成书时仅做了体例上的改动，是作者近十年来从事奥林匹克研究的观点集成。