本手册分气的计算与吃子的方向、死活的基本形状、吃子的方法、对杀、破眼等九章，共516道习题，书后有答案。

为配合《健美操运动员技术等级标准》的实施，顺应健美操运动发展的需要，以《健美操竞赛规则》为依据，创编了健美操二、三级规定动作。该动作以培养基本动作、基本技术和基本技能为目的，全面发展身体素质。三级成套动作以基本动作部位的训练为主，所选的难度动作为基础或常用动作，为进一步提高打基础。二级成套动作在三级的基础之上，在运动员的身体素质、成套动作的强度、所选动作的难度方面均有提高。此外，还选择了一些体现运动员表现力的舞蹈动作融于成套动作之中。在注重提高个人的同时，集体项目队员间的默契配合与交流、队形的变化对运动员的要求更加全面。

飞镖运动最早起源于英国。由于其集健身、竞技、娱乐与交际于一体，深受各国民众喜爱，近百年来，飞镖运动注传到了世界各个角落，成为世界各地人民喜闻乐见的健身休闲运动。为了规范我国的飞镖运动，根据国际上通行的飞镖竞赛规则，结合我国的实际，经国家体育总局批准，现出版试行中国飞镖竞赛规则等有关法规性文件，以作为飞镖运动竞赛、管理、培训的基本依据。

本书介绍了腹肌锻炼基本知识，按情况分为四个等级进行训练，并介绍日常生活中进行的简单腹肌运动。可以做到，从现在开始也不时不晚！为了使身材变得更优美，身体变得更健康，本书为你介绍各种有效的腹肌锻炼法。

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本书主要内容是介绍拳击的训练方法以及提高拳击技术和体力所必需的综合训练手段，还包括各种手靶或带拳击手套的攻防练习实例等。

本书从官子的基本知识谈起，介绍了官子大小的计算、官子的次序、常用的收官方法、官子手筋，最后给出了20道官子测试题，通过测试，对提高围棋爱好者的围棋水平有一定的帮助。

本书作品讲述的虽是情爱故事，但并不是“小资时代”的甜甜蜜蜜，卿卿我我，故事充满了喜哀乐，恩怨情仇，大爱与大恨。书中的故事情节、或惊心动魄、或机智幽默、或怪诞显奇、或危机四伏、或足智多谋、或缠绵婉转、情意深切，不但读来有趣，而且往往把弘扬正气、劝人为善的做人美德思想溶于其中，是深得老百姓喜爱的故事书。

本书介绍了广大航模爱好者喜爱的手掷模型、弹射模型、橡筋动力模型、牵引模型滑翔机等十类中的优秀者。

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