其他体育项目
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健走赵之心 主讲“健走”比慢跑安全,也比散步有效。它可以让乳癌、心脏病、老年痴呆、肥胖症、高血压、动脉硬化、糖尿病、脂肪肝、骨骼疾病、抑郁症的人群受益。然而不科学的走路非但起不到锻炼的作用,反而对人体有害。本书及VCD告诉您科学的“健走”方法,针对不同病理,选择更适合自己的健走方案。 -
全民健身路径锻炼游戏竞赛方法国家体育总局群众体育司《全民健身路径锻炼游戏竞赛方法》的设计,遵循了以下基本原则:1.科学性原则:设计的练习和方法,有明确的锻炼目的和理论依据,符合人体运动的基本规律;2.实用性原则:所设计的动作与路径,使群众锻炼时感到简单易学,举一反三,并能够有效地锻炼身体;3.趣味性原则:设计的动作与方法,既有锻炼身体的效果,又具有趣味性和多样性,使群众能够在轻松、欢快、有趣中强身健体;4.安全性原则:设计的动作、方法以及练习的负荷,符合不同锻炼者群体的生理、心理特点,以免因为做不切实际的练习或超过身体承受能力而造成伤害事故;5.差异性原则:锻炼者群体的情况不同,存在着年龄、性别、体力、身体状况等方面的差别,因此,在练习动作和路径的设计中充分考虑了这些实际情况;6.全面性原则:设计的动作与路径,使锻炼者身体的各个部位都得到协调锻炼,并使锻炼者的项身体素质都得到发展。< -
图解截拳道格斗指南秦瑞明截拳道是在中国传统哲学的指导下,集中国传统武术和拳击、空手道等世界各国武术精华于一体的格斗性武术。其拳学创建理论、技战术体系和格斗要诀都要一语千金,无论从现代科学角度还是从传统文化角度推敲,都非常严谨的。本人经数年研究和多年教学,略领粗浅要旨,现整理成册,以求为推动中国武术事业的发展助一基石之力。 -
休闲体育服务礼仪与技能闫旭峰《全国中等职业技术学校休闲体育服务专业教材:休闲体育服务礼仪与技能》根据劳动和社会保障部培训就业司颁发的《休闲体育服务专业教学计划》和《休闲体育服务礼仪与技能教学大纲》编写,供全国中等职业技术学校休闲体育服务专业学生使用。《全国中等职业技术学校休闲体育服务专业教材:休闲体育服务礼仪与技能》主要内容包括体育科学知识与休闲体育服务,职业道德修养与休闲体育服务,法律素养与休闲体育服务,休闲体育服务人员个人礼仪形象规范,休闲体育岗位服务礼仪规范,休闲体育服务基本技能,一般性休闲体育项目与服务,高危性休闲体育项目与服务等。《全国中等职业技术学校休闲体育服务专业教材:休闲体育服务礼仪与技能》也可作为各类休闲体育场馆、俱乐部的职业培训教材。 -
健康体育教程陈 洪《健康体育教程》是一本系统阐述健身和体育运动理论与实践相结合的教材。它根据高等学校贯彻实施“全民健身计划”的实际需要,针对读者的体育兴趣、运动基础、健康状况,按照健身运动规律,从生物运动科学、健身教育、运动技能、竞赛指导、心理咨询、体质测量、医疗保健、膳食营养等方面都做了较详细的论述。力求在科学性、思想性、趣味性和实用性上给读者以正确的指导,为其终身体育开辟新途径,提供可行的、有效的方法,解决疑难问题。该书理论知识丰富,逻辑分析透彻,可操作性强,是从事健身运动难得的书籍。《健康体育教程》适合高等职业教育各专业学生作为公共选修课教材选用。
