暂缺简介...

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八卦掌是传统武术的优秀拳种，其拳经、歌诀充分体现了传统文化的内涵和神韵。对今人而言，总感在眼前却又有一层神秘面纱相隔，而不得见其神采奕奕的面孔。

李小龙给予我如此巨大的恩惠，仅此一点便让我意识到我们的关系是多么的不均衡。我从他那里得到的远远超出一名弟子应有的待遇，作为他的亲密朋友，我感到自豪——极度自豪。在长达将近六年的私人教授过程中，我直接跟随李小龙学习武术，尽管我学到了许多——哪怕并非全部——武术方面的技艺，但我更为珍惜的是与他共同度过的每一刻宝贵时光：在旅程中的对话，驾车去书店及武馆途中的交谈，在喜爱的中国餐馆内品尝点心、分享欢笑，参加家庭聚会以及和他在一起的日常练习等等。那段经历让我最为直观地见证了一个人如何引导他人的生命、如何洞察他人的特性品质。大量的事实让我看到，李小龙的个性品质就如白金般纯粹。

《秘传硬门通臂绝招》讲述通臂拳，中国的一大名拳，分支很多，各有所长，如白猿通臂拳、仙猿通臂拳、两翼通臂拳、五行通臂拳、六合通臂拳、太极通臂拳、祁家通臂拳、劈挂通臂拳、教门通臂拳、摔手通臂拳等。硬门通臂拳，属于通臂类的秘宗精品，传自河南虞城常振武。常老师是硬门通臂拳的第六代传人，以擅长实战而著称，其幼年曾在嵩山少林寺习武，后又遇硬门通臂高手吴李家，得其真传。常老师学成后即应师兄之邀前往新加坡，荣任新加坡少林国术总会通臂拳术分会副会长，长期在新加坡万礼山。村市任教，带出不少高徒，击败不少挑战者，为硬门通臂争得了地位，为中华武术博得了盛名。日本著名武术家松田考察中国黄河流域拳法的时候，专程拜访了归隐故乡的常老师，通过切磋交流，给予硬门通臂拳极高的评价，认为此拳“长手冷腿，神机莫测。”笔者久闻常师大名，托人联系常师，并与周口师范学院体育系张鸿韬一起，将硬门通臂精义总结出来，献于同道共享。

太极拳能够告诉我们自信，抱元守一，让我们更加充实。太极拳能够让我们明确取舍，随曲就伸，是一种顺应趋势的大智慧。太极拳让我们懂得并善于运用力量，以柔克刚，上善若水。太极拳让我们更加健康，内外兼修，形神兼备。认识太极拳、了解太极拳、掌握太极拳是提高现代人生活质量的一种有效方法。因此向大家尽可能客观地推介太极拳成为本书的一个努力。《太极密码：中国太极拳百题解》的目的在于：一，还原一个真实的太极拳。二．展现一个简易的太极拳。三，揭示一个精深的太极拳。四，剖析一个完整的太极拳。归结为一条，就是介绍一个有效的、可操作的生命修养方法。太极拳并不神秘，它是每个人的健康挚友。书中所配太极拳图片绝大多数为本人所拍摄，武术界、摄影界朋友还提供了一些精彩的图片。感谢各位示范的太极拳名家高手的大力支持。他们才是真正解开太极拳密码的人。

醉拳是中华武术宝库里的奇珍异葩，历来被视为看家本领和秘传绝技。为了满足需求者的迫切愿望，繁荣武术文化市场，展现中华民族传统精粹的文化内涵，答谢广大读者朋友们的厚爱，笔者倾力在原著作的基础上作了重大调整和补充，增加了大众喜闻乐见、脍炙人口的醉技优秀套路、醉拳实用散打技术、功法理论、传统哲学、酒文化以及武医知识等内容，使《中华醉拳》成为融醉拳、醉剑、醉刀、醉枪、醉棍及醉拳散手技法等六大内容于一体的大型综合性全书，集中华武林醉技之大成，希望广大读者朋友们能一如继往地给予关心和支持.

《易化牵伸术：简便易学的PNF牵伸及力量训练（第3版）》对PNF牵伸技术进行了图文并茂的翔实介绍。PNF牵伸是一种安全、简便易行的训练方法，它不仅能够牵伸肌肉，而且在肌肉等长抗阻收缩之后，还能在新的关节活动范围内进-步牵伸。《易化牵伸术（第3版）》的修订、重编工作已经完成，新版PNF（本体感觉神经肌肉易化术）牵伸技术，远远超过了广泛发行的第2版。《易化牵伸术（第3版）》保留了前几版最主要的特色，并增加了以下内容：新增了包括跑步、高尔夫、游泳、宣行车、投掷与持拍类运动的常规牵伸方法。配合使用平衡球和弹力带，在牵伸活动的基础上进行力量训练。预防治疗常见的软组织损伤的牵伸与力量训练。为操作者提供7新的测试平台，可从以下网址进行下载无论你是专业的健身教练、治疗师、教练员、运动员，还是学生，《易化牵伸术（第3版）》将帮助你评估目前的肌肉状况，改善关节活动范围，增加力量，降低过度损伤，提高运动能力。

《抖空竹入门》共分八章，分别对抖空竹的身法、手法、步法，抖空竹时的基本技巧，平盘、立盘以及双轮空竹的花样技巧等内容作了详尽的描述。书的内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂。具有较强的实用性、操作性、阅读性。该书适于空竹爱好者、空竹教学人员阅读，并可作为空竹培训教材。

我国的非物质文化遗产涵盖了各民族的各种形式的口头传统、习俗、语言、音乐、舞蹈、宗教仪式、庆典活动、传统医药、体育游艺等，以及与工具和器物等物质形态文化相关联的各种技艺等，因此这一概念覆盖的范围是极其广泛的。非物质文化遗产分属在不同的行业和领域，各行业、各领域在自身发展过程中对这些传统的技艺、技能等采取了很多继承和保护措施，为传承祖国优秀文化作出了重要贡献，如各种京剧团、昆剧团、评剧团等为传承戏曲艺术而登台献艺，太极拳、形意拳、八卦掌等传统武术流派为传承拳艺而择徒授业等。在体育领域，国家一直非常重视民族形式的体育项目在传承祖国文化遗产中的作用，把民族传统体育学列为体育学下属的四个二级学科之一，并制定和出版了一系列教学文件与教材，为传承祖国体育文化遗产作出了重要贡献。武术作为民族传统体育学的主干项目，长期以来深受各级政府和社会各界人士的重视和喜爱。2004年3月，中宣部、教育部联合出台了《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》，要求中小学要将民族精神教育内容纳入到各学科教学中，明确提出体育课要适量增加中国武术等内容。在已公布的第一批和第二批国家、省、市、区四级非物质文化遗产名录中，大量的传统武术项目跻身其中。但目前的非物质文化遗产保护工作存在严重的重艺术倾向，武术虽身处其中，却并未得到应有的重视，有被边缘化的危险，这从非物质文化遗产代表作的评定机构、名录中武术项目的所属类别等情况都可以看到盛况之下的隐忧。况且，非物质文化遗产保护方面的法律法规还不健全，即使将来出台了《非物质文化遗产保护法》，能不能囊括种类繁多、内容复杂的所有项目和各项目保护方面的所有情况，也是一个未知数。