八段锦是一种非常古老、实用的养生精功，功法简绝，易学易练；架势优美，动作独特；强身健体，功效显著，有“养生之宝”、“功中锦缎”之美誉。八段锦之少林一派，更是其中名功，沿袭少林宗风，融汇外家武功， “延年佑寿，力大混元”：除养生功效外。还可增强人体柔韧灵活力与整壮混元力，利于技击；可作为各种大武功或练拳前的预备功夫，开功热身；可作为硬功排打的收功之法，舒筋顺气，极具妙用！

功派技击拳法是王长明先生潜心研习少林拳、太极拳、形意拳及其他多家功夫，撷取各家之技击精华而编创的综合武学技法。它分为素质训练、技击操作和技击功夫三个层次，系统地论述了技击格斗体系。习者能在短短的半年时间里掌握基本打法，练出犀利的打击力、抗击打力和爆发力，然后循序渐进。直至练成技击高手……

由李东滨编著的《小念头——朝形发力》是咏春拳的第一套拳法，是内劲训练的源泉。它以小搏大、以弱胜强、劲发于寸的内劲威力，可令身形瘦弱矮小之人在贴身搏斗的瞬息之间，击倒人高马大的壮汉。《小念头——朝形发力》的五个章节，从科学的角度阐述结构发力的原理，详细披露了小念头拳中蕴含的内劲训练方法与防身自卫之术。

盛世奥运，举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。民族复兴，体育同行。近世中国，面对民族危难，仁人志士坚信“少年强则国强”，号召新青年“文明其精神，野蛮其体魄”。新中国成立后，党和政府十分重视青少年的健康成长，提出“健康第一，学习第二”、“发展体育运动，增强人民体质”等口号。当今世界，体育水平已成为民族文明的一项重要指标。重智商、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养成体育锻炼的良好习惯。

盛世奥运，举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《校园体育丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。《校园体育：长拳少林拳》为该运动系列丛书之一，主要介绍了长拳、少林拳。

在《意拳推手技法汇综》一书中，主要从意拳推手概述、基本原理、基本技术、训练方法和技术能力等几个方面进行阐述。其中在意拳推手教学与训练几个部分，特邀请邯郸职业技术学院副教授牛英群老师一起编写。牛老师多年来一直在高校第一线从事教学和训练工作，有着丰富的实践经验。我们尝试着将现代运动训练和教学的一些理论及方法融入其中，作为对研究意拳推手的一个大胆的尝试。由于我们水平所限，《意拳推手技法汇综》中失误之处敬请各位老师和朋友指正。

中华武术是我国传统文化之瑰宝，博大精深，源远流长。福建又称八闽，背山面海，人杰地灵，古有海滨邹鲁，东南佛国之誉，既是中国南拳的主要发祥地，又是闻名遐迩的南少林故乡。自古以来，八闽民风淳朴、崇文尚武，在悠悠历史长河中，历经闽越先民生产斗争、中原移民入闽避乱、汉越民族血乳交融、八闽人民抗敌御辱的漫长过程，从而孕育出了融会历代拳师智慧与心血的风格独特、流派丰富的南少林武术文化，这座文化宝藏所发珠玑之辉，映耀中华武坛，光照世界武苑，为八闽人民所骄傲，成为八闽文化区域特色的不可或缺的有机构成。

《普通高等教育“十一五”国家级规划教材·高等学校教材：跆拳道（第2版）》特色具体体现在：①以“健康第一”思想为指导，统领整个教材编写工作；②以突出学校体育的教育功能为根本，使教材内容呈现鲜明的知识性、系统性、先进性特色；③以促进学生体质健康发展为宗旨，突出教材内容的方法性、实用性，并对增强学生体质内在规律性的认识进行了系统的诠释；④以满足学生的个性需求为原则，使系列教材内容呈现丰富多彩；⑤以适应“阳光体育运动”开展为基本要求，使教材内容能够充分反映课内外有机衔接；⑥以先进的体育文化为引领，使教材内容集知识性、教育性、娱乐性于一体。

武术已被列入中国非物质文化遗产的保护行列，在为武术受到国家重视感动的同时，也深深体会到武术发展的严峻形势。武术，蕴含了中国文化的特点和精神，也承载了中华儿女的殷切希望。但是，它现在却像一个行之将去的老人，被作为非物质文化遗产保护着。虽说武术发展到现在的状况，某种程度上有历史的原因，诸如建国以后对武术的改造，20世纪80年代对武术的挖掘、整理之后被束之高阁。但是，我们却不能籍此逃避在对其传承过程中的短视和不力的责任。武术的发展不仅需要保护，更需要传承；不仅需要理论，更需要实践。然而，理想与现实的差距使武术的发展走向异化或停滞。我们一方面大喊着保护武术文化，另一方面，却极其缺乏实践精神。理论研究指导武术实践，但是理论研究不付诸于武术实践，则这种保护的“理论”注定只是虚幻的，甚而会制约和阻碍武术实践的发展。在理论上保护武术拳种，但在实践中却不以其为武术发展的主体，这种理论保护不能使武术得以传承，这是武术目前所处尴尬境地之症结所在。

《中国欢迎你短期汉语系列教材·才艺类：学武术》全新的编写理念，本系列教材借鉴了全新的外语教学理念和最先进的外语教学法成果，真正做到以学习者为中心，满足学习者的个性化需求。全新的编写风格：本系列教材话题实用，内容简单，形式丰富，图文并茂，寓教于乐，注重实效，目的在于使汉语变得“易懂、易学、易用”。全新的教学设计：本系列教材以任务和活动为主线，便于教师进行教学设计，充分调动学习者的兴趣，实现轻松有效的课堂教学。