武术/太极/气功
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合步平圆单推手魏坤梁 著《合步平圆单推手:太极推手入门、纠偏、提高》选定学习太极推手时首先练习的合步平圆单推手作为题材,以其动作过程作为编写的顺序,逐个动作穿插进相关的传统太极拳基本理论,并以此为指导,分析讲解如何正确地练习,纠正练习中容易犯的错误;并根据太极拳经论指出了现代太极拳界存在的错误观点,是太极拳练习者入门和提高的实用书籍。 -
拳剑纵横曾睿,莫晸,黄强 等《中华长江文化大系·拳剑纵横:长江流域的武林与流派》叙述了长江流域上至雪域高原,下至江浙沿海几十个民族的武术文化。介绍了“武林”一词的由来、十八般武器为何物、”三大门派”(少林、峨眉、武当)起源轶事;按照地域特点,介绍了西藏、云贵、巴蜀、湘鄂、赣皖、江浙等地的武术史;详细描述了晰扬掌、硬门拳、字门拳、法门拳、缩山拳、内家拳、船拳、唐手、鱼门拳等名门秘史,并对这些门派的几大开山鼻祖张山峰、重要传人或者武林高手如张三丰、张松溪、黄百家、甘凤池、岳飞等作了介绍。 -
健身气功知识荟萃国家体育总局健身气功管理中心 编常建平主编的《健身气功知识荟萃(2)》从文化内涵、机理效果、功法功理、练功诀窍和教学科研5个视角,精选了69篇近年来在《健身气功》杂志发表的代表性文章。这些文章均在尊重原作的基础上进行了必要的取舍,历经编者的遴选、修改和校对等程序,可谓是凝结了所有作者及编者的共同智慧和心血。本书作为《健身气功知识荟萃》的续篇之作,本书更加注重把握了文化性,旨在充分体现健身气功深厚的文化内涵;更加注重把握了实用性,力求充分考虑本书的受众面。书中既有学术研究和理论探讨,也有练功诀窍和教学心得,相信无论是健身气功科研、教学人员,还是普通的练功群众,都能从中受益匪浅。 -
24式太极拳鄢行辉,王嵘,凌昆 编《24式太极拳(健身与技击丛书)》采用真人图解形式,以中医基础理论为指导,在总结历代名家养生及实战经验基础上,结合现代研究成果,通过精心设计、编排,分别对24式太极拳的经典演练套路、养生效果、技击要领进行了详尽的介绍,已在人民群众中迅速得到推广,深受24式太极拳爱好者欢迎。本书内容特点:参和阴阳、八卦、力学原理,融汇中华经络、医学精髓,集导引、吐纳、武术为一体;采用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等健身拳术技法,既可养生治病,又可防身抗暴。 -
太极修习崔常青暂缺简介... -
武术古籍珍本文库山西科学技术出版社 编武术秘笈一页难求、武术真言一语难求。多少人一生苦苦寻觅得不到真传,而又有多少人独守孤本,从不示人。这次《武术古籍珍本文库(第一辑套装共10册)》将传统武术文化古籍拳谱、文献资料分门别类地成批量集中出版,填补了中华传统武术文化古籍文献资料出版的空白。这些古籍拳谱资料,是在大量古籍文献资料中,严格按照不同地域、不同拳种或拳系、不同时间、不同版本的原则筛选出来的珍本善本。作为底本,由于古籍拳谱文献资料刻印本极为罕见,所以,采用的版本基本都是民间收藏的墨写手抄本。 -
陈式太极拳基础功法训练学冯振旗 著太极拳是富含哲理的拳术运动项目,《陈式太极拳基础功法训练学》打破了以套路为主导的教学模式,为进一步让练习者体悟陈式太极拳的精髓,主张在规模化教学和训练中、自学练习中应以拳理和基本功为主。在把握好陈式太极拳基本运动规律的基础上,再进行套路练习,多年的实践证明会收到事半功倍的效果。《陈式太极拳基础功法训练学》分为上下两篇:上篇理论部分首先介绍了太极拳的起源与发展,让读者对太极拳的发展变化有一个总体认识,然后分别介绍了太极拳的生理学基础、特点、对身体各部位的要求、练功法则和练习阶段与方法等基本知识,下篇实践部分以陈式太极拳的基本功为主体内容,从最基本的准备活动、缠丝劲到陈式太极拳的发力和跳跃练习等内容进行了系统的讲解,最后摘录了部分陈式太极拳拳论。 -
六手太极功曾乃梁,卫香莲 著六手太极功是太极泰斗曾乃梁大师及其夫人卫香莲女士创编的,主要的功能是养生,学会全套一般只要半个小时。24式太极每一式都要配合相应的呼吸方法才能准确掌握动作,而六手太极功用均匀的腹式呼吸即可,主张气沉丹田,从而达到促进血液循环,内外皆修的目的。六手太极功简便、易学,利于初学者入门;不受场地、年龄、体质的限制,可作为“家庭体育”的重要内容;松、柔、圆、缓,是一种极好的积极性休息;以意导气,形神共养,以追求内外合一,形神合一和天人合一的最佳境界;循经取穴,练周天功;强调臂旋,疏通气血。总的来说,“六手太极功”具备健身、修身、娱身和医身等全面的功效,不仅是当今,而且也是未来全面信息时代的人们自我保健和陶冶情操的需要。 -
陈氏太极拳小架(小圈)精要职汝垒 著《陈氏太极拳小架(小圈)精要》将引领你进入这个古老而神奇的太极世界。全书分为三大部分。上篇名“学拳须知”,借鑫老《陈氏太极拳图说》中“学拳须知”之名。具体内容除摘录《图说》中学拳须知九条外,还包含了小架简述和主要传人,基本手形、步法,以及对在《陈氏太极拳小架(小圈)精要》中经常使用的一些特定词语的注释。中篇“拆解”部分篇幅最大,所撰写的内容和讲拳的方式实际上很接近传统所言的“拆架子”。《陈氏太极拳小架(小圈)精要》中每一势拳在拆解过程中,布局结构大致分为以下六个板块:1.命名释义;2.拳架拆分运作;3.内劲细听;4.技法运用;5.节解明理;6.俚语。如剥洋葱,把每一势拳由表及里、层层深入地“拆”开、讲透;又若庖丁解牛:以无厚之刃入拳路榫卯相接之有问处,游刃有余,徐徐引领太极拳爱好者登堂入室。下篇理论研究部分,分别围绕太极与形体,阴阳与太极,推手和法则通窍等四个板块展开,帮助研习者进一步深入拳理,探究并领悟太极之堂奥。 -
中国武术实用大全康戈武 著《中国武术实用大全》包括中国武术概论,武术技法原理,武术教学与训练,拳种流派,古今兵械,武术实用功法,武术拳械基本技法,武术攻防基本技法和习武常识等九大部类,共1400多个篇目,700多幅图版,可称得上是一部简明中国武术百科全书。全书通俗精炼地介绍了习练武术的方法、诀窍和常识,为读者提供了一条系统了解武术、快速自学入门、深入提高武学修养的捷径。书首有武术界元老徐才、蔡龙云等先生的序言和题词。
