本书以科学的、实事求是的精神，通过对民族传统体育学科理论体系的分析，在对中国民族传统体育做出整体分类和发展历程进行梳理的同时，将民族传统体育发展的基础、民族传统体育的传承以及民族传统体育的未来，置于中国民族传统文化的广阔背景中进行分析，从学科体系角度对中国民族传统体育做出了全面研究。全书架构完整，内容新颖，主要内容包括导论、民族传统体育的分类与内容、民族传统体育的发展历程、民族传统体育与社会、民族传统体育的发展基础、民族传统体育的继承与发展以及民族传统体育的未来七大部分。在大量历史文献资料、考古学资料和民族学资料基础上，对上述内容进行了全面分析，注重突出历史性、科学性、客观性和创新性。书中配有150余幅珍贵图片，书末附有参考文献。

本书介绍了“非物质文化遗产”中的“绵拳”，通过诸多友人、弟子对绵拳大师方林才先生的回忆，讲述了绵拳的历史溯源与发展概貌。文中以图文并茂的方式，邀请几位绵拳传人，讲授绵拳健身功法中的套路动作，供人们学习。基于全民健身的目的，希望通过学习本书中的动作，能对人们起到强身健体的作用，并将绵拳作为文化遗产流传世间。

本书作者集太极习练的深刻体悟及理论研究，就太极拳概述、太极拳与阴阳五行学识、太极拳锻炼的辩证关系等方面，论述了太极拳的文化内涵；详细介绍分析了杨式传统太极拳和推手的拳谱和习练方法；并就杨式传统太极拳的锻炼特点、要义和内功修炼等进行了细致的分析；对拳友的主要疑问做了归纳和解答。本书还向读者介绍了先师张玉大师的生平和功绩，表达了对大师的无限缅怀。

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明清之际，少林寺已以“拳勇名天下”。在康乾时期，少林武术影响巨大。《拳谱志三》乃少林一脉拳谱，得于民间。内容包罗多种拳法：二郎神拳、弹腿、绵拳、十手艺、少林散手一百零八势等。

《传统武术技击》一书针对中国的传统武学体系进行了理论总结，并结合现代先进理念进行武学理论升华，指导大家走进真正的传统武术实战。本书涵盖了理论思想体系、技术构架体系、训练运行体系、竞赛交流体系、市场运营体系等武学的五个子体系，内容丰富而深刻。书中对传统武术进行了重新构架，完全抛开了门户之见，适用于各门各派，对帮助传统武术习练者走出疑惑与困顿意义非常。