养生太极剑是一套融武术太极、导引气功和诗歌、书画、音乐为一体，具有传统养生保健文化特色的剑术。它属于著名的导引养生学体系，由北京体育大学张广德教授亲创。书中对本剑法的寓意和功效作了详细阐解，并以生动的图解讲述了全套剑的练法要领。

片断：第一章求真之道——截拳道截拳道是由“功夫之王”、“武之圣者”李小龙所创的一种高效实用、风格独特、深具内涵的新武技。截拳道是李小龙在自身多年的实践经验基础上，向外广泛吸收、纳为己用而创。截拳道技击理论独特、实用，施用凌厉威猛，如精纯掌握可在瞬间重创对手。因此，威震国际武坛，倍受功夫爱好者的青睐。依照李小龙当年的解释：在截拳道中，“截”的意思是潜步接近，半路拦截或简捷、直接之意；“拳”是指技巧或风格；“道”则意味着精神、路数或基本的方法。截拳道本身就代表着积极、主动的进攻，是有共性、最简捷、富有强劲威力的实战功夫。截拳道适用于各种情况下，同任何对手的搏斗中——并可于最短时间获取最终胜利！一、截拳道标志截拳道的标志是阴阳符号（图1）。它是把永恒的圆划分为黑、白两部分。以黑、白代表阴与阳、夜与昼、雌与雄、善与恶……。并配以阴阳变化方向和“以无法为有法，以无限为有限”的文字，阐明宇宙间矛盾（阴阳）既对应相互斗争，又统一相互依存，并在一定条件下相互转化的辩证关系。二、截拳道宗旨截拳道的宗旨是“以无法为有法，以无限为有限”。三、截拳道原则截拳道原则是当你具备一定能力或基础的同时，你应该向外广泛吸收、灵活运用你学习到的各种知识和技能，并结合自身情况，向适于自我的方面发展；用各种方法达到自我完善，并时刻注重向学以致用的方向发展；你应该去探索追求和勇于创造真正属于你的一切精神财富和物质财富。四、截拳道要素截拳道要素分别是：效率、直觉和俭朴。五、何为截拳道无所谓截拳道。本书前言自序如果有人问我：什么是截拳道？截拳道是什么？我沉默。为何沉默？曰：一说就错。又问：截拳道为何不能说？非不能说，只恐错！何为截拳道？“以无法为有法，以无限为有限”是李小龙的“截拳道”；“随心所欲，顺其自然”是霍元甲的“截拳道”；“以虚应实，以无生有”是黄淳梁的“截拳道”。如果非要对截拳道做个评语、结论，我依然沉默。语言与文字的表达是有限的，仅仅是一种工具，你可以借助其认识截拳道，却绝不能为其所惑。截拳道本身不存在，如果存在，只存在于你的感知，在变与不变之间，并无固定表达方式，但它却最真实地代表生命之存在与生命的延续发展。不敢说，一说就错。如果你我同在目圆之夜，你问我“什么是目亮？”或“月亮是什么”时，我能做的，只有指给你自已去看……高鸿鹏1997年岁末

本书比较详细地介绍了木兰扇的风格特点、健身价值和练习阶段；介绍了木兰扇对身体各部位的姿势的要求。每个图解除用一般文字说明动作方法外，还对每个动作名称的最后定式图所处的位置进行文字说明。

本书介绍了木兰拳的理论知识、技术动作、演练要点、临场提示以及错误动作和扣分标准等。本书前言特色及评论文章节选

中国当代太极拳名家名著丛书。本书作者对太极拳、剑的论述系统、科学、准确、通俗，技术内容既包括简化套路，又有比赛套路和传统套路，有很高的实用价值。书中最后附录了李玉琳老人家的介绍和拳照。李玉琳是武术界的前辈，被誉为我国“东北地区太极拳开拓者”，他为太极拳的发展与传播付出了毕生心血，作出过巨大贡献。本章体现了作者对先辈的追思和怀念，又为广大读者和太极拳爱好者提供了珍贵难得的资料。

本书就如何学习和运用十六式太极拳和十六式太极剑的动作要领进行了详细介绍，并附有图解说明。

本书就如何学习和运用八式太极拳和八式太极剑的动作要领进行了详细介绍，并附有图解说明。

从1984年到1998年，对于爱好篮球的人们得很幸运的，因为，他们有幸亲眼目睹乔丹在创造奇观，在写下神话。然而，当一个人突然凭空拥有宠爱里，最担心的是何时会失去它！因为，岁不饶人，终天，全世界所有篮球迷是不愿意面对的一句话，由乔丹嘴里说出，时间，1999年1月13日，乔丹宣布封剑！人可以退休，但必须留下他的招式！本宝典节录他全部的天下第一绝学，让世人更加具体了解，为什么同样一个篮球，经由乔丹之手，就可以舞弄出如梦似幻的境界。也让后代球迷借由本书一睹乔丹招式的精髓，期能再造另一个乔丹。

暂缺简介...

为了保持青春容颜，许多人习惯上美容沙龙“做脸”，此举不仅耗时费力，还要花费不少金钱。如今最新的“做脸”方式是，采用简易脸部肌肉运动，一天只要花费8分钟，可以在任何时间、任何地方进行，让你省时省力、又能常葆脸庞的弹性与活力。本书首度公开30种简易脸部肌肉运动，只要持之以恒，将有助于完全开发你的美丽潜质。<