《陈式太极拳入门（修订本）》详细介绍了陈式太极拳入门须知、入门指引、入门说要、入门劲法、入门功法、混元二十四式太极拳等，是一本太极拳入门的好书。

本书对杨氏太极拳程式动作及要领详加说明，尤其将各势用法之秘传歌诀公诸于世，其精神之佳，价值之昂，真是难能可贵。对杨氏太极拳源流轶事的叙述，又是难得的宝贵资料。此书实为杨氏太极拳之经典，是学习杨氏太极拳之律梁，及入门提高之捷径，也是研究太极拳和武术史的重要文献。本书前言特色及评论文章节选腰继续左转至正前方。随转腰，左脚全掌落地，脚尖朝正前方，两脚横向距离同肩宽。同时，重心前移，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。

本书是严格按照国家体育运动委员会武术研究院的要求，参照教学的实践经验进行编写的。全书有以下几个特点：（1）介绍了四十二式太极拳运动的基本特点及对身体各部位姿势的要求；（2）介绍四十二式太极拳套路的基本技术及要求；（3）在套路中不但有图解说明动作，而且还增加了动作要点、教学口令、攻防含义、意气配合、易犯错误、产生原因、纠正方法等内容。本书图文并茂，直观明了。普通练习者只需通过图解便可学会，以达到强身健体的目的。有兴趣提高者还可以从攻防含义、动作要领等方面得到进一步的练习。

《二十四式太极拳：图解教与学》有以下几个特点：（1）比较详细地介绍了二十四式太极拳的特点、整体动作要领、健身价值；（2）介绍了二十四式太极拳的基本技术；（3）在套路中不但有图解说明动作，而且还在每一动作说明后，增加了教学口令、攻防含义、动作要领、动作要求、易犯错误、产生原因、纠正方法等内容。

本书是用传统的理论，来指导动作和解释动作的要领和作用的。不仅说明应该怎样做，而且还说明为什么要这样做和它的理论根据。武术界有句保守的话说“能给一锭金，不说一口春”，这就是只教动作不讲道理的要害所在，而我们这样做正为了打破保守思想，抛出引玉之砖。这样不仅使后学能了解动作的实质，并能掌握其传统的理论根据。特别是可以加深理解其深邃的技术内涵，避免因师传的不一，使其传统理论与实际脱节，产生误解，又可避免有的同好虽对动作掌握纯熟，而对理论不甚知之，有碍提高。这样用理论指导动作的方法，也是先师心传口授，避免照猫画虎而求真知实传的主要方式。故本书在写作上，多有揭前人之秘，又大多不与人同的特点。这正是为了播扬尚门恩师之德和艺所使焉。可能我们的理解还不深，愿有志、有德者得之，有助于探赜抉微，进而追求发扬形意之精华。本书所写的套路和动作，悉依先生晚年所教为准，限于篇幅未及其他。本书只列入别具要诣的尚派形意的桩功、鹰捉、五行拳和连环拳，以及会者人稀的连环刀、剑、棍、枪四种传统的器械套路，作为《尚派形意拳械抉微》出版。限于作者水平，疵误难免，待正于识家、读者。一九八七年农历十月初十是先生逝世五十周年，写此书用以略慰先生在天之灵，并藉以传颂先生之德艺。

2004年1月，人民体育出版社出版了《中国武术教程》（上、下册），较原先的《武术》通用教材有了较大的变化，内容丰富了，但篇幅增加了不少，不少读者希望能有一个适应普及的简化本。人民体育出版社根据读者的需求，组织我们编撰了这本普及性的《中国武术教程简编本》教材。本教材以《中国武术教程》为蓝本，参照全国体育院校《武术》普修教材进行了选编，理论部分比普修教材更为充实、丰富和具有时代性；技术部分选取了散打的基本技术，套路技术部分选取了长拳、南拳、太极拳、剑术、棍术、刀术、枪术中的基本动作及方法和基础练习。鉴于目前正在着手对套路教学内容和模式进行改革，故未将套路编入，给教学者留一个较大的空间，便于创编和探索。第八章攻防实用动作是在普修教材的基础上重新编写的。散打中的基本技术虽已具有很强的实用性，但两者毕竟有所不同。在教材简编取舍过程中，得到了刘同为教授和姜传银副教授的协助，还有上海体育学院博士生郭守靖、王国志、马文国等同学的热情相助，他们做了大量的具体的工作，借此致谢。

中国木兰拳是顺应了社会需求和历史发展潮流而诞生的，它使爱好者们充满自信地去面对人生、事业和生活，它已成为人们的一种时尚而又振奋人心的精神力量。中国木兰叛乱武舞相交、武艺相融，它作为一项新型的艺术健身拳操，不担能强身祛病和自娱自乐，而且正在为提高海内外广大健身爱好者、尤其是妇性的生活质量和精神情操发挥着巨大的作用。从中国木兰拳发展的前期阶段所定的十二个基本套路开始，到如今已形成了由四大系列共三十八个完整套路组成的一个具有独特艺术魅力和内容丰富多彩的科学健身体系，这是一件多么值得骄傲的事情啊！本书的出版，标志着中国木兰拳前期发展阶段的历史任务已完成。从现在起，将进入一个全新的历史发展时期（也可称之为成熟的发展阶段）。而这一时期的基本特征，将是木兰叛乱队伍中人才辈出和木兰拳国际交往频繁不断。为了帮助广大爱好者、学练者更好地领悟中国木兰拳的艺术真谛和灵魂，本书力求做到图文并茂，由浅入深。在分解介绍套路动作要领的同时，附以相应的基础理论知识供学习参考。附录中还有几位中国木兰拳专家（木兰明星）写的心得体会与大家共勉。

太极拳的内功修炼，历来是太极拳老师和学练者非常关注的重要方面，而通过那些方式，可以充分认识并最终使自身达到较高层次，却众说纷纭。本书作者经过多年探究，从历史文化、传统经验、基本规律及切身感悟中，提出了一系列颇具见地的新认识、新概念，为人们进一步认识和探讨太极拳内功的理论和实践，加深感性至理性的体验，提供了新的方向与内涵。语言浅显，说理透彻，值得一读。

少林鹰派武术，是会善寺方丈释德印法师创立，他综合了少林寺内外武术之精华，以雄鹰之凶猛、鹰爪之锐利为特色，是少林武术流派中不可分割的一个重要组成部分。其主要内容包括：三架、四势、五桩、六合、七诀、八法、九技、十三抓、十八打、二十四绝、三十六手和七十二种技法变化。以及飞抓、弹簧石、链子枪、餐桌六绝十八击等暗器；五虎枪、六合刀、七星剑、八法棍、九节鞭等器械；另有金刚功法、童子功和药功等罕见绝技。具有修功与练拳并重，健身与技击兼顾的特点。《少林金刚功法》主要阐述少林鹰派概述、内功心法、练气发劲、沙包功夫、人型桩靶、金刚功法及应用。本书作者杨维博士，安微阜阳师范学院武术副教授，中国散手道协会主席少林鹰派武术研究会会长，经过多年操练，已练成了可资运用的功夫，希望读者朋友刻苦学习，奋发努力，练就真功绝技，达到“拳无拳意无意，无意之中是真意”的高深境界，再展少林武功之神威！

循理练太极防身更健体概要无极生太极，太极分两仪，两仪生四象，四象生八卦，再生四正四隅为八手，即棚、捋、挤、按、采冽肘靠也。脚踏五行为方，手运八卦为网、八法加五行为太极十三势也。法依阴阳、动以心意、通于经络、达于肤皮。而敛入骨髓，身手变化。以腰为轴，意领手动、眼神随身法变，根起根落。一、根起根落筑基功，支撑八面任意行任何武术均须练基本功。尤其是太极拳更需扎实的基本功，太极拳要求放松，不能把筋骨抻开。关节和肌肉疏松，就不能达到曲伸自如，稍加免强必现僵硬，思想上必然产生紧张，身心更松不下来：内外都轻松，更难实现。因此，一出手一投足均带滞状内现紧张，外示僵硬，动作做不到，不得不收回，不但欠于观赏，自己也不满意，究其原因，主要是基本功太差，欲去此病，必从腰腿求之。此乃拳理也。基本功练习有以下方法：1.压腿、踢腿、站桩（1）压腿。压腿分正压腿和侧压腿。正压腿，即将支撑腿直立，脚尖向前。另一只腿的脚跟放在超过腰高（或肩高、头高）的高架上，脚尖回勾。身体前俯，胸部贴于膝盖，然后直立。这样反复下压，一直压到大胯能劈开，大小腿可铺于地面，左右腿能交换转动，脚尖可接触前颚或鼻尖时为止。侧压腿，即将支撑腿直立，脚尖向左（或向右）。另一只腿的脚跟里侧放在支撑架上。侧身向左（或向右）俯身下压；左右两侧反复交替：一卣压到横又劈歼为止。压腿是慢功夫。不要急于求成，防止筋骨和肌肉拉伤。（2）踢腿俗语说，“百压不如一踢”。压完腿后，一要踢腿：进行前踢、后踢、侧踢、里合、外摆、二起脚、旋风脚等练习。这种练习可分为分脚、蹬脚、摆莲脚打基础。练习时速度要快，可以用力。必须保持经常。（3）站桩站桩，也称桩功。这是一项非常重要的基小功。其不仅能增加腿部力量，而且能锻炼演练者的耐力。站桩是个苦差事。初学站桩者不但感受不到其中奥妙，而且会觉得既苦又累、没有意思。这样就很难坚持下去。然而当演练者锲而不舍地坚持站了段时间后。就会感到，气流在动、经络通畅，产牛一种轻松愉快感觉。站桩则分为马步桩、升立步桩、虚步桩和行步桩（单式子桩）。开立步桩：开立步站立，两脚外缘与肩同宽，重心在两腿，要求立身中正安舒、含胸拔背、松肩沉肘、提肛、悬顶、膝盖不过脚尖、圆裆溜臀、舌抵上颔、两眼平视后内视丹田，气沉丹田，做拳式深长呼吸。马步桩与开立步桩基本相同。不同之处，是马步桩的两脚间距约两脚半宽，下蹲大些，胯放松，大腿成水平，其他要求与开立步桩相同。虚步桩，重心坐实于后腿，前脚脚跟或脚掌虚着地，成虚步，其它要求同前。行步桩，为拳式中的单式子。如搂膝拗步、野马分鬃等定式。调整后可站三、五分钟不换式子。在变式中可体会“添实”变式的重要性。站桩时，应把规范动作做到位；时间可长可短，可不做连续动作。其他要求同前。