《洪均生传授：陈式太极拳原理探析用法详解》是在洪均生老师所授陈式太极拳拳架及其所著《陈式太极拳实用拳法》的基础上编写的。关于拳理，在哲学层面运用《易》学中的阴阳转换理论及道家的“以柔克刚”理论。在科学方面运用近代物理学理论，例如用旋轮线原理说明“自转加公转”拳法的拉长距离效应；用冲量去解释太极拳冲拳的渗透力；用加加速度去解释太极拳崩炸劲的效果，即“急动度效应”等。关于拳法，强调使用缠法，以缠丝劲为内劲。在讲解套路时，以“练拳无人当有人”为原则，写明拳式每一动的具体用法。关于健身，强调放松慢练以培养人的整身协调能力和平衡能力；强调走足缠法以锻炼筋腱，加强其韧性，使其富有弹性。《洪均生传授：陈式太极拳原理探析用法详解》中提供一张DVD演示光盘，其视频内容包括：基本功、一路拳、二路拳、两人拆招对练、推手、精选24式、鞭杆108式，可方便爱好者学练、提高和欣赏。

《太极拳秘诀精注精译》共收集了民国以前历代流传下来的太极拳练习秘诀105篇。作者结合了60余年的练功体会，对每篇拳诀的作者来历、内容精要等逐一进行讲解，特别是为了满足初学者的需要，对全书绝大多数秘诀都进行了白话文的翻译和解读。全书语言凝练、繁简得当，且多阐前人之未发，是近年来第一本对古代太极拳秘诀进行通篇翻译解读的佳作，既适合太极拳初学者入门使用，又可为太极拳理论研究者提供参考。

中国武术是中华民族在长期的社会生产和生活实践中，逐渐创造和发展出来的一种极具民族特色的文化遗产，历史悠久，源远流长。他有着丰富的文化内涵和多样的表现形式，同时具有完整的实践体系，可谓博大精深。《全民阅读体育知识百科丛书·神形兼备的运动：武术》参考了大量专业资料，从武术的起源和历史发展讲起，对武术套路运动和武术散打运动的基本知识和技术等做了一个全面的介绍，为适应读者的阅读习惯，力图做到简洁明了，内容以基础知识为主，希望能对武术爱好者了解武术有一个引导的作用。

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《极简太极：3分钟赶走疲劳》打破一般人认为太极拳复杂、老年人的运动的既定印象，书中所介绍的极简太极是作者在传统太极的基础上，针对现代人的需求重新设计过的拳法。针对身体不同部位的问题，将传统太极简化到16个小动作，减压、活血、提神、止酸痛，扫清身体不适。作者还特别编创了一套简单易学的改良式套路，撷取自太极拳的8个经典招式串联而成，注重左右对称平衡，强调身体高低起伏、重心移动与肌肉耐力的锻炼。配合呼吸来练习，提升身体功能，舒缓身心压力，在一呼一吸间，找回活力充沛的自己。每个动作都附有视频二维码，扫一扫就能一招一式跟着做。

武术作为一项中国传统体育运动，首先是可以改善和提高人们的身体素质。武术始终让习武者的心身处于不断的协调配合中，通过适当加以外在压力的艰苦训练，可达到与常人不一般的体质特征;从“冬练三九，夏练三伏”的俗语中透露出习武不仅增强体能，更是对人意志力的磨炼。在常年有恒、坚持不懈地练武中培养吃苦耐劳、砥砺精进、永不自满的精神是在应对当代激烈的社会竞争中不可或缺的重要品质。再者，武术无论怎样发展均以重礼仪、讲道德为根本，“教武育人”贯彻在武术教习过程中。武术运动始终把武德列为先决条件，这其中包含了深刻广泛的道德内容，如以武会友、讲礼守信、见义勇为等。激烈的攻防技术与人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶情操，还极有益于社会主义精神文明建设。学校是传承人类知识和教育后代的重要场所，武术的继承和发扬绝不能轻视学校这一阵地，学校体育工作对武术的普及、推广与发展起着重要的战略作用。特别是在高校，武术教育不能仅限于学生体能素质上的改善，更需要对他们的民族精神进行塑造。大学阶段作为大学生步入成年阶段的重要当口，拥有一定的知识与认识能力，但是其社会观、价值观、人生观尚处于摇摆不定的阶段。武术作为中华民族的传统体育运动项目，历经几千年沧桑岁月的沉淀，具有深刻的文化内涵和多元化的价值功能，对青年的价值取向具有重要的导向作用，因而高校的武术教育确实需要重点规范与规划。 现今学校体育发展武术已成共识，但如何发展却是仁者见仁，智者见智。武术课实属边缘地带，体育部门无法管控学校的教学内容，而教育部门又对武术的教学内容知之甚少，因此高校武术课在很长一段时间都仅仅停留在套路练习的层面，表现出教学内容陈旧、枯燥、互动性差等问题，根本无法迎合当代大学生好奇、好学、好动的特点，因而武术在大学生心中的地位岌岌可危。武术这一文化瑰宝在大学生中受到冷落，这个问题的确值得引起各方面的关注。为将武术文化更好地承袭下去，中国武术协会、国家体育总局武术研究院决定根据武术进高校实施10年间所发现的实际问题与发展的可能性，对《中国武术段位制》进行修订，并于2009年开始陆续出版《中国武术段位制系列教程》。该系列教程选择了12个流传较广的拳种和器械以及深受群众喜爱的武术功法和自卫防身术，由全国顶尖专家团队制定段位考评标准，创编段位考评内容，旨在完备《中国武术段位制》的考评内容和等级标准。本人自2003年将段位制引入高校武术教学，并创建高校武术段位制课程教学模式，参与数项国家级、省市级、校级的武术段位制课程研究。本人认为武术段位制是高校武术教学中的有效手段，学生也从段位制教学模式中收获良多。因此，本人在教学与研究过程中不断地总结与修正，以《中国武术段位制系列教程》为蓝本，编撰《中国武术段位制高校教程》，意在向所有普通高校的教师、学生推广中国武术段位制。

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