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太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除“起势”和“收势”之外，共选定了三十二个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要二至三分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。它可以单人独练，也可以集体练习。通过这些主要姿势动作的练习，既可以更好的增强体质，又能增加练习者的锻炼兴趣，并为练习其他剑术套路打下基础。

内容提要本书是练习武术的普及读物。本书从武术的形成和发展历史谈起，介绍了武术的类别和特点，武术基本功练习，比赛常识，武术的技术等级制度，国内外重大武术赛事及武术组织，并述及了武术对青少年成长的价值和意义，同时还介绍了一些知名武术运动员。本书适合青少年读者，也适合广大武术爱好者。

《擒拿格斗技击术》一书之问世，乃水到渠成之结果。三位作者曾先后拜访少林寺学习水林功夫，刻苦钻研少林武术，尤其精研擒拿摔打技击用法，运用于实践这中，并吸收西方技击之精华，进一步发展中国武术技击功夫。之后，聚十年之心血，以成此书，以供天下武林新秀之需矣。吾万分庆幸三位门徒精业于少林技击之法，著书立说，把中西武技之精华融合为一体，有理有法，阐述精细，易学易练，实是一本从事培训、练习搏击之术的好书，适用于体育、保安、武警等行业之有益教材。

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在开展严厉打击刑事犯罪活动的斗争中，我们常可在报纸、电视上见到揭露犯罪分子如何凶残的报道。这些犯罪事实中，有不少是针对女性的性犯罪，其状惨不忍睹。看到这些，我们总想着，在社会秩序尚不安的时期，

目前谈起太极拳，世人莫不推崇中国永年杨式太极拳。《杨式太极拳用法解要》内容包括：杨澄甫先生重要论述，杨式太极拳的基本要领，杨式太极拳等。《杨式太极拳用法解要》集作者20余年研练太极拳成果之大成，汇多位名师口传亲授和许多尚未公开的经验之精华，是对杨式太极拳系列拳架较为全面、系统的整理，读后令人耳目一新，受益匪浅。

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