哈尔滨出版社出版的《极简格斗术》是一本针对缺乏锻炼、没有武学基础的现代都市人的格斗技击学习图书。《极简格斗术》精选九十种精准有效的招数，配以手绘的图画，让读者迅速学会“极简风格”的格斗术。图书以大量的篇幅介绍了各种情况下的抗暴防身方法。它的宗旨与原则就是提供一种任何人都能在短时间内掌握的自卫术。书中所列招数，简洁有效、科学合理。哈尔滨出版社出版的《极简格斗术》考虑的具体的防卫场合，加入战术分析和人体生理科学，用*简单的方法和套路制服敌人。通过阅读《极简格斗术》，读者能够在遭遇危险时，用极其简单的方法和套路制服敌人，其训练方法高效速成，旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫格斗能力，是现代都市人必备的安全手册。

清华大学的学生对于文字和理论的学习、感悟能力，明显优于身体运动能力。因此，在太极拳的教学课上，结合文化宣传、拳理分析，以及动作技击内涵的介绍，这可以有效地弥补现在的大学生普遍在体育运动实践方面的缺憾，提高了他们对太极拳的学习效率。通过不断地探索、实践、总结，弘扬民族文化思想，将文化、理论与技术教学相结合的太极拳课，深受学生们的欢迎，使他们不仅知其然，还知其所以然。

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太极拳推手是一项具文化内涵和独特技术的运动，相关的太极拳书籍并不少，有的院校教材中有推手内容的介绍，有的也以教材方式命名。但是，从学科视角、课程建设、教材规范审视，太极拳推手教材有明显的缺憾，存在着知识体系不完整，理论与技术内容不平衡，太极拳推手特色不突出，移植其他项目内容过多等问题。为此，《太极拳推手教程》从以下几个方面进行了努力尝试： 1．定位：涵盖现有教学大纲主要内容，突出教材的特性，保持学科知识体系的基础性、逻辑性、实用性。2．措施：精心准备，收集现有所有推手文献；精选内容，从课程建设视角和学科知识体系层次选择内容，确保教材内容是太*拳推手的精华。3．特色：继承传统，**传统，科学实用，新颖可读，引领学科。

据传，达摩派内功为北魏时期天竺达摩大师在嵩山石洞内面壁九年所创，称为“易筋洗髓经”。“易筋经”共为九段，每段十二势合为108势；静坐为“洗髓经”；易筋洗髓合而为内功心法。《少林达摩派秘传内功》详细介绍了少林达摩派舒筋功、顺气功、千八攒功、小劳功、贯神功、拱真元功、导引功、撤放功、小归元功，图文并茂，易学易练。后附洗髓经，供广大爱好者参考自悟。

在太极拳的技击功理功法的传授上，历来有“宁传一斗金，不传一口真”，“宁教一手，不教一口”的门规祖训。所谓“一口真”，指的就是成就功夫，身上装艺的、高效率的练功方法。它被各门派视为生命，是立足武林的法宝，绝不肯轻易丢失和泄露，甚者达到“传子不传女”的程度。所以，几百年来太极拳**也未曾有过一部这方面的专著问世，即便是谈及，也是只言片语，零散无绪，使学者无从下手，极难很快获得太极拳技击真功夫。本书从拳术技击通则、太极拳遵循的技击法则、先贤练功启示、太极拳的技击思想、太极拳基本技术与方法、技理探索、真功训练等几大方面，对太极拳技术做了严谨、科学的阐释。

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武当派擒拿术，抓筋拿脉，控制关节，技法巧妙，威力强大，贵化不贵抗，顺势牵缠，反敌关节，不但技法巧妙，而且特别重视功力，抓、拿、捏、扣，出手似鹰爪捉物之锋利。《武当大力擒拿手》详细介绍了武当派秘传擒拿法、秘传穿拿拳、七星大力鹰爪功、混元鹰爪功、玄鹰门大力鹰爪功、自然派大力鹰爪功、内传铁爪钢钩鹰爪手，图文并茂，易学易练。

太极功法二十四势，是以太极拳一动一太极的阴阳之理和用意不用力的要求，结合吴式太极拳的“神领、意催、气运身”的特点，将太极拳的功法和易筋经、一指禅、燕青手的喝太阳功与大成拳的桩功等整理而成，具有气感强，上功快，不易出偏，通经络，强身健体，能治疗多种慢性疾病等特点，是锻炼身体和太极拳爱好者的必备功法。

本书介绍了24式太极拳、32式太极剑、18式太极扇的特点、习练要领等内容，对太极拳、太极剑、太极扇的每一个动作都进行了分解说明，并配有大量图片和动作线路示意，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书既适合初学者自学自练，也是每一位武术爱好者的必备书。