《站向健康：武术站桩养生问答》上篇“养生桩学练问答”中“易筋经”的动作照片由中国计量学院体育部王晓东副教授示范拍摄；下篇“武术站桩集锦”中的动作照片由北京师范大学民族传统体育学硕士研究生王羽辰示范拍摄。

《太极拳入门三篇：识拳、练拳、用拳》中提出“太极拳是提升生命质量最好的运动”“太极拳是挑战三大杀手的有效武器”，提出“太极拳是科学的、终身的和中西合璧的运动”。又譬如，他们把习练太极拳的总要求概括为“三个调”“三兼修”“三合一”和“三和谐”，将人与自然和谐的哲学观、人与人之间和谐的伦理观，以及人体上下、内外和谐的养生观融为一体。他们指出：“乌龟慢但寿命长，太极拳这种‘慢’也恰恰是对‘快’节奏生活的合理调节，利于健康长寿。”他们还提出“太极状态”的新观点，提出“太极态”就是阴阳完美和谐的状态，是生理与心理的完美状态，是个体与社会的完美状态。这些新的提法，将古老的太极拳与现代的科学理念高度融合，富有时代感，将太极拳的健身价值提升到新的高度。再譬如他们提出打造“年轻版”的太极拳，以吸引年轻人加入太极拳这个行列。在太极拳基础练习中，加进发劲、刚性的动作，更好地体现太极拳“柔中寓刚”中“刚”的一面，从而更适合年轻人的口味。

《峨眉搏击术》从八大方面训练柔与刚，即平圆刚柔术、立圆刚柔术、折叠刚柔术、多变刚柔术、肘膝刚柔术、腿法刚柔术、摔法刚柔术、拿法刚柔术8个方面训练“柔与刚”。《峨眉搏击术》从刚与柔人手，把武术实战中的踢、打、摔、拿训练得淋漓尽致。《大椿堂拳谱秘要》云“练拳不练功，到老一场空”，本着“强化根基，以功为本”的原则，本文还从10方面介绍峨眉武术的功理功法，归纳为4大类，即筋骨功、养生功、硬功、轻功。读者可根据自身的素质状况，有选择地练习。

《九种体质太极拳养生》作者师承于陈氏太极拳第十一代传人——陈庆州大师，为陈氏太极拳第十三代传承人，作者将陈氏尊古太极拳（老架一路、二路）功法精华与中医体质学说相结合，创编了适合九种体质的站桩功和养生功，个性化地指导民众改善体质，以达到防病治病、益寿延年的目的。这《九种体质太极拳养生》主要介绍如何通过习练太极养生功法进而改善相应的体质状态，以起到防病治病的作用。《九种体质太极拳养生》声像图文并茂，通俗易懂，实用性强，可供关注健康养生人士以及患者阅读，也适合太极拳爱好者以及从事中医药相关专业的医护人员阅读参考。

《古少林搏击拳法》一书涵盖了禅武医整体文化的大少林文化体系，由武功的踢、打、摔、拿技法昭示出古代武者搏击时的绝技。从脚打人不知的低腿暗踢，到分筋挫骨的擒拿手法无不展现了本书搏击技法的实用性。在搏击心法的修炼上立足禅宗的空无之法，不以文字及固定之形式所束缚。以吐纳导引开合经脉与腧穴，益五脏生气血，在动中修禅，此谓之功夫禅之本意。以金刚心意把之起落、进退、开合的一招一式习练搏击的致命绝技，用于徒手搏击与防身抗暴，当有“一击制敌”之实效。古少林搏击拳法的搏击之道实则是人生的修炼法门，是人生的历练过程，是与生命中的风雨坎坷搏击。以奋勇拼搏，鹰击长空之志，诠释禅拳合一的励志人生。

《国术丛书（第十九辑）：太极拳散手阐微》内含六个原则：（一）依许禹生对王宗岳《太极拳经》详注，为理论基础；（二）依王新午对《太极拳论》，附注及其太极拳散手法，为指导原则：（三）以李云龙师太极大道内功及王锦泉师太极拳姿势为功法；（四）以四十六式散练功法及推手实践应用为练法；（五）以许禹生创编太极拳推手法，和王新午创编实际应用之技术为用法；（六）以八翻手散手360招为辅助功法，领悟太极拳散手之妙用。

“国术丛书”从2001年第一辑问世，至今已连续出版了十多辑，发掘、整理、记录了中国传统武术文化的理论、功法和历史人物等，方便了广大武术爱好者的研究及学练，并得到了读者及市场的认可。《国术丛书：车氏樊系形意拳》形意拳是中华武术的优秀传统拳术，《国术丛书：车氏樊系形意拳》内容包括：桩功、五行拳、十二形拳、综合套路、器械等等。

IgottoknowXuChangwenattheChangchunMovieStudioaboutthirtyyearsagowhenwebothwerecharactersofjapanesewarriorsinthefirstChineseKungfumovieWudangChangwenisarealmasterofKungfu.Onceduringashooting，hewasarrangedtopushaChinesecivilianonthechest.TheactorasthecivilianwasalsoabigmasterofKungfu，buthecomplainedthathefeltpainathischestforalmostonemonthafterward.OuroutersettingwasmostlyatMountWudang.WudangisaholyplacefamousforitsNeijiaBoxing.ThereChangwenmetAisinGioroPuhuan（JinZitao），therepresentativeofWudangTaijiQuan，andtheybecamegoodfriends.【作者简介】XuChangwenwasborninHuangyan，Taizhou，ZhejiangProvince.HeisnowthechairmanoftheboardofdirectorsoftheTaizhouInternationalCulturalandWushuSchool，presidentofTaizhouWushuAssociationandseniorWushuinstructor，andhasbeeninvitedtobeajudgeintheNationalWushuKick-boxingChampionshipsformanytimes.Mr.XubegantoloveWushuwhenhewasachild，andinfiuencedbyhisfatherandlocaltraditions，hebecameadiscipleofPanWensen，alocalmasterofTaijiNeigong；ofLiYuan-shan，successoroftheTaizhouNanTaijiQuan；ofjinYimin，aHardQigongexpert；andofChenBaokui，whohashighattainmentsinTaijiNeigong.HewasonceinstructedbywushumasterCaiLongyun，nicknamed"HolyDragonFist"，andQiuPixiang，China'sfirstwushudoctoralsupervisor.

《内家拳养生十三势》属于内家拳的范畴，是作者三十余年习武的经验总结。它是作者在形意拳养生功法的基础上，又从太极拳、八卦、童子功、咏春拳、岳家拳等拳种中精选一些动作合编而成。全套仅有十三个动作，舒展柔和，难度较小，易学易练，动作幅度虽大点，但不剧烈，老幼皆宜，且不受时间、环境、场地等限制。

太乙七十二闭手是以擒、拿、封、闭为主要内容的内家拳套路。《太乙游龙门系列：太乙七十二闭手》根据作者多年从事武术竞赛、教学的经验，依据系统教学的原则，介绍了太乙七十二闭手的拳谱、基础动作图解、套路动作图解等内容，文中配以大量图片并随书附赠配套教学光盘，以方便学习。《太乙七十二闭手》既能增强学者的学习兴趣，又能达到健身和防身的目的，其乐无穷。