武术/太极/气功
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少林密宗点穴神功释德杨 编著作为中华武术的顶尖精华之一,少林点穴术已历经少林僧众千百年的钻研与传承,是《黄帝内经》中医经络学与中华武术的珍贵结晶。其功法通过运气发劲,配合格斗招式,运用手、足、头、肩、肘、膝等部位,瞬间意到气到、气到血到、血到力到,点中要害穴位,从而造成经络受阻、穴位失灵,使人体局部或整体失去活动能力,以制服对手。学习少林点穴功法,必须先准确了解身体各穴点的所在,要能辨别该穴点的起止循经路线,还要知道各穴位与脏腑、脑颅、气血等的依存关系、相生相克关系,配合格斗技巧的练习,才能逐渐掌握要领,从而在实战中无论是以指、掌、拳还是肘,都能一招得手,击中对方要害穴位。少林嫡传武术大师、少林寺武术总教练释德扬亲身真传。嵩山少林寺实地实景,多角度高清拍摄,呈现完整细节,现场对练展示格斗运用精髓。必修点穴术基本功、77式实战点穴擒拿格斗术,逐招示范教解。招式分解细致完整,功法要领全程提点,练就少林绝世实战武功。 -
跆拳道国这体育总局职业技能鉴定指导中心 编《社会体育指导员国家职业资格培训教材:跆拳道(专用于体育行业国家职业资格认证)》是根据国家职业资格证书制度的相关要求以及《社会体育指导员国家职业标准》对跆拳道社会体育指导员的能力要求编写而成的。全书共分10章,包括跆拳道运动概述,跆拳道品势技术,跆拳道对打、防身术与击破,跆拳道竞技技术,跆拳道技术运用原理与技巧,跆拳道竞技战术,跆拳道运动员的体重控制以及运动损伤的预防和处理,跆拳道教学与训练,跆拳道竞赛的组织、规则与裁判法,跆拳道俱乐部的经营与管理。《社会体育指导员国家职业资格培训教材:跆拳道(专用于体育行业国家职业资格认证)》配合社会体育指导员(跆拳道)国家职业资格培训使用,同时可作为普通高等学校体育专业相关课程教材,也可作为相关体育管理机构、跆拳道俱乐部的业务培训教材。本书由国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编。 -
大学生跆拳道教程骆红斌,刘军 编《大学生跆拳道教程》共分八章。浙江省大学生体协武术分会组织相关专家通过对浙江、江苏、上海等省市普通高校开设的跆拳道选项课进行较为细致的调查与分析,同时研究了多种相关教材后,浙江工业大学、浙江科技学院等学校在多年使用的讲义的基础上,编写了这本教材,以供普通高校体育课选用。 -
青城太极养生刘绥滨 著暂缺简介... -
一招制敌邓杰红 编著《一招制敌(附DVD光盘1张)》编者以20余年专业格斗教官的经验,结合各类环境实战技术的要点,完整详尽解析了无限制格斗术的核心与适用范围。全书以攻防技术重点为主线,细致讲解各项步骤及要领,例如身体要害部位的攻防措施、时机选择、反制技术等。同时对实际应用中常遇复杂情境进行模拟示范,例如持械格斗、多人格斗、以弱克强、以少胜多等实用技巧。全书各项战术动作分解辅以数百张高清真人图片,清晰详尽,战术要领的提点更是简洁通俗,既适用于初学者按图习练,也适用于有基础者提高强化。 -
杨式综合老架太极拳之定步十三式刘金凤,吴家新 著杨式综合老架太极拳定步十三式,被誉为“拳打卧牛之地”;“桌子方圆打死老虎”。是杨健侯先师在清宫内传授格格和阿哥们的秘门绝技。因在室内习练,也称闺房拳。此拳动作舒展,架式大方,体态中正庄重,结构紧凑,丝丝入扣,左右开弓,攻防兼备。是老架太极拳中最简便易学,且健身延年最好的一套拳。习练一套约需30分钟。书中叙述的拳理拳法是太极拳习练者的指南。 -
全国中小学生系列武术健身操教育部体育卫生与艺术教育司,国家体育总局武术研究院 编《教师参考书-全国中小学生系列武术健身操》包括适宜小学生选练的《旭日东升》、《雏鹰展翅》,适宜中学生选练的《英雄少年》、《功夫青春》4套武术健身操。全操采用广播操的表现形式,以富含民族文化底蕴的武术动作为素材,具有在增进学生体质健康的同时,传承民族文化、弘扬民族精神的作用,有助于促进德育、智育、体育、美育的有机融合,增强学生的综合素质和民族凝聚力,为中华民族的伟大复兴和人类的文明进步作出贡献。 -
道家三丰36式太极拳宋大明 编著道家三丰36式太极拳底蕴丰厚,深得传统道家修养精髓,是后世各大太极流派的源头。它融艺术、健身、防身于一体,有以静制动、以柔克刚、后发先至的武术特点,也有动如行云流水、含而不露的武术风格,更具发人潜能、祛病启智、益寿延年等功效。 本书图文详解道家三丰36式太极拳拳谱,招式解析完整清晰,要领提示简明扼要,是太极习练者理想的随身指导,也是广大武术爱好者绝佳的习练选择。 -
李小龙肢体表达艺术(美)李小龙 著,(美)约翰·里特 编,温戈,杨娟 译《李小龙肢体表达艺术》首次全面透过李小龙的,笔记、书信、日记、访谈、批注、藏书,来揭示肢体表达的艺术。李小龙多年以来,关于李小龙——这位伟大的武术家和哲人——他的肢体训练方法,引发了诸多的遐想。之所以说是“遐想”,因为其中大部分言论,不是胡编滥造的,就是道听途说的。原因在于,不少传言,只是个别人在李小龙去世后就某些问题,问了某些李小龙的学生,他们简单地回有一个关于李小龙的形体和肌肉的故事,相传了近三十多年。这个故事,跟一个叫安·克洛斯的女人有关,她是李小龙为华纳兄弟拍摄的最后一部电影《龙争虎斗》的导演罗伯特·克洛斯的夫人。有一天,克洛斯夫人来到电影拍摄现场,看到当时衣服褪至腰间,身上汗涔涔的,正在香港炎热潮湿的空气中专心编写电影打斗镜头的李小龙,当她看到李小龙身上那令人难以置信的肌肉时,她便着了魔。 -
功夫之道(美)李小龙 著,(美)约翰·里特 编,温戈,杨娟 译《功夫之道:中国武术的学习之道》就是李小龙最早期学习和总结中国武术的成果之一。《功夫之道:李小龙中国武术之道研究》重点讲解了功夫中所包含的阴阳原理,以及中国功夫中的道家思想。李小龙认为,要让一门艺术或武技卓尔不群,就应该也必须让它拥有雄厚的哲学基础。小龙正是因为从中国阴阳学说和道家、禅宗哲学及西方哲学中获得启发,才构建起系统的截拳道武学哲理及其科学的实践体系,如在《功夫之道》一书中小龙师父所提到的刚柔相济原理以及水的原理等都是从此中而来。这些最核心的原理,无论在小龙师父最早期的振藩功夫发展时期,还是在最后期的截拳道发展时期,都一以贯之的成为指导小龙实践其武学理想的根本纲领。
