本书是关于研究我国气功文化的专著，书中具体包括了：气功与中医学、中医学与长寿、气功与精气神、气功与饮食、气功的源流、气功的流派、气功的练法与纠偏等方面的内容。 本书适合从事相关研究工作的人员参考、阅读。

中华民族在长期与严酷的大自然抗争的过程中，总结出了许多融防守和进攻于一体的人体搏击术，并在后来的战争中进一步完善发展，《武术文化与修身》立足于深厚的传统文化，对中国武术与文化的历史渊源及现状做了全面介绍，并阐述了颇具实用价值的武术修身常识。

《太极拳秘谱》作者玉昆子道长，要想练好太极拳，必须练太极拳的功。太极拳的功分内功与外功，内功是先用八段锦打通小周天，然后用无极桩之功法来运气调息，要练到意行则行，意止则止；平时要保持意守丹田，故云“元神一出便收来，神返身中气自回。如此朝朝并暮暮，自然赤子产灵台”。内功练成后，有助于在练拳时气力上身，能通过意念把丹田之气运到全身及手掌之上．好似自身有个气团在罩住，达到了形气合一的境地。外功即太极球法，此功法不仅有助于增长身体的本力，而且有助于双手与身体时时刻刻体会圓球的概念。外功再与内功相结合，那将能达到“忽然神以役气，气以役形，霹雳交，心火动．上下左右遍体行”之妙境，如出入无人之境地，此乃太极拳之大成。

本书是首次公开的一直在杨式太极拳传人内部秘传的杨式太极长拳拳谱。全书共六章，第一章阐释了太极拳与河洛文化；第二章讲解了杨式太极长拳的基本要领；第三章作了杨式太极长拳的详细图解；第四章是杨澄甫太极拳系列拳架及器械纵览，使太极拳爱好者能全面认识和了解杨式太极拳；第五章对杨式太极拳的单推手、定步推手、活步推手、虚腿大搌、实腿（扌履）作了详尽的讲解；第六章汇总了杨式太极拳的全部拳谱，展示了杨禄禅太极拳拳谱、杨班侯太极拳拳谱、杨健侯太极拳拳谱、太极点穴秘传谱、太极拳体用解、太极拳之要诀、太极拳散手秘诀、杨澄甫太极拳拳谱，另外还附有宋书铭传抄太极拳谱。本书对太极拳的学习、研究和发展将起到重要的推动作用。

跆拳道是一项利用拳脚进行抨击对抗的现代奥运会正式比赛项目，以实战比赛、品势表演和功力检验为主要表现形式，通过练习达到增强体制、培养意志品质的目的。《英武跆拳道（附光盘）》用图文并茂的形式，尽可能详细地讲解与分析了现代奥运会最年轻的比赛项目、跆拳道运动术语和动作要求、运动实战姿势、运动步法技术、运动腿法与拳法技术、运动战术、运动品势和竞赛规则等内容。书本附加了一些练习游戏与小常识；品势部分只介绍初级的太极八章，没有涉及到难度较大的高段位品势。《英武跆拳道（附光盘）》可以作为体育院校跆拳道专项师生的辅助教材，也可以作为广大跆拳道爱好者的业余读物，为提高理论知识与技术水平提供一定的参考。

本书首次公开将前人不肯轻易透露的太极劲产生的秘密，结合每个具体的动作一一告知习者，使之功夫上身，立竿见影，彻底摆脱走空架子的误区，尽早步入真正太极拳的奇功妙境。一书在手，可无师自通，从中获取健体、技击双丰收。

《大学实用武术教程》一书由云南警官学院、云南民族大学、云南大学、昭通师范高等专科学校、玉溪师范学院、红河学院、大理学院、昆明大学、云南农业大学、云南财贸学院、楚雄师范学院、思茅师范高等专科学校、云南交通职业技术学院、曲靖师范学院、云南中医学院、文山师范高等专科学校、云南师范大学、昆明冶金高等专科学校、昆明医学院、云南体育运动职业技术学校等20所云南省高校多年从事公共体育教学、体育院系体育教学，经验丰富、专业能力强的专家、教授、学者和负责人依据《新纲要》编写而成，结合我省高校公共体育武术及体育院、系武术普修课、选修课经验，体现现代体育快乐健身、锻炼为主，以学为本的教学理念。经云南省高校教学指导委员会审定通过，已确定为云南省高校的体育教学教材。本教材编写力求突出高校体育教学武术课的特点，内容丰富，体系新颖，图文并茂，通俗易懂，结构合理，科学性强，实用性强。本教材适用于高校公共体育武术课，体育院、系武术课和函授等体育武术教材需要，可作为实施全民健身计划纲要体育指导员的学习读物，也可供广大武术爱好者，不同层次的读者，武术专业教练员等参考学习。

本书是陈式太极拳第19代传人王西安先生的新著。主要内容包括：太极拳推手的起源；太极拳推手十大劲论；单势训练法；太极拳养生增气功；臀裆训练；陈式太极拳推手的种类及手型、步型、手法、步法；单人推手演练法；双人推手演练法等。本书系统地介绍了陈式太极拳推手的基本理论、练习方法和技击诀窍，内容简明实用，文字通俗易懂，并附有作者本人授拳照片近300幅，是广大太极拳爱好者学练陈式太极拳推手的良师益友。

禅太极缘起于佛门古老、神秘、稀有的大悲陀罗尼拳，据传是由唐太宗年间少林寺昙宗和尚所创。其风格古朴高雅、慈悲庄严。它不仅蕴含着禅机佛理，在上千年的发展过程中更融入了中医经络学、太极阴阳五行学、易理八卦学等，是历代众多高僧修身养性的方便法门。禅太极在完全保留大悲拳套路精华和养生精髓的基础上，分清段落，化繁为简，通过心意、呼吸和肢体的一形一式，将天地万物的灵气吸纳其间，是“天人合一，回归自然”的强身健体之道。禅太极练功时的心法，深刻体现了禅的大智慧，让心灵得到最大程度的升华，是非常适合现代人修习的健康养生功法。　高僧养生传说◎禅宗二祖慧可养生经⑨唐代高僧百岁寿星神秀◎当代祥宗泰斗虚云老和尚……禅门养生素食中国名寺古刹流传千年的全素养生菜谱，历代百岁高僧们奉行的长生饮食之道……禅的故事数十则精致生动的经典禅故事，让你顿悟禅独特的思想魅力，用禅的智慧之光，帮你打开心灵之门……禅宗溯源探索禅宗的历史演变过程、主要流派及禅理解世界的多维视角……2VCD宁静舒缓禅意沁人一禅太极大师慧光届士亲身示范功法演练心法传承

少林寺武术文化博大精深，是世界文化遗产。少林功夫拳械套路繁多，但都流传有序。《少林寺拳谱》将陆续出版少林寺流传下来的传统套路，这些套路是少林寺的真传，可以作为习少林功夫者的标准教材，为今后少林功夫套路竞赛及竞赛规则的制订打下了基础。 本书介绍的是一路柔拳，一路柔拳能起到通经络、活气血的作用。练习时要求，沉肩垂肘，松腰蹲胯，意念集中，平心静气，动作缓慢，连绵不断，以配合呼吸为主，动作用意不用力。