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在现实生活中，不法侵害时有发生。如果你想在受到不法侵害时能有效的保护自己并能快速将歹徒制服的话，就请你阅读这本《街头自卫搏击术》吧，它是美国著名搏击家菲尔·吉尔斯在多年的实战中总结出来的实用街头自卫搏击术。书中将教你如何扼制敌人的进攻、如何将敌人逼到墙上并进行有效的打击、如何在倒地后进行有效的防守和搏斗等。全书图文并茂，语言活泼流畅，特别适合广大搏击爱好者阅读。

少林达摩易筋经是少林寺众僧演练的最早功夫之一，千余年实践证明其确有养生益气之效，故驰名中外，爱好者也越来越多。今请出拥有“少林书王”之称的释德虔亲自演示，将易筋经全套动作篇成挂图，并配以中、英两种文字解说，供广大中外爱好者习练。

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