八段锦历史悠久，大概源于南梁代，南朝梁代陶弘景撰有《养生延命录》，即有八段锦中相仿动作，形成于宋代，北宋洪迈《夷坚志》亦有记载，至明请有了较大的发展。张氏八段锦来源于明末清初，明朝三位武将退隐山林，将此功法传承下来，至张家拳创始人张长祯后广为传播，张家拳第四代传人刁禄曾在《武魂》杂志上发表：张氏八段锦，是一部很好的养生气功。

以色列伽术（Krav Maga）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于二战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。

养生筑基功是以打好基础、提高功力的一种修炼。它是一套方法简单、形式简练、手段要求全面的基础功法。也是一套以强调中正安舒的桩功为主要形式，以协调柔缓的动作为基础，以悠匀细缓的呼吸为动力，以绵绵若存的意守为核心，以意、气、形三者完美结合为目的的动静结合功法。旨在培养练习者：正确合理、放松自然的身形，协调自如、圆匀柔缓的动作，建立上下相随、内外相合的动作定型；掌握自然流畅、悠匀细缓的呼吸方法，提高把握呼吸节奏的能力，学会调控意念、提高运用意识的能力，同时还要加强气感体验，增加对气的正确认识和敏感性，为进一步练习各种养生功法和太极打下良好的基础。而不是追求开天目和激发特异功能等不切实际的妄想的奇功异方。

《守洞尘技》融合了道家道法和心意六合拳的练法、打法，形成了养生与搏击并重，内功与拳法相融的独特内涵，是心意六合拳界公认的一本道武相合的武林秘笈。 《守洞尘技》拳谱的珍贵性在于打破了中国传统武术千百年来形成的秘技自珍、独门秘传、宁传十手不传一口的陋习，把拳术教授、练习过程中的精点、节点、窍要、途径等核心内容公之于众，在现有遗存的传统武术文献资料中，是不可多得的拳学资料精华。

通臂（通背）拳，是中华名拳，历史悠久，早于明末清初山西蒲州姬氏武学的出现，曾威震武林。 乾隆二十七年（1762年），清康熙生人的升霄道人许青云在其古稀之年，整理了《少林真传》，收集记录了据说是宋代少林福居禅师所传的拳谱，其中有“太祖的长拳起首、韩通的通臂为母”的说法。 明末清初著名学者黄宗羲在《南雷集？王征南先生墓志铭》的《六路歌诀》中有“佑神通臂为*高”一句。后来其子黄百家（王征南先生的高足）在其《学萁初稿？王征南先生传》一书中，进一步为“六路”注释：“通臂，长拳也。” 本谱有两大部分构成，一是拳谱，与陈王庭、洪洞通背拳属同一传系，来自山西文水地区。另一部分为“春点”，即江湖专用术语。此外，本谱还意外记载了姬氏武学的重要文献及评价。

杨家乐氏太极拳由杨家太极拳嫡系传人董英杰弟子乐奂之（字幻智）先生所传，该书为乐奂之再传弟子太极名师董斌之弟子根据董斌先生晚年传授笔记，结合在中外传授杨家乐氏太极拳的心得而著。全书系统详尽地介绍了杨家乐氏太极拳心法、基本功、拳架、推手及保健功法等太极心法真传，有助于掌握太极拳的本真。

武术是一种扎根于中华民族传统文化沃土的一种独特体育文化现象，是中华民族传统文化的瑰宝，同时也是东方文化的一颗璀璨明珠。武术能够强身健体、延年益寿，是一种非常健康的健身运动。《中国传统武术的健身理论与项目实践探究》首先介绍了传统武术的起源、发展、特点、分类等一些基本的概念，然后对于武术的健身作用作了进一步的分析，从武术的健身理论、原理、方法、疲劳与恢复等几个方面入手，使大家在进行武术健身时能够做到知其然又知其所以然，*后通过一些具体的实践项目来对武术的健身进行实践的指导，包括刀、枪、剑、棍、拳、套路等，在学习到这些具体项目的练习方法之后，对于武术的健身将会有更加明确和透彻的理解。

武术文化包括许多内容，本书正是从武术的起源、美学分析、象性思维、地域性特征为基点来探讨武术文化，对其进行资源挖掘，努力以文化自觉为视角对武术文化进行分析和探索，并且对武术的训练以图解的形式进行了简述，对实现“体育强国”的目标作出展望。如果通过本书对武术的基本研究，使读者能够对武术文化有所了解乃至在学习过程中产生内在的兴趣，那么，基本上就达到了编者的构想与愿景。

安徽武术隐含有浓厚的安徽历史文化印记，是能够在一定程度上反映和表达安徽文化的符号和语言。《安徽武术文化历史研究/安徽师范大学体育学院学术丛书》稿分为十二章，内容包括从古至今安徽地域上的有关武术的历史沿革、演变与发展规律，流行的武术拳种套路、风格特点、内涵、价值观念、礼仪以及道德规范，重大的武术事件，重要的武术人物等。《安徽武术文化历史研究/安徽师范大学体育学院学术丛书》稿深刻挖掘了安徽武术的内涵和特点，充实了中国武术的内容，展示了中国武术的博大精深和无穷魅力，对丰富和完善中国武术文化研究，促进中国武术文化的发扬光大具有重要价值。

无限制格斗术由日本忍者所练习，也没有什么派别，只是以最短的时间运用任何手段，打倒对手，使其丧失反抗能力。 2014年，美国Law Street网站根据美国联邦调查局的城市暴力犯罪数据而对美国城市安全程度进行了排名。如今业余时间去健身房和格斗学校学习防身术的美国人越来越多，据统计，其中大部分的人是在学习无限制街斗术。无限制街斗术类似于现在流行MMA综合格斗技术，也有人认为MMA就是起源于NHB。 现代美国流行的NHB无限制格斗是指用徒手或者用各种器械对对手进行打击，以达到击败对手的目的。无限制格斗是没有任何规则的限制，打击的方法也是没有任何限制的，技术全面，不择手段。这种格斗术不讲究内在的修为，只看重最终的结果，原始野蛮，但行之有效。