武术/太极/气功
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心意门搏击精粹闫无为 著《心意门搏击精粹》是心意六合拳实用冷兵抗暴技法。汇集心意门武技精华,披露心意六合拳未曾公开的秘密。真正的实战功夫,是器械的应用,而非拳脚的搏击。 -
形意拳刘敬儒 编形意拳,中国传统武术著名拳种之一,流传很广。形意拳讲究内意与外形的高度统一,创立之初叫心意六合拳,即心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合。2011年5月23日,形意拳经国务院批准入选第三批国家非物质文化遗产名录。《形意拳/刘敬儒内家拳丛书》主要介绍形意拳的源流、风格、特点及功理、功法和套路,包括三体式、五行拳、五行连环拳、十二形、八式拳、杂式捶等,是形意拳初学者以及爱好者快速入门的理想教材。 -
八卦掌技击与养生刘敬儒 编八卦掌,中国传统武术著名拳种之一,流传很广。2008年6月7日,八卦掌入选第二批国家非物质文化遗产名录。刘敬儒先生根据自身体验,在技击方面,总结了“攻防十要”,为便于读者理解和掌握,创编“六十四手对练”,熟练其动作,领悟其内涵,掌握其要领,必能达到出手成招、随心所欲、变化无穷的境界。另外,还详细阐述了八卦掌的养生价值,并配有八卦掌养生功等。经常习练八卦掌,能全面改善人体各系统的机能状况,可以修身养性、强身健体、益寿延年。 -
八卦掌器械刘敬儒 编《八卦掌器械:八卦刀八卦战身枪八卦剑八卦子午鸳鸯钺/刘敬儒内家拳丛书》重点介绍八卦刀、八卦战身枪、八卦剑、八卦子午鸳鸯钺,这四大精心创编的器械套路结构严整、特点鲜明、体用兼修,具有防身自卫、强身健体和欣赏价值。其中八卦子午鸳鸯钺是八卦掌门的独特兵器,钺为六爪十四刃,双钺互抱,形似阴阳鱼,又分子午,一雄一雌,演练时开合交织,不即不离,酷似鸳鸯,故名“子午鸳鸯钺”。八卦子午鸳鸯钺是较为难练的器械,充分体现了八卦掌的身法、步法变化特点,以及钺随人走、人随钺变、人钺合一的运动规律。练习八卦子午鸳鸯钺必须要有八卦掌的基本功。 -
说手—太极拳静思录赵泽仁 著本书以“是什么、为什么、怎么做”为纲,对传统太极拳传承中含混不清的概念和方法,给出明确、严谨的解释和训练标准,是太极拳练习者可以直接用于对照实践的指导手册。全书四卷本,本册为第壹卷·承道篇。壹·承道篇 阐述太极拳“非先天自然之能”的求道、养生、技击原理与特点,贯穿于完整训练体系中的指导原则。反对神秘主义和夸夸其谈,以现代语言讲解学习太极拳的正确方法。贰·躬行篇 正确、精准的训练方法是不走弯路、事半功倍的保证,以大量具体的实践实例讲述太极拳身法要求、技术技击、内功训练、桩功动功及其它辅助训练。叁·述真篇 懂劲是太极拳的真正门槛,从大量的接触性训练中,真正懂得太极阴阳之理;而太极拳器械训练往往也超*器械本身的意义,是对徒手太极拳训练的补充。肆·诚修篇 太极拳训练的顶*阶段,以实战技击为核心,以打法训练为重点。对应的器械训练是枪术,拳与枪的糅合,是功夫“阶及神明”的重要阶梯之一。 -
螳螂拳术真传黄汉勋,黄汉超 编《螳螂拳术真传》分为两部分,第一部分为“少林真传”,主要是影印拳谱,以螳螂拳的几个篇章为主体,内容主要是螳螂拳的招式和流传情况等;第二部分为“中国近百年螳螂拳术史述论稿”,为记述近代螳螂拳流传情况的学术专著。 -
心理调控对武术运动员心境的影响研究李华 著《心理调控对武术运动员心境的影响研究》以参加某次城运会的四名武术套路运动员心理干预介入后其心境、应对方式、训练质量、比赛成绩的改善情况为案例,详细介绍了心理测量方法、心理训练方法、生物反馈测量方法以及社会评估等一整套心理调控方案。《心理调控对武术运动员心境的影响研究》专业背景性强,有较强的应用性,可供武术运动员、教练员、心理服务工作者、心理学爱好者参考。 -
武当正宗张三丰太极拳功夫方宁 著,陈鹤三 整理太极拳源于明代武当道家张三丰,属于武当派。张三丰传王宗岳,王宗岳传蒋发,蒋发至河南陈家沟传陈长兴,陈长兴传河北永年县人杨露禅(禄禅)。杨氏祖孙三代,二代杨班侯、杨健侯,三代杨少侯、杨澄甫。现在世人所知杨澄甫所传大架太极拳,杨少侯所传中架以及杨班侯所传小架,实际上均属于张三丰所传武当门内家太极拳,是为武当正宗,传自张三丰。 -
截拳道概念武器进阶 双短棍训练乔峰,梁涛 著本书是继《菲律宾短棍精解》与《循序渐近 截拳道短棍全面训练教程》两书之后,乔峰主编的截拳道概念武器短棍技法的第三部教程。该书区别于前两部教程的精简、概括与全面,专于双短棍技理的细化和深入教学的普及。 全书共分6个大的章节——其中第1章节短棍基础回顾,实为必要与必须内容,其承前两部教程、启后边的这本教程,即双短棍任何技法都是构建在单短棍武技之上的;第2、3、4章则专注双短棍的协调性训练、流动性训练和实战训练,为本教程的主体内容;第5章着眼于短棍大体系整体框架的完整性,示范了单、双短棍各一初级套路;第6 章属于问答释疑篇,虽然涉及的项目范围相对宽泛,但并没有脱节于本书的整体构架,从本质上反映了乔峰健安体系的武术价值观,即作者及其体系项目教学、教程的根本出发点所在。 本书语言通俗易懂,同时配有大量的真人实拍动作步骤图,直观地呈现了针对截拳道概念乔峰健安体系武库双短棍技理的训练方式方法。通过书中系统的训练,可以使实践者冷兵武库得到专项升级补充,裨益定会良多。 -
民族传统健身运动中南大学出版社 编《民族传统健身运动:导引术》旨在全面展现导引术深厚的文化理念和千年的发展历程,宣传和推介导引术在增强体质、预防有关疾病、病后康复锻炼等方面的特有作用。《民族传统健身运动:导引术》系统地阐述了导引术深厚的文化理念和功法理论,图文并茂地介绍了八段锦、大舞、马王堆导引术、大雁气功前64式等经典功法的动作方法和功理作用。为了方便读者更加直观、准确地学习和理解每套功法的动作要领,笔者还专门拍摄了详细的示范视频。读者朋友们可以扫描封面二维码观看示范视频进行学习。
