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苯书详细介绍了杨式太极拳套路的特点，教学的步骤与方法，从分解教学的角度阐述了该套路每一势的动作要点，，易犯错误与纠正及教学启示。

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本书内容包括剑术和太极剑概述、杨式太极剑、吴式太极剑等等。本书内容全面，图文并茂，通俗易懂，实用性强，可供广大太极剑爱好者尤其是老年爱好者参阅、练习。

国际武术联合会成立以来，武术6运动在世界各国得到迅速推广。国际武联会员协会亦从原有的38个发展为70个，武术在世界各地蓬勃发展，喜爱武术的人越来越多。为适应形势，满足各国和各地区普及与提高武术水平的需要，国际武联秘书处在技术委员会指导下，组织具有丰富教学经验的高级教练员、教授编写了本教材。本教材分初、中、高级三册，适于不同技术水平、不同层次的武术爱好者使用。此套教材编写中突出了传统性、实用性和科学性；所编项目宽泛，以适应和满足不同的需要和爱好；每项目均从基础入门开始，循序渐进。以简洁的文字、生动的插图将各项目的基本武功技术要点、教法提示以及训练方法系统地、规范地介绍给读者，便于学习与实践，具有较高的可操作性。初稿完成后，特邀请武术界有名望的权威专家进行了鉴定、审修工作，使之更为严谨、科学。

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特色及评论太极拳是中华文化瑰宝之一。我国人民在长期的实践中充分认识到它在养身、治病、延年益寿和技击上的重要作用，毋需赘述。杨式太极拳是太极拳的一个重要流派。杨式太极拳经杨禄禅、杨健甫、杨澄甫祖孙三代的发展定型，又经过杨澄甫先生嫡传弟子们的努力推广……

中国摔跤运动历史悠久，渊源流长，是一项很古老的民族体育运动。《中国跤——实用与练功》重点介绍了中国跤典型的实用技术和传统的练功方法，并且在理论上对中国跤的各种摔法进行了概括和总结。《中国跤——实用与练功》内容丰富，讲解通俗易懂，可供从事摔跤运动的教练员、运动员及广大摔跤爱好者参考。

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