中国武术研究院 中国武术协定会审定。

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中国武术段位制入段晋段规定考评教材。

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本书提要本《中国太极拳剑·辅导教材》是24式（简化）太极拳、42式太极拳（竞赛套路）、32式太极剑、42式太极剑（竞赛套路）等的教学辅导参考材料。作者以上海海文音像出版社的《太极拳运动》像带、《中国太极拳剑音乐》音带为依据并与之配伍编写而成。本书计有中文、英文、日文三种版本，中文是母版。本书采用图文并列对照的方式编写，它将每一拳（剑）式分成若干个分解动作，每一分解动作又详分身法、步法、手（剑）法、眼法等四项，条理清楚，讲解确切，参阅方便。每一动作姿势图下均附有一步形示意图，使读者对每一步法的方向角度一目了然。每一拳（剑）式的教学要点是作者多年的教学辅导中所积累的经验心得，并参阅了不少资料写成，在很大程度上可帮助读者学会练好太极拳剑。此外，每一套路之后均附有音乐伴奏主旋律谱，它还在相应节拍处注有该动作的人像姿势图，对个人、集体配乐练打很有帮助。本书具有音、像、图、文配伍，动作说明清楚、图像姿势规范、教学要点详实、配乐练打形象等特点，是自修、教学、复习、提高的良好教材。

本书介绍了少林武功最基本的十大功法，除手、臂、脚、腿、腰等身体基本功外，还包括如何养气、养眼等内功，简便易行，功效显著。青少年十大功法可有效提高全面身体素质，提高武术搏击能力。中老年人练习少林十大功法，可有效提高内脏功能，改善体质。本书前言特色及评论文章节选各种桩功的技术既有许多共同之处，又各自有独特之处。技术要领虽有所不同，但大同小异。本文仅介绍“四平桩”，四平桩属于北派少林传统的功法练习。其姿势低平，功架开展，强度较大。

本书着重介绍连击的绝招秘技，将各种凶狠毒辣简捷实用的拳法、抓法、肘法与膝法、腿法及摔法巧妙组合，形成一组组虚实结合、随机应变、连续进攻、立体攻杀的攻防招势。警卫保安只要随文按图学习训练，很快就能掌握这些实用的奇招妙法，成为警卫保安工作的有力武器。

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国际武术联合会成立以来，武术运动在世界各国得到迅速推广。国际武联会员协会亦从原有的38个发展为70个，武术在世界各地蓬勃发展，喜爱武术的人越来越多。为适应形势，满足各国和各地区普及与提高武术水平的需要，国际武联秘书处在技术委员会指导下，组织具有丰富教学经验的高级教练员、教授编写了本教材。本教材分初、中、高级三册。为使武术爱好者了解、掌握拳术及器械的技击方法，在中级教程中增加了长拳对练、单刀进枪两个项目，高级教程为10个项目竞赛套路汇编，并对每项竞赛套路的要点和教学提示作了说明。这套教材适于不同技术水平、不同层次的武术爱好者使用。此套教材编写中突出了传统性、实用性和科学性；所编项目宽泛，以适应和满足不同的需要和爱好；每项目均从基础入门开始，循序渐进。以简洁的文字、生动的插图将各项目的基本武功技术要点、教法提示以及训练方法系统地、规范地介绍给读者，便于学习与实践，具有较高的可操作性。初稿完成后，特邀请武术界有名望的权威专家进行了鉴定、审修工作，使之更为严谨、科学。