福光太极学堂 太极教练系列。

少林武术起源于中国河南省嵩山少林寺，距今有一千五百多年的历史，可谓源远流长，驰名中外。少林武术是少林寺僧和俗家北子长期艰苦磨炼的结晶，具有朴实无华、进退一线、曲而不曲、直而不直、滚出滚入、重在实战等特点，是我国最早最大的民间武术流派之一。久练不仅可强身健体、祛病延年，还可陶冶性情、磨炼意志；不仅有自卫护身和惩罚歹徒的实际作用、还能从中得到人体美的艺术享受。本教材共分为八册：《少林武术理论》《少林武术基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳对练》《少林器械对练》。前两册是对少林武术的内容、常用术语、教学训练、基本功夫、基本技法的介绍和概论；后六册则是从《少林拳谱》的576个套路中精选出52个优秀传统大路，分别是各动作图附文加以说明。本教材适宜国内外各武术馆校、辅导站等习武场所的学员和教练员应用，并可供中小学体育老师和公安、武警工作者参考。

少林武术起源于中国河南省嵩山少林寺，距今有一千五百多年的历史，可谓源远流长，驰名中外。少林武术是少林寺僧和俗家北子长期艰苦磨炼的结晶，具有朴实无华、进退一线、曲而不曲、直而不直、滚出滚入、重在实战等特点，是我国最早最大的民间武术流派之一。久练不仅可强身健体、祛病延年，还可陶冶性情、磨炼意志；不仅有自卫护身和惩罚歹徒的实际作用、还能从中得到人体美的艺术享受。本教材共分为八册：《少林武术理论》《少林武术基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳对练》《少林器械对练》。前两册是对少林武术的内容、常用术语、教学训练、基本功夫、基本技法的介绍和概论；后六册则是从《少林拳谱》的576个套路中精选出52个优秀传统大路，分别是各动作图附文加以说明。本教材适宜国内外各武术馆校、辅导站等习武场所的学员和教练员应用，并可供中小学体育老师和公安、武警工作者参考。

8本是一套少林传统武术普及教材丛书，可作为中小学武术班和社会武术辅导站的教材性读物，亦可供体育教师、武术教练、公安武警等参考。作者法名释德虔。现任登封市少林武术学院院长、少林嵩山少林运动医学学会会长、国际少林达摩易筋经学会主席等职。

杨式太极拳动作简洁，舒缓圆转，刚柔内含，绵绵不断。本书除了介绍杨式太极拳的起源和发展外，用图解的形式着重讲解了杨式太极拳的八十五式，将每一式拆分为几个动作，配以文字说明和插图，细致详尽，又简洁明了。每一式后面又作专门的说明，指出该式的练习要领和注意问题，使读者在学练过程中得到最细致，最全面的指导。

8本是一套少林传统武术普及教材丛书，可作为中小学武术班和社会武术辅导站的教材性读物，亦可供体育教师、武术教练、公安武警等参考。作者法名释德虔。现任登封市少林武术学院院长、少林嵩山少林运动医学学会会长、国际少林达摩易筋经学会主席等职。

军事格斗技术应用于实战时最直接的目的有两个：一是将敌制服；二是将敌制死。制服是使敌失去抵抗能力，被攻击对象的损伤程序是伤残。致死是致敌死亡，使敌彻底失去抵抗能力，达到杀伤敌有生力量的目的。《军事格斗技术》一书是作者根据多年的训练和教学实验经验编写而成。详细讲解了徒手格斗技术的训练方法以及与敌格斗时如何运用身体作为武器，快速制服敌人的方法。本书以制敌动作为重点内容。共分十章，其中包括：基础知识，踢打技术，摔打技术，徒手防短刀技术，徒手防抢技术，解脱技术，搜身，捆绑、拷扣技术，硬气功，运动损伤的预防与急救。书中编写的训练方法和技术动作都是根据实战中经常遇到的实际情况设计和编排的，具有较强的针对性和很高的实用性，对格斗教学、训练和表演都具有一定的参考价值。

太极拳是中华武术中的一个拳种，具有丰厚的文化底蕴和独特的运动方式，深受人们喜爱。二十几年前，有的澳洲人还认为它不过是一道中国菜，而今它已在亚、欧、美、澳，乃至非洲生根、开花。有人称它是“哲拳”，更有人赞美它给人带来身心俱佳的福音。特别是全国掀起全民健身运动以来，太极拳愈来愈成为广大养生爱好者的首选。鉴于此，我们编写了这本《太极拳养生》。《太极拳养生》简要地介绍了太极拳健身的基本知识和方法。从家庭防治疾病、个人养生保健角度出发，对太极拳治病的原理、治病要领及具体治病方法进行了详尽的介绍，特别是对各类疾病患者的太极拳防治方法进行了针对性较强的说明，并配有简练的示意图，是一本十分实用的太极拳养生入门书。只要你勤力锻炼，慢慢感受，掌握《太极拳养生》所介绍的练习和锻炼方法，就能实现强身健体、防治疾病的目的。

本书是对中华民族思想中最根本和最深层次的太极文化的一次开拓性探讨。全书分3部分，第1部分对太极与提极拳、阴与阳、有为与无为、无为而无不为、无极与太极、反者道之动、弱者道之用、有与无、道等做了明确的定义和阐述；第2部分探讨了太极思想在如何帮助人们思维、实践、判断是非和成功标准等方面的应用；第3部分作者根据自己的成功实践提出了如何练出太极功夫（以如何放松为主旨）的锻炼方法和心法。在书后，作者浅释了太极拳拳理的部分精髓。

本书主要介绍了太极拳的理论诀要，并以图片及文字说明解释各趟套路。动作照片多从“面南背北”取影；如有变化，必附文字及坐标说明。