老年人太极拳教程 普及48式为全国老年大学统编教材，是专门为老年人设计的太极拳零基础入门指导书。介绍了太极拳的历史发展，接着采用真人演示、分步图解的形式，对太极拳的基本手型、基本步型以及普及48式太极拳的练习方法和要点进行了细致讲解。此外，附赠普及48式太极拳的演示视频，可以帮助老年人快速领悟太极拳的技法要领，提升练习效果。

老年人叶问咏春拳教程 是专为老年人设计的叶问咏春拳入门学习指导书，由叶问宗师第三代传人、武术名家周光远指导及示范。书中介绍了咏春拳的历史发展和招法原理，接着采用真人展示、分步图解的形式，对咏春拳的基础身法、基础散式及咏春拳的基础套路“小念头”的练习方法和要点进行了细致讲解。此外，本书配有咏春拳的基础套路“小念头”的演示视频，可以帮助老年人快速领会咏春拳的技法要领，提升锻炼效果。

《太极拳》一书是安徽省省级 教材建设项目， 由于太极拳运动技术繁杂，练习量大，一直是学生学习的难点，也是大学体育中的难点。近年来，我国高等院校都面临着教学资源匮乏等困难。太极拳课程教学存在的主要问题有：1.招生数量急剧增加，造成教师课时量大，工作负荷过重。2.太极拳技术动作复杂难以掌握，学生在没有动作体会和运动记忆的情况下单纯观摩教师示范，难以“消化”。 3.教材内容枯燥无味，教学手段有限，教学模式单一。4.体育课时安排较少，同时教学内容多。学生练习量不够，很难“质变”，教学效果受到影响。目前大学体育太极拳教材已无法满足教学需要，而教材对于高校太极拳教学具有十分重要的作用。因此，根据教学实际情况，结合课程建设要求，编写一本 与线下相结合、具有信息时代特征的《太极拳》教材，对开展公共体育教学改革，提高教学质量，推进高校体育混合式教学模式的顺利实施，具有十分重要的意义。《太极拳》是在作者主编的《高校体育俱乐部》基础上，结合当前太极拳教学改革的实际情况，针对高校本、专科及研究生太极拳教学的需要编写的一本教材，具有以下特色：首先是我们构建了立体多维的《太极拳》课程教材体系。太极拳课程除了采用 线下相结合的教学模式，还特别注重课内与课外相结合，大大激发了学生学习兴趣，培养和锻炼了学生独立思考能力和创新思维。其次是教材内容的历史性与现代性相协调。本教材应学校体育教学转型和体育教学改革而生，因此具备了鲜明的改革烙印和独特的应用性，如教材中将健康理念，转换了视角，以发展太极拳的基本功和基本能力，作为基础技术应用在各类型的太极拳套路中，为各类型太极拳的学习和练习提供基本能力保障，有别于传统的教材。

太极拳是国之瑰宝，无论何时何地，都应该被健康地发展传扬下去。太极是美丽的、高尚的，是有灵性的。我们需要用心去感悟，耐心去实践去追求。这本手册是积作者数十年之心血，精心准备若干年才得以面世的。之所以用心良苦、字斟句酌，是希望手册中的每一个字句、每一张图片，对读者来说都是实用和有意义的，能够为读者答疑解惑，为学练太极拳指出正确的方向和要领。本书的出版，为当代太极拳的体系注入了一股清流，也为广大太极拳爱好者提供了一个 读本，对太极拳的传承与发展将会发挥积极有益的作用。

老年人太极拳教程 杨氏24式 为全国老年大学统编教材，是针对老年人设计的杨氏太极拳零基础入门指导书，介绍了杨氏太极拳的历史发展和实用功能、杨氏太极拳的基础动作、杨氏24式太极拳。用真人展示、分步图解的方式，对杨氏太极拳的练习方法和要点进行了细致讲解，大图大字更方便老年人阅读。此外，《老年人太极拳教程：杨氏24式》附赠了杨氏24 式太极拳的演示视频，用更直观的方式帮助老年人领会杨氏太极拳的技法要领，提升学习和练习效果。

太极宗师陈王廷，依祖传之拳术，博众家之精华，创编太极拳，而后世代相传，代有高手，流传陈氏太极老谱于世。今马国兴先生选取陈王廷、陈长兴、陈鑫经典著作予以释读，分上下两部分加以注解和阐释，并结合自己的习武经验和体会，探讨拳术攻防之道的修炼、建体及致用，揭示太极精旨妙谛。

老年人太极拳教程 陈氏56式 为全国老年大学统编教材，是专门为老年人设计的陈氏太极拳零基础入门指导书介绍了陈氏太极拳的历史发展，接着采用真人展示、分步图解的形式，对陈氏太极拳的基础动作以及陈氏56 式太极拳的练习方法和要点进行了细致讲解。此外，附赠了陈氏56 式太极拳的演示视频，可以帮助老年人快速领悟陈氏太极拳的技法要领，提升锻炼效果。

老年人太极剑教程 为全国老年大学统编教材，是专门为老年人设计的太极剑零基础入门指导书，介绍了太极剑的历史发展、不同阶段练习要点和拿剑姿势等基础知识，然后讲解了太极剑的6 种基本步型和15 种基本剑法，并采用真人展示、分步图解的形式，对42式太极剑进行了细致解析。此外，书中附赠了42式太极剑的演示视频，可以帮助老年人快速领悟技法要领。

《通背缠拳与八门拳秘笈套路（一）》，一方面是展现武术交流的成果，另一方面是推动传统武术的传播。本书 至六章，为通背缠拳以前没有外传的套手、缠手的秘笈套路，包括通背缠拳五虎套手套路、通背缠拳二十四腿套路、通背缠拳七星套手套路、通背缠拳诱彼轻进套手套路、通背缠拳八拍套手套路、通背缠拳步云套手套路。第七章为一起练通背缠拳要言。第八章为兰州梅花条子（上）套路。兰州梅花条子，是西北地区有特色的棍术之一。武林中，素有“东 西棍”的美誉。条子的技法带有 法的奥妙。条子比棍细些，舞起来 灵活。天启棍、梅花条子是 的传统器械套路。

本书内容包括；软功12式，重点在于无极式，通气式，收功，要求收功的时间长于练功的时间；五虎霸道内功，练成如金钟罩、铁布衫，提高抗击打能力，强身健体，益寿延年；全身各处开弓法，新颖独特，是心意拳的不传之秘。心意十八肘，可媲美回族的十八式肘法，二者有异曲同工之妙，尤其在轮胎上练在木桩上练，事半功倍，涨功快，效果明显，当肘练得和拳一样灵活自如，就成了。